För köttälskare kan det innebära att man beställer hamburgaren men hoppar över pommes frites, medan de som inte kan föreställa sig sin fredagskväll utan en hård man kan ta sin dryck rakt upp och avstå från en mixer. Men trots konventionell visdom, är det inte det enda sättet att hålla en cocktail lågkalig, att kväva ner de hårda grejerna på klipporna eller späda det med smaklös sodavatten. Faktum är att det finns gott om bättre förberedda blandningar som nu finns tillgängliga på livsmedelsbutiker och specialaffärer.

Här har vi avrundat några av de bästa alternativen - alla är fria från läskiga ingredienser och har 16 gram socker eller mindre - så du behöver bara hämta en flaska, blanda upp din drink och njut av.

(Och för de nätterna när du föredrar att njuta av ett glas vitt eller rött, se till att ta tag i en av dessa 16 läckra viner för viktminskning)

Fever-Tree Naturligt Lätt Toniskt Vatten

Nutrition (1 servering, 6, 8 fl oz flaska): 63 kalorier | 3, 8 g kolhydrater (2, 9 g socker)

Om du är en näringsfiskare, vet du sannolikt tricket många märken spelar: "ljus" brukar innebära att vissa grova artificiella sötningsmedel har lagts till. Lycklig för dig, det är inte fallet den här gången. Fever-Tree har introducerat världens första kalori-tonikvatten med noll konstgjorda ingredienser. (Faktum är att den har 84 procent mindre socker än konkurrenter som Schweppes.) Tillverkad av kolsyrat källvatten, fruktsocker, citronsyra, naturligt aromatiskt smakämne och kinin, kommer denna skarpa tonic vara svaret på din viktminskning gin och tonic böner.

$ 16.98 per 8-pack ($ 2.12 each) på Amazon.com 2

Var Mixed Ginger Lime

Näring (1 servering, 4 fl oz): 0 kalorier | 5 g kolhydrater (0 g socker)

Gjord med färsk juice och naturliga sötningsmedel som extrakt av munkfrukt, den här kryddiga och tärningsblandaren fungerar som ett perfekt komplement till en mängd olika cocktails. Blanda den med vodka för att skapa en Moskvasmule. Eller lägg till ett stänk av rom för en mager Dark n 'Stormy. Den enda försiktigheten: Den innehåller erytritol. Om sockeralkoholer tenderar att ge dig mageproblem, bör detta inte vara din go-to.

$ 10, 99 per 4-pack ($ 2, 74 vardera) på Amazon.com 3

Spindrift Raspberry Lime

Nutrition (1 kan, 16 fl oz): 11 kalorier | 3 g kolhydrater (1 g socker)

Letar du efter den uppfriskande smaken av en fruktig cocktail utan kalorier? Du har träffat din match med spindrift: en rening av mousserande vatten, naturligt smaksatt med äkta pressad frukt och inget av det fruktuttrycket eller "essensen" -materialen.

$ 21.00 per 12-pack ($ 1, 75 varje) på Amazon.com 4

Reed's Light 55 Kalorier Extra Ginger Brew

Näring (1 flaska, 12 fl oz): 55 kalorier | 14 g kolhydrater (14 g socker)

Ginger öl gör den perfekta mörka och stormiga eller Moskva Mule, men sockertalet kan klättra upp till 48 gram per 12 ounce servering i fallet Goslings Ginger Beer. Lyckligtvis har Reed skapat en reducerad kaloriversion av deras mest sålda Extra Ginger Brew. De slog kalorierna ned från 135 till 55 genom att ersätta lite socker (det finns fortfarande en ananasjuicekoncentrat och honung i drycken) för Stevia och använder samma stora kryddiga gingerrot av deras ursprungliga recept.

$ 7, 58 per 4-pack ($ 1, 89 varje) på Walmart.com 5

Fever-Tree Naturligt Light Ginger Beer

Nutrition (1 servering, 8 fl oz): 50 kalorier | 11, 8 g kolhydrater (11, 8 g socker)

Om du inte kan mage Stevia kan du slå sig ner för ett något högre sockertal från Fever-Tree (som har 17, 7 gram socker per 12 ounces, för jämförelse).

$ 23.46 per 8-pack ($ 2, 93 vardera) på Amazon.com 6

Sicilia Lime Juice + Triple Sec

Näring (3 msk limejuice): 0 kalorier | 0 g kolhydrater (0 g socker)

Nutrition (1 oz Cointreau): 94 kalorier | 6, 9 g kolhydrater (6, 9 g socker)

Glöm det tappade sopor som säljs på din lokala butiksaffär. (Pssst! Jose Cuervos ursprungliga Margarita Mix har en hel del 110 kalorier och 28 gram socker per 4 vätska ounces!) Hur äkta margaritas görs är med färsk limejuice (splurge på en flaska som listar limejuice som huvudingrediens och inga konserveringsmedel och artificiella smaker) och en del apelsinlikör, som Cointreau (hoppa över sockret). Du sparar bara 16 kalorier, men ännu viktigare kommer du att vara fri från 17 gram överdragsinducerande socker. Och för att hålla fiestaen, njut av din marg på stenarna med en av dessa 9 Nutritionist-Approved Chipotle Orders.

Lime Juice är $ 6, 99 på Amazon.com 7

Zevia Sparkling Water, Gurka Citron

Näring (1 kan, 12 oz): 0 kalorier | 0 g kolhydrater (och socker)

Gjord med en kombination av vatten, naturliga smaker, citronsyra och stevia leaf extrakt, kommer denna uppfriskande mousserande dryck vara det perfekta paret för ditt skott av vodka.

$ 24, 99 per 24-pack ($ 1, 04 varje) Amazon.com 8

Handgjord Bittermjölk nr 3 Rökt Honung Whisky Sour

Nutrition (1 servering, 1 fl oz): 40 kalorier | 10 g kolhydrater (10 g socker)

Bourbon älskare, den här är för dig. Om det görs med citronsaft och enkel sirap-inte-flaska sur blandning - är en whisky sur en sofistikerad och lågt kalori cocktail val. (Det är faktiskt en av dessa kalorier med låg kalori för viktminskning). Men om du vill höja smaken av den klassiska cocktailen, hämta en flaska av dessa saker. Bittermjölk har lagt till bourbon-fat-rökt honung, bitter apelsinskal och citron till sin sura stil mix, vilket ger en lätt tårta och rökig cocktail.

$ 15.00 på shop.bittermilk.com 9-11

Bloody Mary Mixers

Du kan inte ha en ordentlig brunch utan blodiga marys, eller hur? Vi bryter ner våra tre favoritval under:

Omrörelser Enkel Bloody Mary Cocktail Mix

Nutrition (1 portion, 3 fl oz): 30 kalorier | 8 g kolhydrater (5 g socker) | 570 mg natrium

Den första på vår lista är den enda Bloody Mary-blandningen som innehåller klassiska cocktailredienser som pepparrot och Worcestershire-sås. Det blir en extra kick från varm sås som är mellowed ut av ett streck av socker.

$ 17 på Amazon.com

V8 Bloody Mary Mix, Original

Näring (1 servering, 5 fl oz): 40 kalorier | 8 g kolhydrater (7 g socker) | 650 mg natrium

Om du letar efter ett hushållsnamns mix, tjänar V8 ett bra alternativ. Deras större än genomsnittlig serveringstorlek betyder att du kan betjäna dig mindre och spara lite på natrium-, kalori- och sockerfronten.

$ 4, 07 från Amazon Prime Pantry eller $ 4, 33 på Walmart.com

McClures Bloody Mary Mixer

Näring (1 servering, 4 fl oz): 25 kalorier | 6 g kolhydrater (5 g socker) | 280 mg natrium

Om du letar efter en ny spin på en gammal klassiker, prova Brooklyn-baserade McClures mix. De använder sin kryddiga pickle saltlösning som en bas och sedan jazz upp med lite dill, vinäger och uppfriskande gurkajuice. Det gör allt för ett lägre kaloriintag som är lägre i socker och natrium än de flesta märken.

$ 8.32 på Walmart.com