Det är rätt, grönsaker. Liksom Hillary Clinton och Donald Trump, skulle du aldrig förvänta dig att grönsaker och dessert någonsin skulle gå ihop, men de här recepten visar att det är fel. Faktum är att lägga till vissa grönsaker är ett smutsigt sätt att göra fler näringsrika vitaminer och mineraler i din dagliga rutin. Och du skulle aldrig veta, eftersom desserter fortfarande smakar utsökt. Här är några av våra favorit veggiebelastade dessertrecept - och om du inte kan räcka till med dessa behandlar, är det här 20 hälsosamma efterrätter för viktminskning för att tillfredsställa din söta tand!

Dark Chocolate Avocado Mousse

Näring: 334 kalorier, 25, 2 g fett (8, 8 g mättat fett), 13 mg natrium, 30, 5 g kolhydrater, 9 g fiber, 16, 9 g socker, 3, 4 g protein

Vem skulle någonsin tro att denna dekadenta chokladmousse i hemlighet är förpackad med avokado? Avokados ger moussen den krämiga konsistensen och ett näringsvärde av bra fetter och fibrer. För att inte nämna, mörk choklad är en annan näringsspelare. Det har varit känt att det är fullt av antioxidanter, friska fetter, järn och magnesium, vilket gör denna efterrätt till ett superfood kraftverk.

* Få receptet från Gimme Some Oven.

Upplyst morotkaka

Näring: 242 kalorier, 7 g fett, 38 g kolhydrater, 18 g socker, 4 g fiber, 7 g protein

Morotkaka är en av de speciella undantagen att ha din tårta och äta den också. Å ena sidan är det en utsökt sött efterrätt, men du skördar också näring med artighet av morötter. Morötter är höga i vitamin, hjälper till att främja bra hud och oral hälsa, skyddar hjärtat, ökar immuniteten och mycket mer. Kolla in dessa 20 morot recept för viktminskning för mer läckra idéer.

* Få receptet från Fit Foodie Finds.

Röd Velvet Rödbeta Brownies

Näring: 180 kalorier, 26 g kolhydrater, 4, 3 g fiber, 5, 25 g protein

Rödbetor ger inte bara dessa brownies en fin färg. Den innehåller betainpigment, som tjänar som antioxidanter och antiinflammatoriska molekyler. Och de är inte den enda grönsaken dolda i detta recept. Vita bönor blandas också i brownie mixen för en spark av fiber.

* Få receptet från Vegukate.

Maple Glazed Pumpkin Muffins

Näring: 272 kalorier, 9 g fett (2, 2 g mättat fett), 259 mg natrium, 44, 7 g kolhydrater, 1, 6 g fiber, 21, 7 socker, 4, 3 protein

Kom igen, vi måste erkänna att pumpa är en av de bästa grönsakerna att smyga i efterrätt. Det är en fettbrännande kalebass med mer fiber och protein än socker. Medan dessa muffins ser ut som kompletta kaloribomber, använder detta recept olivolja och lönnsirap för en lättare efterrätt som också helt passerar till frukost. Och eftersom alla är besatta av denna kalebass behöver vi nämna dessa 20 friska pumpa recept för viktminskning.

* Få receptet från Pinch of Yum.

Glutenfri Zucchini Tårta

Näring: 385 kalorier, 14 g fett (2 g mättat fett), 60 g kolhydrater, 43 g socker, 2 g fiber, 4 g protein

Zucchini är en annan grönsak som kan kokas på många sätt. I detta recept lägger zucchini till fukt medan den smula texturen gör kaffekakan så stor. Om du inte kan få nog av ketchup, vänta tills du försöker dessa 21 Mouthwatering Spiralizer Recept.

* Få receptet från Minimalist Baker.

Black Bean och Avocado Fudge Chip Brownies

Näring: 138 kalorier, 4, 5 g fett, 16, 2 g kolhydrater, 13, 6 g socker, 4, 8 g fiber, 4 g protein

Du tittar noga på detta recept och tänker, "Vad? Det finns inget sätt att dessa fudgy brownies har några spår av grönsaker. "Tja, tänk igen. Svarta bönor och avokado ger dessa brownies en lägre fetthalt, plus lite extra fiber och anthocyaniner (antioxidanten som ökar hjärnfunktionen) från de svarta bönorna. Vad en massa smarta kakor, det är brownies!

* Få receptet från Ambitious Kitchen.

Raspberry Citron Blondie Wedges

Nutrition: 190 kalorier, 5 g fett, (3 g mättat fett), 180 mg natrium, 33 g kolhydrater, 5 g fiber, 3 g socker, 5 g protein

Medan hallon och citroner är stjärnorna i dessa underbara blondiner, stjäl stjälkar helt showen. Det här receptet kräver en halv kopp bettpuré, vilket bidrar till blondiens vackrafärgade färg.

* Få receptet från Dessert med förmåner.

Choklad Avokadokakor

Näring: 133 kalorier, 5, 4 g fett, 202, 2 mg natrium, 22 g kolhydrater, 13, 3 g socker, 2, 7 g protein.

Ett annat för-bra-att-vara sant recept som är sant! Hög i friska fetter och en utmärkt viktminskningsmedel, lägger avokado till dessa kakars fudiga konsistens.

* Få receptet på I Heart Vegetables.

Choklad Chip Zucchini Quinoa Muffins

Näring: 87 kalorier, 1, 2 g fett, 61 mg natrium, 17, 9 g kolhydrater, 1, 7 g fiber, 7, 7 g socker, 1, 7 g protein

Prata om ett näringsvärdeverk. Kucchini blandas med quinoa, havre och bananer för en god muffin med låg kalorier. På en helt ganska relaterad anteckning: Visste du att muffinspåse inte bara är för muffins? Kolla in dessa 15 Muffin Tenn Recept för Portion Control.

* Få receptet från helt enkelt Quinoa.

Bakade Äpplen Fylld med Spiced Butternut Squash och Ginger Crumble

Näring: 162 kalorier, 8, 8 g fett (3, 1 g mättat fett), 127 mg natrium, 23 g kolhydrater, 2, 8 g fiber, 18, 5 g protein, 0, 4 g protein

Så mycket smak pågår här. Medan äpplen har sin egen rättvisa andel av hälsofördelar, är butternut squash den viktigaste aktören. Kalori täta och höga i fiber vitaminer och mineraler, gör denna kalebass denna efterrätt ett hälsosamt alternativ.

* Få receptet från Heartbeet Kitchen.

Sweet Potato Cookies

Näring: 71 kalorier, 2, 8 g fett, 83 mg natrium, 9, 5 g kolhydrater, 0, 5 g fiber, 0, 7 g socker, 1, 7 g protein

Dessa kakor luktar som höst. Sötpotatis är en het spud i näringsfältet med hög protein och fiberhalt. De har också en hög vitaminprofil som hjälper dig att bränna energi och antioxidanter som ökar din hälsa. (Och FYI, det är också en av de 25 bäst kolhydraterna som kommer att avslöja din abs.) Vi skulle inte kalla den här kakan ett viktminskningsmirakel, men vi säger att du definitivt kan ta sekunder.

* Få receptet från Well Plated.