Som den residenta aficionado på Eat This, Not That !, är det sällsynt att se mig utan en mugg te i mina händer. Jag har sett så många människor dra nytta av te - inklusive personlig framgång bland min familj och vänner - att jag bokstavligen skrev boken på te: 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse ! Och medan testpanelisterna förlorade upp till 10 pund på en vecka, kan fördelarna med te blötläggas på olika kreativa sätt. Vi ser ständigt coola saker upp i nyheterna som andra smakmakare och innovativa kulinariska artister hittar sätt att integrera te i sina matar och drycker.

Så ta en titt på dessa te trender du behöver försöka ASAP; och för en uppdelning av vilka te att sippa för en smalare du kolla in dessa 20 Teas That Melt Belly Fat-Fast!

Laga mat med te

Jag delade det här snyggtipset bland dessa 60-sekunders viktminskningstips Celebs Swear By men kommer att ge dig omskap här. I grund och botten finns det så många livsmedel som kräver varmt vatten att det är ett super enkelt sätt att byta i varm grönt te. Använd det för havregryn eller för att ge en jordisk smak till quinoa. Du kan experimentera med olika typer av te-vitt te, rött te, pu-erh-te etc. - och vara uppmärksam på koffeinnivåer om du gör det här på middag.

Baka med te

Dessa 23 Incredible Tea-Based Dessert Recept är att dö för! Earl grå och mörk chokladtryffel, svart te äppelpaj, matcha grönt te munkar ... om du älskar te och har en söt tand, här är din himmel.

Gör Tea Soup

I stället för att använda kyckling eller köttlager, använder te som bas av din sopplager en lätt och näringsrik sopputbyte. Jag rekommenderar att du använder grönt te för nudelsoppa och har det till lunch, eftersom det kan finnas mer koffein där än vad du vill ha på middagen. Psst! Medan te är ett totalt "gör" för din soppa, finns det också några "don'ts", som dessa 20 sämsta ingredienser att sätta i din soppa.

Bond det med bär

Speciellt jordgubbar. "Ochame", som översätter till jordgubbar, är en läcker efterrätt i Japan som består av jordgubbar doppade i vit choklad som har blivit blandad med gröna matchapulver. Resultatet är både söt och bitter och chock full av antioxidanter. Yum!

Förhöj dina smoothies

Tea smoothies är helt min sak! Faktum är att jag gjorde flera videor för att visa dig vilka ingredienser du behöver för några potenta, fettstrålande smoothies. En av de mest populära på webbplatsen: Video: Hur man ökar ämnesomsättningen med en Rooibos Tea Smoothie

Gör en Ultra-Steeped Cold Brew

Du får en potent mängd antioxidanter från varm grönt te, men visste du att för de maximala fördelarna vill du branta grönt te i kallt vatten i två timmar? Detta beror på att grönt tes antioxidantkapacitet är beroende av tid och temperatur för beredningen. Att utsättas för kallt vatten under lång tid optimerar friradikalavlägsnande aktivitet. Kolla in den bästa tiden och temperaturen för de tre mest populära teen (svart, grön, vit) med vår korta guide för hur man gör te.

Ge Cascara en försök

Om kaffe och te hade en baby skulle cascara vara sitt namn. Brewed genom att kippa skinn av kaffekerryfrukterna (där kaffebönor kommer ifrån!) Är detta läckra te populärt i andra länder men börjar bli vanligt i den goda amerikanska A. Jag smakar testad den lever på Periscope sist vecka med min kollega och hon gillade det så mycket att hon gav det en 7 av 10! (Jag gav det en 6.) Följ oss på Periscope för fler live-sändningar!

Deflate Your Puffy Under Eye Area

Gurkor är trevliga, men det här är ett steg upp! Ett briljant skönhetstick för när du har en hård morgon: Branta två påsar med grönt te i ett par minuter, pressa åtkomstvattnet ut ur dem och tryck dem sedan i kylskåpet i 5-10 minuter. När du är kyld, och när du är redo att slappna av för ett par, lägg en tepåse över varje öga under en bra 10 minuter. Tanninerna i grönt te hjälper till att minimera de mörka cirklarna och minskar den puffiga svällningen.

Använd te för att bekämpa lukt

Spraya kemiskt laced "air fresheners" i luften? Nej tack! Eftersom tebladen suger upp lukt kan tepåsar användas för en mängd olika luktneutraliserande idéer. Vissa lämnar ett par begagnade påsar i kylskåpet eller tvätta händerna med en tepåse efter att ha huggit vitlök eller lök.

Dricka bort dina åkommor

I min bok beskriver jag de många fördelarna med te: Från att lösa en upprörd mage för att hjälpa dig att sova, finns det en brygga för många av de saker som din kropp behöver. Med looseleafaffärer som dyker upp på alla andra hörn och gallerian har det aldrig varit mer trendigt att smutta på ett friskt te istället för toxinfyllda läsk eller sockerdrycker. Buzz (ingen ordsprog avsedd!) Är välförtjänt eftersom rätt typer kan förändra ditt liv!