Medicinsk dagligen: gå ner i vikt snabbt: vad är det säkraste antalet pounds du kan förlora på en dag? Vecka? Månad?

"Om du försöker kasta några pund, kan tyngden inte komma tillräckligt snabbt. Men när du byter kropp, finns det en gräns för vad du kan göra utan att allvarligt skada din hälsa. Där den gränsen är exakt inte alltid Tyngdförlusten bör vara mer gradvis än det, enligt experter. "En persons strategi för viktminskning bör vara en som är trevlig och kan bibehållas på lång sikt, säger Live Science." Riktlinjer rekommenderar att människor börjar med målet att förlora 5 till 10 procent av sin kroppsvikt över sex månader. "" Läs hela historien.

ICYMI: 12 sämsta hjärtatips för att följa för viktminskning

WSJ: Det kan inte vara tillräckligt Eggnog i år

"USA står inför ett eggnogunderskott. Mejerierna rapporterar starkare än vanligt efterfrågan på den krämiga, ägginfirerade feriedrycken som ofta är blandad med rom eller brandy. Favoriten på punchbowl och punching bag säljer denna jul, med mejerier som rapporterar rekordförsäljning och överraskande brister. " Läs hela historien.

MISS INTE: 12 Proteinstänger för Candy Lovers

GRUB STREET: Klimatförändring kan innebära slutet av fisk och chips

"Varmvatten kan innebära slutet av fisk och chips som vi vet i Storbritannien. Fisken som traditionellt används för maträtten - arter som torsk, flundra och kolja - flyttar norrut när vattentemperaturerna stiger i Nordsjön. [ ...] I den inte alltför avlägsna framtiden kan någon varna att det inte finns någon fisk kvar att äta, med eller utan chips. " Läs hela historien.

RELATERADE: The Weird Way Climate Change skruvar med din kost