När du slutar och anser att traditionella pajer är i grunden plåtar av näringslösa kolhydrater laddade med kaloribelastad olja och mättat fett, är det lätt att se varför så många amerikaner lider av fetma och hjärtsjukdomar. Lyckligtvis är det inte nödvändigt att ge upp pizza helt och hållet för att hålla sig frisk och gå ner i vikt, du måste bara värma upp den rätta pajen.

Alla våra midjevänliga frysta plockningar nedan kommer in under 320 kalorier per portion och har färre än 6 gram mättat fett - den typ som är mest lämplig för att lagras i magen och ökar risken för sjukdom. För vissa sammanhang har många pizza dubbelt så mycket! Lycklig för dig, oavsett om du är fan av pepperoni, grönsaker, ost eller till och med ostlösa, har vi något som säkert kommer att träffa platsen. Lagra din frys med några av dessa frysta, välsmakande alternativ så att du är förberedd med något hälsosamt men ändå tillfredsställande när en pizza craving slår.

Ät det här!

Vitalicious VitaPizza Ost och Tomat, 1 paj, 152 gram

Om du är den typ av person som vanligtvis frestas att polera av allt framför dig, är den här tomat-toppade pajen en av de säkraste vaden för din midja. Förutom att det är lågt i kalorier och fett och högt fyllande näringsämnen som fiber och protein, har denna tunna och krispiga pizza också förstärkts med ett alfabet av näringsämnen. Rättvis varning: Det är bara cirka fem tum i diameter och Vitalicious går ganska lätt på osten för att hålla kalorier nere. Ändå ger de rostade tomaterna en tillfredsställande smakfull smak som gör det väl värt ett tag.

Ät det här!

American Flatbread Twisted 6 Ost, 1/3 paj, 146 gram

Makare av denna värme-och-äta pizza kombinerar lök med salvia, Asiago, rökt Cheddar och färsk mozzarella för att skapa ett kulinariskt mästerverk som bara smakar eftergiven. Vi älskar att pizzaen är tom för några märkliga, oförutsägbara ingredienser, men vi har ett klagomål: Det är verkligen svårt att sluta äta! Planera att dela denna paj med två andra personer för att hålla portionerna i kontroll.

Ät det här!

Newman's Own Thin & Crispy Uncured Pepperoni, 1/3 paj, 125 g

Newmans hoppar över pepperonien med nitrater, en typ av konserveringsmedel som stör kroppens naturliga förmåga att bearbeta socker och ökar risken för diabetes, till förmån för en mer hälsokänslad köttkvot. De som har haft nöjet att smaka på detta "bättre än takeout" pizza älskar att skorpan är krispig och tunn utan att prova på crackery.

Ät det här!

Ärtor av ost, ⅓ paj, 109 g

Kan du inte få dina barn att äta sina grönsaker? Denna paj är svaret på dina böner. De snigla djävlarna över i sinnesarmen snuckar bitar av broccoli och morötter in i skorpan utan att förändra smaken eller utseendet, vilket kan hjälpa till att hålla dinnertime temperatursvampar i sjön utan att offra nutrition. Det här har blivit kid-testat, och de godkänner verkligen!

Ät det här!

DiGiorno Thin & Crispy Spinat och Vitlök Pizza, 1/3 paj, 112 gram

Bara en servering av denna konserveringsfria kakan ger 25 procent av dagens kalcium i benbyggande av 20 procent av dagens vitamin A, ett näringsämne som hjälper till att hålla huden och tänderna sunda. Den smakliga spenaten och garlicky smaken är också på plats. Servera denna paj med en veggie-packad sallad för att runda din måltid.

Ät det här!

American Flatbread Farmers Tomat Pie, 1/3 paj, 146 gram

Vi får helt varför du skulle vara skeptisk till en pizza som inte bara är fryst men också helt mjölkfri. Vi försäkrar dig dock denna paj värt degen (ordsprog avsedda!). American Flatbread kombinerar tomater, lök, vitlök, basilika, rödvin, balsamvinäger och ett streck lönnsirap för att skapa en smakpappad paj som trumpar de andra veganvänliga alternativen på stormarknadshyllor.

MELT UPP 10 POUND PÅ EN VECKA!

MED VÅRA BÄSTA SÄLJNING NYA DÄTPLAN, 7-dagars Flat-Belly Tea Cleanse! Testpanelister förlorade upp till 4 tum från deras midja! Finns nu i paperback!