På en gång var glass bara mjölk, socker, grädde och kanske lite frukt. Men idag är det bland de mest korrumperade - och förvirrande - livsmedel på planeten. Medan en pint glass kan vara en något hälsosam plockning, kan den som sitter bredvid den fyllas skrämmande hälsokadliga kemikalier och packa mer fett per portion än en Burger King Bacon Cheeseburger Deluxe.

Glassgången är verkligen en blandad väska - och en som kan frysa dina fingrar och fettförlust. För att hjälpa dig att rensa bort de värsta valen skurade vi mataffärshyllor och undersökte massor av näringslabels för dig. Kick de frysta godiserna nedan ur din kundvagn och kolla den extra magen fett smälta bort (ordspydda)!

Eftersom det är högt i fett

Inte det!

Haagen Dazs Smör Pecan, ½ kopp

Skulle du hellre äta två Krispy Kreme Originalglasade munkar eller en halv kopp med dessa saker? Nutritionally är det en kasta upp. Tro det eller inte, båda har samma mängd fett och mättat fett. Om du inte skulle sätta ner två frukost bakverk i ett sittande, hoppa över denna syndiga scoop.

Eftersom de är lastade med socker

Inte det!

Graeter's Cookie Deg Chocolate Chip, ½ kopp

Vi älskar en bra kakadegglass, men inte en som packar 320 kalorier och 31 gram socker i en måttlig halv kopp. Vi förstår att nästan varje efterrätt görs med lite socker, men det är mer av saker än vad du skulle hitta i sju Sugared Raised Donuts från Dunkin Donuts. Om du vet vad som är bra för din midja, kommer du att vidarebefordra den här överdrivna pinten.

Inte det!

Talenti Tysk Chokladkaka, ½ kopp

En annan spelare i "premium" glassvärlden, denna tub är överbelastad med socker och sojabönolja, ett fett som har kopplats till viktökning. De kanderade pekannötterna och virvlarna av karamell i detta badkar kan göra din munvatten, men det finns mycket bättre alternativ i frysfönstret.

Eftersom det görs med WEIRD INGREDIENTER

Inte det!

Blå kanin Födelsedagsfest Premium, ½ kopp

Födelsedagsfesterna ska vara roliga. Att sparka en fiesta med ett badkar av dessa saker är dock något annat än. Hydrogenerad sojabönolja (en typ av transfett) och titandioxid (ett tillsatsmedel som ger solskydd sitt vita nyans) är bara två av de inte så naturliga ingredienserna som du hittar i ett badkar i denna blåa kaninis. Det blir sämre: De sprinkles som sprids i hela pinten får lite av sina färgämnen från Yellow 5 och 6, två konstgjorda färgämnen har funnits för att främja Attention Deficit Disorder hos barn.

För hundratals mer viktminskning, klicka här för vår nya bok Ät det här, inte det! 1.247 Awesome bantningsswappar . Beställ nu för att få din GRATIS present!

Bild: Niloo / Shutterstock.com