Njut av drycken regelbundet kan steka envis magechub och till och med bekämpa sjukdom. Det finns inte många andra drycker som kan fungera underverk så! Men om du vill skörda de bättre kroppsfördelarna, brygger du en kopp men du snälla kommer det inte att göra - och efter teproducenternas bryggningsanvisningar är inte mycket bättre. Du saknar några hälsofrämjande, friterande katechiner inuti tepåsen om du följer instruktionerna på rutan, enligt resultat som publicerades i tidningen för matkomposition och analys och vår nya e-bok, The 7-Day Flat -Belly Tea Cleanse, som visar dig hur man äter och dricker - och fortfarande krymper!

Efter att ha utfört en serie preparationsscenarier i ett laboratorium fann forskarna att användningen av en mikrovågsugn som en del av extraktionsmetoden förbättrade mängden katekiner i din kopp med nästan 20 procent. Det ökar också extraktionen av koffein något. För att skörda näringsmässiga fördelar hemma, följ forskarens vetenskapligt bakade bryggningsmetod: Sätt din tepåse i en kopp kokande vatten i 30 sekunder, sedan hålla tepåsen i vattnet, zap din kopp i mikrovågsugnen för en minut innan du njuter. Vem skulle ha trott någonting så enkelt skulle kunna ha så stor effekt ?!

Innan du börjar sippa med teet, varnas du om att det kan smaka mer bittra eller astringent än vanligt på grund av de extra katekinerna i din kopp. Forskarna föreslår att man söker fruktinfuserade gröna tevarianter för att hjälpa till att maskera smaken.

För att lära dig mer om teunderna och börja på en 7-dagars plan som kommer att smälta upp till 10 pund, köp 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse nu, exklusivt i e-bokformat. Tillgänglig för Kindle, iBooks, Nook, Google Play och Kobo.

Missa inte hela vävnadsförlusten TEA CLEANSE SERIES!

4 te som smälter fett

5 te som förbjuder blod

5 teer som ökar din kaloriförbränning

3 bästa teer som slutar snacka