Instagram har blivit mer än en plats för kulinarisk inspiration från över-de-top övergivna recept till superfriska, det har blivit en total mat cirkus. Nuförtiden är det nästan omöjligt att bläddra genom ditt flöde utan att snubbla på något som kommer att göra din mage growl.But den senaste galen att slå Internet är en som verkligen gör vårt hjärta sjung! Det kallas sötpotatis "toast" och det är exakt vad det låter som: rostade sötpotatisskivor toppade traditionella toastpålägg som nutsmör och avokado. (Och ja, taterskivorna går direkt in i din brödrost! Ganska coolt, eller hur?)
Med fler och fler personer som dämpar gluten (ett ämne som finns i traditionell toast) på dagen, är det verkligen konstigt att ingen tänkte på det tidigare - särskilt eftersom söta potatis är ett näringsvärdeverk. Inte bara är de fyllda med vitaminer B6 och A (en näringsämne som är kritisk för hälsosam syn och benstillväxt), en orange spud har bara 112 kalorier och 26 gram friska kolhydrater. Och naturligtvis, när den skivas in i "toast", minskar dessa statistik betydligt. Men det vi älskar mest om denna trend är att det är galet mångsidigt. Sötpotatis toast kan tweaked att fungera som frukost, lunch, mellanmål eller middag alternativ. För att hjälpa till med att bränna din kulinariska kreativitet, rundade vi upp snaps i våra favorit smakkombinationer! Njut killar; de är alla galna läckra.
Obs! För bästa (läs: läckra) resultat skär du din sötpotatis i ¼ tum tjocka bitar.
MASHED AVOCADO, EGG, & RADISH
Avokado lägger midjevitande fetter medan ägg bidrar till en träff av protein som hjälper dig att hålla dig full till lunchtid.
ALMOND BUTTER, BANANA, & CINNAMON
Var noga med att använda en Eat This-godkänd spridning om du planerar att göra denna söta behandling. Våra toppval kan hittas i vår exklusiva rapport, The 16 Best Nut Butters för viktminskning!
CUCUMBER, TOMATO, SPINACH, & AVOCADO
Avokado verkar som ett "lim", vilket hjälper veggiesna att hålla sig medan de reser från din tallrik till din mun.
RÖDA BÖNAR, ROASTED CAULIFLOWER, & KALE
Det kan tyckas som en udda kombination, men vi försäkrar dig om att det är en god smak. Lägg till den här trendiga rätterna i din veckovisa middagsuppställning. Eftersom det bara tar några minuter att förbereda det är perfekt för de galna arbetsveckakvällarna.
PEANUTBUTTER & POMEGRANATSÖD
Försök nibbling på detta istället för din gå till desserter. Underskattar inte smaken bud-tantalizing godheten i denna varma, krämiga och söta kombinationen - det är för bra att missa.
Bilder med tillstånd av: @ eatingwhole30, @kitchyliving, @sezery, @ beth.steimle
