Vad händer om jag berättade för dig att den mest potenta viktminskningselixan på planeten var helt fri? Du antar antagligen att jag var galen eller ljuga för dig. Men det är långt ifrån fallet. Du vet redan att dricksvatten är avgörande för din hälsa, men du kanske inte inser vilken inverkan den har på din midsektion. Ja, det är bra, bra o H20 kan omvandla din ämnesomsättning och hjälpa dig att behålla den platta magen. Enligt en studie publicerad i The Journal of Clinical Endocrinology och Metabolism ökade dryck 17 ounce vatten dagligen metabolismhastigheten för studiedeltagarna med 30 procent. En andra studie som publicerades i tidskriften Obesity fann att personer som sippade 16 gram vatten före en måltid konsumerade 75 till 90 färre kalorier än de som inte gjorde.

Det är inte massor av vatten. Men det kan känna att det är om du inte är delaktig i smaken. Lösningen: detoxvatten. Vattentillägg som frukt, grönsaker och örter ökar smaken av Mother Natures dryck. De ger också allvarliga bantning och hälsofrämjande fördelar. Läs vidare för att upptäcka hur toppkändisar smaker deras H20. Deras utsökta midje-whittling idéer kan bara inspirera några av dina egna unika kombinationer! Och om du letar efter ännu mer läckra sätt att få kroppen du har jobbat för, missa inte dessa 55 bästa sätten att öka din ämnesomsättning.

Heidi Klum

Supermodel Heidi Klum är en fan av att lägga till melon eller gurka till hennes dagliga H20. Om du känner dig väldigt galen, lägg till båda i samma glas för dubbla smak. Vi älskar också tanken på att blanda mint med cantaloupe.

Jillian Michaels

Jillian Michaels, den tidigare tränaren från The Biggest Loser, föreslår att detoxvatten med ett stänk av tranbärsjuice, färsk citronsaft och organisk maskrosrotte ($ 8 på Vitacost.com). Kombinationen kan tyckas udda, men det är definitivt värt ett försök. "Maskros te kan hjälpa till att rensa levern, främja sund matsmältning och uppmuntra avgiftning i hela kroppen. Vissa tror att det också främjar viktminskning, säger Isabel Smith, MS, RD, CDN.

3 & 4

Beyoncé & Jared Leto

Vad har Beyoncé och Jared Leto gemensamt, förutom att de båda har vackert hår? Båda celebs har försökt mästaren rensa att trimma ner. Dieten kräver anhängare att ge upp fasta ämnen och nypa vatten blandat med citronsaft, lönnsirap och cayennepeppar sex gånger om dagen. Vi råder inte på att ge upp äkta mat till förmån för elixiren, men drycken är inte halvt dålig om du sippar den i stället för saker som läsk och sockerjuice. Ta det lugnt när du lägger till lönnsirapen.

Khloé Kardashian

Tack vare en ny diet och träningsrutin har verkstadsstjärnan Khloé Kardashian kasta cirka 40 pund under det gångna året! Det bästa: hon har chronicling hennes mellanmål och träning på Instagram. Vilket innebär att hennes viktminskningstips är för att ta-inklusive hennes gå till detoxvattenrecept. För att göra en kruka själv, kombinera 12 koppar filtrerat vatten med organisk gurka och citronskivor och ekologiska mynta löv tills smakerna är väl infunderade. För ännu fler sätt att trimma ner som Kardashian-klanen, missa inte dessa 25 Kardashian Weight Loss Secrets.

Lily Aldridge

När GetTheGloss.com frågade Victoria's Secret-modellen Lily Aldridge om hennes skönhetsrutin, sa hon att hon dricker vatten "hela tiden", men lägger gurka eller citronskivor i glaset för att förstärka smaken. D-limonen, en antioxidant i citronskal, hjälper också att ge tröga tarmar en spark, vilket kan hjälpa till att spola fett från kroppen och hålla magen ser uttonad och tätt. För ännu fler livsmedel som kan hjälpa dig att se och känna ljusare, missa inte dessa 40 bästa någonsin fettbrinnande livsmedel.

Kelsea Ballerini

Den tjugotreåriga landsångaren Kelsea Ballerini säger att hon i dagarna som leder fram till en röd matta händelse lägger till äppelcidervinäger och citron till sitt vatten för att hjälpa till att avvärja uppblåsa. Även om vi inte kan garantera smaken, har både citronskal och ACV visat sig hjälpa till att slåss upp. Inte bara det visade forskning som publicerades i tidskriften Bioscience, Biotechnology, Biochemistry att en liten pool av deltagare i studien gav äppelcidervinäger över en 12-veckorsperiod förlorat mer vikt, kroppsfett och tum från deras mitt än deltagare som fick placebo . Trots att resultaten inte var särskilt dramatiska (de bara förlorade ungefär ett pund) fick deltagarna inte en övning eller dietregimen att följa, vilket skulle ha hjälpt dem att kasta ytterligare vikt.

Lauren Conrad

Denna verklighetstjärna blev författare / modedesigner nyligen delade massor av läckra detoxvattenidéer på hennes blogg. Tre av våra favoritkombinationer: apelsin med citron och lime; citron med hallon och mynta och björnbär med körsbär och lime.

Miranda Kerr

Innan hon hugger på morgonproteinskakningen (gjord med kokosmjölk, risproteinpulver, rå kakao och spirulina), suger den australiska modellen Miranda Kerr en lugnande kopp varmt vatten och citron.

Jennifer Lawrence

Jennifer Lawrences tränare, Dalton Wong, uppmuntrar den smala och passande stjärnan att tillsätta salt till sitt vatten. Men det här är inte något som alla borde försöka. "Tanken är att detta skulle öka sin elektrolytkonsumtion, säger dieter Melanie McGrice i en intervju. "Det är i huvudsak som att ha en hemlagad sportdryck. De flesta behöver inte mer salt i kosten, så jag skulle inte rekommendera det, om någon gör stora mängder fysisk aktivitet och svettas mycket. "Byt bort förlorade vätskor och elektrolyter med dessa 6 livsmedel som är mer hydratiserade än Gatorade.