Minst Denny förtjänar kudos för att ge sina kaloriskt överlevererade frukost beskrivande namn som varnar oss för deras faror. Lumberjack Slam kommer att slå dig med kraften av 1000 kalorier, och medan Peanut Butter Cup Pancake Breakfast kan skryta med 1500 kalorier, kan ingen påstå att de inte såg den som kommer. Lyckligtvis erbjuder Denny's en liten Fit Fare-meny med kaloriantal under 600. <<

Ät det här

Grand Slam med 2 ägg, 2 Strips of Turkey Bacon, en engelsk muffin och säsongsmässig frukt

Inte det!

The Grand Slamwich med Hash Browns

Ägg, bacon och frukt är ett förnuftigt sätt att börja morgonen var du än äter. Det är när du köper in någon form av fancy barbarisk frukost, så att saker går fel. Regel: Om det har ett smart namn är det inte ett smart val. En hälsosam diet betyder inte mer än 65 g fett och 2 400 g natrium på en dag. Men börja med din morgon med en Slamwich lägger du ut över dina näringsskidor innan du ens avslutar ditt morgonkaffe. Det kan väl vara den värsta frukostmackan i landet och det enda värsta sättet att börja din dag.

ALLT NYT FÖR 2015! Njut av alla dina favoritmatar och titta på punden försvinn! Klicka här för att köpa den nya Äta det här, inte det! bok, den auktoritativa guiden till all din favoritrestaurang och mataffärer.