Detta är exakt hur Kim Kardashian förlorade 30 pund

viktminskning

Från "Vampyr Facials" till korsettträning, är Kim Kardashian alltid på väg av vad som är coolt och nytt i skönhets- och tyngdförlustvärlden. Det var därför vi blev förvånade över att den 35-åriga mamma på två vände sig till Atkins 40-kosten - som ligger långt ifrån skäregget - att smala ner och tona upp efter att ha fött sin son Saint West den senaste december.

Atkins 40 följeslagare kan äta från alla livsmedelsgrupper så länge de inte överstiger 40 netto karbohydrater per dag, därav namnet. (FYI: Total kolhydrater - fiber = nettokarber.) I vissa sammanhang tillåter den traditionella Atkinsdieten bara 20 nätkarbohydrater per dag, så Kims plan är faktiskt en av de mer flexibla alternativen med låg karbon. Trots den chillaxed vibe av hennes diet, sätter hon en imponerande 30 pounds-och syftar till att släppa ytterligare 40 för att träffa hennes efterkropps kroppsmål. Gå Kim!

Nyfiken vad är faktiskt på hennes platta? Vi var också. Så vi gjorde lite grävning. Som det visar sig kräver Atkins 40 normala hälsosamma saker som bananer, broccoli, cashewnötter, kyckling och grekisk yoghurt. För lite mer insikt i Kims dagliga måltider, kolla in dessa snabba och enkla recept från Atkins 40 dietplan:

Cheddar, Swiss Chard & Bacon Breakfast Scramble

Gjord med: 2 stora hela ägg, 2 koppar swiss chard (sauteed i 1 msk EVOO), 1/4 kopp strimlad cheddarost och 2 uns kanadensisk bacon

(För mer snabba am-recept som kan hjälpa dig att förlora, kolla in vår exklusiva rapport, 15 hälsosamma frukostidéer: 5 minuter, 5 ingredienser!)

BBQ Chicken Salad

Gjord med: 6 uns grillad kyckling, 2 msk grillsås, 2 koppar spinsat, ½ av en avokado, ½ en kopp skivad röd paprika och 2 matskedar av krämig italiensk dressing