Din hälsosamma tips på dagen

ÄTA RÄDRE REGLER: Ju mindre mataffär, desto mer sannolikt är du att köpa färska livsmedel och helkorn

Regelbunden kaffeintag kan förhindra leverkanker i alkoholhaltiga drycker

Per Daily Science Journal: "En ny studie tyder på att regelbunden kaffekonsumtion kan minska risken för levercancer bland personer som regelbundet dricker mer än en säker mängd alkohol. London-baserade World Cancer Research Fund International (WCRF) har släppte den nya studien som diskuterar de sannolika orsakerna och förebyggandet av levercancer. Tidigare har kaffe också visat sig vara förknippat med ett antal hälso- och kognitiva fördelar. " För hela berättelsen, klicka här.

Skulle en diet hjälpa skydda dig från Alzheimers?

Per WebMD: "Forskare säger att de har utvecklat en anti-Alzheimers diet. Även om det inte kunde visa sig orsak och effekt, fann den nya studien att vuxna som strikt följde den så kallade MIND-kosten stod inför en 53 procent lägre risk för Alzheimers, den vanligaste typen av demens. De som sticker till kosten bara "måttligt väl" såg deras Alzheimers riskfall med ungefär 35 procent. "Ofta deltar folk som äter friskare också i andra hälsosamma livsstil beteenden, men MIND diet ger skydd [mot Alzheimers] om huruvida annat hälsosamt beteende eller hälsoförhållanden var närvarande, säger studiens författare Martha Clare Morris, en näringsrik epidemiolog vid Rush University Medical Center och Rush Alzheimers sjukdomscenter i Chicago. " För hela berättelsen, klicka här.

Moms överskott av graviditet i samband med barnens fetma

Per Fox News: "Mammor som är överviktiga före graviditeten och de som får för mycket medan de är gravida är mer benägna att få obese sjuåringar, säger forskare. Deras studie, som genomfördes 1998-2013, fokuserade på afroamerikanska och dominikanska mödrar från låginkomstkvarteren i New York City. För hela berättelsen, klicka här.