Det mest populära sättet att äta ett ägg i varje stat



Ägg är en av de bästa, enklaste och billigaste superfood som finns tillgängliga. På bara $ 2- $ 3 en kartong packar de en hel del 7 gram protein för bara 85 kalorier per ägg. Och förutom att vara en bra källa till muskelbyggande protein kan ägg ge dig energi, förbättra din hud och hjälpa dig att gå ner i vikt.

OK, så du vet att de är bra för dig. Men hur tycker du om dem tjänade? Vissa människor är frittata fanatiker medan andra är dö-hårda ägg sandwich älskare. Även om det finns hälsosammare sätt att njuta av ägg - i en omelett med färska grönsaker är lite bättre än, säg en oljig frukostmacka - du får fortfarande proteinet och väsentliga mikronäringsämnen oavsett hur du gör ett ägg.

Så vi satte ut på ett uppdrag för att ta reda på hur varje stat gillar sina ägg. Med hjälp av våra vänner på Yelp hittade vi ut det nummer ett sätt folk njuter av sina ägg från deras favorit frukost gemensamma. Och resultaten blev helt överraskade oss, ungefär som de 12 saker som händer i kroppen när du äter ägg.

Hur vi samlade data

Vi knackade på våra vänner på Yelp för att hjälpa oss att upptäcka vad folk från varje stat beställa tillsammans med deras bacon och toast. Yelp skannade alla typer av äggrätter som nämns i sina recensioner i alla 50 stater. De letade efter äggtypen som var mest oproportionerligt populär bland Yelp-användare i varje stat jämfört med USA i stort. Analytiker fokuserade på några nyckelord för ägg: äggsmörgås, stekt ägg, huevos rancheros, omelett, frittata, äggröra.

Resultaten

Av alla 50 stater var omeletter mest populära, rankade högst i 27 stater inklusive Alaska, Hawaii, Louisiana och Michigan. Den näst mest populära var huevos rancheros som toppade listan över nio stater, inklusive New Mexico, Utah, Wyoming och Colorado. Stekt ägg var mest populära i åtta stater som Missouri, Georgia, Texas och Tennessee. Äggsmörgåsar, medan du läcker och ibland äter det här! -approved, var bara populära i två stater: New York och Vermont. Ser ut som äggsmörgåsar är bara en östkust sak, medan stekt ägg är en populär södra maträtt.

Oavsett hur du njuter av dina ägg - fancy frittata som Oregon eller krypterade som West Virginia - du kan fortfarande skörda hälsoeffekterna från denna helt naturliga proteinfyllda mat. Och medan ägg kan hjälpa dig att smala ner på egen hand, glöm inte de 8 matvarorna att lägga till dina ägg för att gå ner i vikt.

Rekommenderas
  • recept: Receptidéer för Zoats

    Receptidéer för Zoats

    Zucchini havregryn - eller som vissa kallar maträtten, zoats - är det geniala (och läckra) sättet att smyga grönsaker i din morgonmåltid. Gjord av strimlad kucchini, havregryn, mjölk eller vatten, kryddor och en mängd olika tillägg, är det lätt att piska upp före tid för en hälsosam och bantningsmedel på farten. Ännu bättre:
  • recept: 21 Vegan efterrätter någon kan njuta av

    21 Vegan efterrätter någon kan njuta av

    Oavsett vem du är - en köttätare, allmänt, vegetarisk eller vegan - vi upplever alla en slags söt begär från tid till annan (eller varje dag). För veganer kan alternativen vara glesa, eftersom några av de mest dekadenta desserterna är laddade i animaliska biprodukter. Denna artikel innehåller bara några få recept för vegansk desserter som skräddarsyr till en växande kosthållning. Varning: Du går
  • recept: Butternut Squash Soppa

    Butternut Squash Soppa

    Vi älskar tomatsoppa, men när det gäller vegetabiliska soppor är butternut oslagbar. Förutom att vara super smaklig, är det också bland de hälsosamma, fyllda med vitamin A, fiber och omega-3. Ingredienser gör 4 portioner 1 stor butternut squash Olivolja Knippa av riven muskotnöt Salt och svartpeppar efter smak 2 remsor bacon 1 liten lök, tärnad 1 msk hakad eller riven ny ingefära 1 grönt äpple, skalad, kärnad och hackad 4 koppar lågnatrium kycklingbuljong Hakad gräslök och ljust gräddfil (tillval) Per portion: 150 kalorier 3, 5 g fett (1 g mättad) 490 mg natrium Hur man gör det Steg 1 Förvärm u
  • recept: Raw Food Recept för viktminskning

    Raw Food Recept för viktminskning

    Förutom att hålla ditt hus coolt och hålla fast vid en rå matdiet - vilket är vad du kommer att bli tvungen att göra om du inte vill avfyra dina apparater - är ett bra sätt att gå ner i vikt och förbättra din hälsa. "Som standard består råa maträtter helt av helt, obearbetade livsmedel som är i sitt mest hälsosamma, näringsrika täta tillstånd", förklarar Minneapolis-baserad dietist, Cassie Bjork, RD, LD. "Rå mat är lät
  • recept: 20 Protein-packade vegetariska måltider

    20 Protein-packade vegetariska måltider

    Om du är vegetarian, söker du förmodligen alltid fräscha, friska och läckra köttfria måltider. Och nu vet du att att få ditt protein och variera din meny för att förhindra kedsomhet är två av de största utmaningarna. Vi har hittat 20 fantastiska, proteinrika vegetariska måltider från hela världen och brutit upp dem nedan till frukost, lunch, middag och mellanmål. Se vilka som du
  • recept: 20 hälsosamma, fem-ingrediens middagar

    20 hälsosamma, fem-ingrediens middagar

    När "Vad ska jag göra till middag?" Börjar bli "Har jag till och med tid att laga middag?" Nästa utmaning är om du ens kommer att få en god och hälsosam måltid. Vi har alla varit där. Du surfar på Pinterest eller går igenom dina kokböcker för enkla, snabba recept att göra till middag i veckan. Och där är d
  • recept: 15 regionala matvanor i USA

    15 regionala matvanor i USA

    Tiden att "fissa upp": Doppa du allt i ranch dressing? Eller slår du köra genom minst en gång i veckan? Oavsett om du svarar ja eller nej till dessa frågor kan det bero på var du bor. Precis som mode och accenter kan matvanor variera från region till region. Det finns vissa tydliga skillnader i de hälsosamma (och inte så hälsosamma!) Vanorn
  • recept: 25 Recept för energibidningar som lever upp till Hype

    25 Recept för energibidningar som lever upp till Hype

    Oavsett om du ringer dem energi biter eller energi bollar, är de samma sak - till skillnad från vart och ett av dessa 25 recept som är alla konsekvent friska men varierade i smak, konsistens och näringsämnen. Oavsett hur och när du äter dem, kan vi lova dig detta: Du kommer aldrig att bli uttråkad av dessa energibiter. (Från
  • recept: 7 smarta sätt att ersätta din Burger Bun

    7 smarta sätt att ersätta din Burger Bun

    Du kanske tror att övergången till en hälsosam livsstil innebär att du lämnar dina favoritmat i dammet. Men denna typ av svartvitt tänkande är föråldrad och gagnlöst. Även världens sexigaste kvinnor uppmanar dig att avstå från överbegränsning. I stället tar du en Eat This, not That! tillvägagångssätt till livet och göra enkla swappar för en övergripande hälsosammare livsstil; Det är en mer hållbar (och rolig!) metod för viktminskning

Redaktionen

15 ohälsosamma såser i mataffären

En av de mest genomgripande dieting myterna är att kalorier är kalorier, och att viktminskning är lika lätt som kalorier i och kalorier ut. Men i verkligheten är 200 tomma kalorier värda av M & Ms inte samma sak som 200 kalorier av näringstäta veggiepinnar och frukter. Den andra fångsten är att du kan lägga oönskade kalorier och gram socker, natrium och fett till dina måltider utan att förstå det. Så även om du