Du kan med Zero Belly Breakfasts, nu tillgänglig på Sam's Club, Amazon och bokhandlar överallt. De kommer att se dig och känna dig bra på nolltid, tack vare hundratals läckra och näringsrika frukosthemligheter - och mer än 100 läckra recept kan du förbereda dig på några minuter!

Jag vet att jag har sett det hända.

I 2015 delade jag kost med en testpanel på över 500 personer, av vilka några förlorade så mycket som 16 pund på bara 14 dagar och upp till 3 tum utanför deras midja. June Caron, 57, förlorade 12 pund i 2 veckor och 4 klädstorlekar om 1 år. "Hail till kocken", sade hon om recepten. "Mitt självförtroende är upp, min lycka är upp!" Fred Sparks, 39, förlorade 21 pund och 5 tum av hans midja på 6 veckor. "Jag träffade en grupp medarbetare som inte har sett mig på en månad, " han delade "och de var alla förvånade." Klicka igenom för att se varför det fungerar.

Hemligheten till planen

Hemligheten till planen är den nya vetenskapen om näringsgenetik, studien av hur våra gener slås på och av av de livsmedel vi äter. Att bara göra en handfull tweaks till din kost och livsstil kan bidra till att förbättra din hälsa, dämpa inflammation, stäng av dina feta gener och börja din kropp kasta fett - i synnerhet magefett - nästan automatiskt. Du ser att vissa livsmedel gör att våra feta gener "på" -känner till synes oåterkallelig viktökning. Därför är vissa av oss tunna och varför några av oss inte kan gå ner i vikt oavsett hur svårt vi försöker. Med Zero Belly Breakfasts kommer du att äta kraftmat som fungerar direkt på dessa växlar, gör dem "av" och möjliggör enkel, snabb och hållbar viktminskning. Dessa livsmedel hjälper också till att läka din matsmältningssystem, hålla dessa genbrytare avstängda och ställa upp dig för en livstid av leanness. Och varje recept från Zero Belly Breakfast är gjord med dessa fettstrålande livsmedel.

Varför Zero Belly Breakfasts Work

Det gamla ordspråket som frukost "dagens viktigaste måltid" har bevisats gång på gång, senast av American Heart Association, som just ändrat sina riktlinjer för att visa att äta tidigare på dagen kan leda till ett hälsosammare hjärta, stavning av hjärtstopp och stroke.

"När vi äter kan det vara viktigt att överväga, förutom vad vi äter", sade Marie-Pierre St-Onge från Columbia University Medical Center i New York, som ledde laget som skrev riktlinjerna. Forskargruppen fann att kroppen bearbetar socker bättre under dagen än på natten. Men över 30 procent av oss hoppa över frukost. Och det är delvis varför amerikanerna är sjuka och feta. Mer än en tredjedel av oss är överviktiga. Uppskattningsvis 86 miljoner av oss har prediabetes. Hälsovårdskostnaderna är höga och 85 procent av oss har sett en läkare under det senaste året (till en genomsnittlig kostnad på 740 dollar per pop).

Jag skrev Zero Belly- serien eftersom jag vet att många av er är sjuka och trötta på ditt hälsovårdssystem, förutom att vara sjuk och trött. Zero Belly Breakfasts är inte bara läckra sätt att börja varje morgon, men ett recept för en smalare, sällare, friskare dig. Var och en av bokens 100-plus recept innehåller fettförbränningsproteiner, magefyllnadsfibrer och hälsosamma fetter som kommer att öka din metabolism och leda till viktnedgången hela dagen (och natten!). Som ett resultat kommer du att förlora upp till 16 pund om 14 dagar och smälta bort envis fett, från din mage först.

Det fungerade för testpanelerna!

Andra dieter kan hjälpa dig att gå ner i vikt, men bara Zero Belly Breakfast attackerar fett på en genetisk nivå och placerar ett tjurar på de fettceller som betyder mest: visceralt fett, vilken typ av fett som finns i magen. Dessa fettceller fungerar som en invaderande armé, vilket ökar inflammation och sätter dig i riskzonen för diabetes, Alzheimers, artrit, hjärtsjukdomar och cancer. Visceralt fett kan också ändra dina hormonnivåer, erodera muskelvävnad, öka dina risker för depression och förstör din sexdrivning. Men du kan vända oddsen till din fördel. Zero Belly-serien visar hur du avaktiverar dina feta gener, snabbar upp din ämnesomsättning, förhindrar uppblåsthet och balanserar din matsmältnings hälsa, så att du enkelt kan bygga magert och stark magmuskler och avlägsna oönskat magefett utan att offra kalorier eller spendera timmar vid gymmet. Resultatet: viktminskning som är lättare, snabbare, mer varaktig och mer utsökt än vad du någonsin skulle kunna föreställa dig. Jag blev bedövas och inspirerad av resultaten från den här 500-personers testpanelen. Det bestod av män och kvinnor som enades om att skicka oss veckovisa rapporter om deras erfarenhet. De berättade för oss att de förlorade vikt snabbt och med lätthet efter kosten. Här är bara några av deras resultat från de första 14 dagarna

Bob McMicken, ålder 51, förlorade 16, 3 pund
Kyle Cambridge, ålder 28, förlorade 15 pund
Martha Chesler, ålder 54, förlorade 11 pund
Matt Brunner, ålder 43, förlorade 14 pund

Och det kommer att fungera för dig!

Genom att äta Zero Belly Breakfast, och efter kost, kommer du att förlora den vikt du vill ha - var och en är inte bara låg i kalorier men nästan tom för tillsatta sockerarter, på kanten av de senaste regeringens riktlinjer. För första gången någonsin USDA har utfärdat riktlinjer som rekommenderar att amerikanerna håller sin konsumtion av tillsatta socker låga till högst 10 procent av de totala kalorierna, eller cirka 180 kalorier om dagen för kvinnor och 200 för män. det betyder 45 gram socker om dagen, toppar, eller omkring elva teskedar. Och organisationer från American Heart Association till Världshälsoorganisationen rekommenderar att klippa det numret ytterligare; de säger inte mer än 25 gram tillsatt socker en dag-ca sex sockerpaket-är bäst för optimal hälsa. Chans är att du äter fyra, fem eller till och med sex gånger så. Var och en av Zero Belly Breakfasts är kalibrerad för att hålla dig långt under det beloppet. Om du behövde ett väckarklocka, betrak dig själv "vaknade". Oavsett din hälsohistoria, kommer din livsstil, eller ens dina gener, Zero Belly Breakfasts att ge dig makt att platta din mage, läka din kropp, lugna din själ, och vakna lyckligare än någonsin.