Khloe Kardashian s 7 bästa viktminskning mellanmål



Khloes buzzed-about viktminskning resa är ganska imponerande. Vi vet att hon förlorade 40 pund och förvandlade hennes kropp genom att skära ut mejeri och munching på sju måltider om dagen. Ja, sju! Så hur kan verklighetsstjärnan äta så ofta utan att packa på punden medan de släpps i stället? Hon gör hälsosamma val och snacks smarta.

Nyligen tog Khloe till sin webbplats för att dela med sig av hennes favoritmunchies att hon tycker att alla borde skriva på sina egna livsmedelsbutiker. "Gud vet att jag verkligen har förändrat det sätt jag äter dagligen och hela mitt förhållningssätt till hälsosamt boende men snacks är konsekvent knepiga", erkände hon på hennes webbplats. "Om jag reser eller bara har en hektisk dag på språng, har jag lärt mig att det är viktigt att hålla hälsosamma mellanmål i min handväska, resväska eller min bil (och även runt mitt hus för de svagheterna!). på spår. "Ta en titt på vad dessa hunger-smashing snacks är, och om du inte är några fan av några, kväva dina begär med dessa 11 bästa snacks för snabb viktminskning istället.

Blue Diamond Whole Natural Almonds

"Dessa mandlar fyller dig och de är bara 100 kalorier, " Kardashian hänvisade till 18-grams snackpaket. Att fylla på ett portionat, hälsosamt fettfyllt mellanmål som råa nötter är ett smart sätt att hålla hungern i avlopp. I själva verket är det också vetenskapligt bevisat. En studie i den internationella journalen över fetma och relaterade metaboliska sjukdomar konstaterade att av de två grupper som konsumerade samma mängd kalorier förlorade den grupp som konsumerade mer kalorier från mandlar mest.

Köp en 7-pack nu för $ 4, 39 på Amazon.com.

Athenos Whole Wheat Bakade Pita Chips

"Ett skarpt mellanmål med 50% mindre fett än potatischips?" Frågade Khloe retoriskt hennes anhängare. "Ja, snälla!" Med bara 120 kalorier, 3 gram protein, 2 gram fiber och 4 gram friska fetter som kommer från solrosolja per portion, kan dessa bakade pitabitar squash även det värsta chipbehovet. Var noga med att hålla fast vid serveringsstorleken annars tittar du på en tanklös dietkatastrof.

Köp en 12-pack nu för $ 30.65 på Amazon.com.

Sabra Roasted Red Pepper Hummus Snack med Pretzels

"Det här är bokstavligen två mellanmål i ett - och har ingenting kolesterol!" Khloe skrev. På Ät Detta, Inte Det! Vi älskar absolut hummus för dess fasta fiberantal och läckra grädde. Men du kanske vill läsa om dessa 3 skäl till att du inte borde äta Sabra Hummus innan du köper det här populära varumärket.

Köp det nu för $ 2, 39 på Amazon.com.

Justins honung jordnötssmör med banankakor

Vi brukar inte vara fläktar av torkad frukt på grund av dess höga sockerhalt, men det här portionspartiet är inte så illa för din mage. Den är packad med fem gram protein och tre gram fiber för endast sju gram socker och 200 kalorier. Medan det är högt i fett på grund av palm- och kokosoljorna, är det nog hälsosammare än desserten som du dagdrömmer om.

Köp en 6-pack nu för $ 20.58 på Amazon.com.

Rise Chocolatey Almond Protein Bar

Khloe har tydligt en söt tand, och hon uppfyller hennes begär det smarta sättet med dessa 4-ingrediens barer. De är konserverade med bara mandel, honung, carobpulver och vassleproteinisolat - och packa i en imponerande 17 gram protein och fem gram fiber.

Köp en 12-räkningspaket nu för $ 24, 69 på Amazon.com.

BelVita Blueberry Breakfast Biscuits

"Dessa smaskiga kex ger dig fyra timmar näringsrik, stadig energi", sa Khloe. Om du är på farten, är dessa fruktiga kakor bra att nosh på. Men att poppa färska blåbär i din mun skulle vara en bättre satsning.

Köp en 6-pack nu för $ 16.08 på Amazon.com.

Mamma Chia Green Magic Chia Squeeze

"Ett 70-kalori mellanmål som bränner dig med essentiella Omega-3s, protein och fiber", skrev Khloe, och hon har rätt. Vi älskar dessa organiska chia pouches eftersom de är fyllda med superfoods som kale, chlorella och spirulina.

Köp en 8-pack nu för $ 13, 99 på Amazon.com.

Rekommenderas