Julianne Houghs Simple Slimmed Down Spaghetti



Visst, hon är fortfarande aktiv prepping för sin kommande sommartur med stora bror, Derek Hough, men hennes kost spelar också en stor roll. Julianne, som är en stor älskare eller överdådig biljettpris - men också mycket medveten om hälsan - söker efter sätt att ha sin tårta och äter den också när hon piskar upp måltider i köket. En av hennes favoriträtter: Spaghetti Squash Marinara. "Det här är min nya favorit middag", skriver den blonda bombshallen på Instagram. "Du, det smakar verkligen som att du hänger med dig, men du är inte!"

Skålen är inte bara enkel och läcker, men också lägre i kalorier och kolhydrater än det stärkande originalet. Här avslöjar vi vårt eget sätt att ta på receptet - inspirerat av Juliannes ingredienser - som du kan göra hemma på bara några minuter. Koppla det med en salladsalat för att runda ut måltiden och glöm inte att stämma in på Dancing with the Stars ikväll för att se de sex återstående paren slå ut det för en plats i semifinalen!

Ett foto publicerat av Julianne Hough (@juleshough) den 30 mar 2015 kl. 8:17 PDT

Ingredienser:

2 msk. extra virgin olivolja
1 medium spaghetti squash
Salt och peppar efter smak
½ kopp Ragu Light Ingen sockerfylld tomat och basilika, uppvärmd
2 msk. riven parmesanost
1 gäng färsk oregano, hackad

Hur man gör det:

STEG 1: Förvärm ugnen till 450 grader F. Täck ett ugnsfack med folie och lättfett med olivolja.

STEG 2: Använd en mycket skarp kniv, dela squashen i halv längd och skrapa ut fröna och massa.

STEG 3: Krydda squash med olivolja, salt och peppar.

STEG 4: Placera de två squashhalvorna skuren nedåt på ett bakplåt och baka i ca 30 minuter, eller tills insidan är mjuk.

STEG 5: Ta bort squash från ugnen och låt det svalna i några minuter. Sedan kör en gaffel genom insidan av squashen för att skapa spagetti-liknande strängar och överföra till två skålar.

STEG 6: Topp varje skål med "spaghetti" med 1/4 kopp marinara, 1 matsked ost och oregano efter smak.

Serverar: 2

Huvudbild: s_bukley / Shutterstock.com

Rekommenderas