Jag är sjuk och trött på att vara bra.

Jag slår vad om att du är också.

Precis som du har jag tillbringat hela mitt liv att få veta hur man ska titta, vad man ska äta och när man ska träna av de tre M: männen, media och den hårdaste kritiken av mig själv. Och för det mesta av mitt liv lyssnade jag på dem, för - bra, som du, jag ville se het. Rykande het. Angelina hot! Eller åtminstone att känna sig varm. Särskilt i den klänningen.

Och så vi diet. Och fuska. Och diet igen. Och sluta. Och äntligen gråter vi, vanligtvis framför en hela Hemmafruens maraton. Vad håller oss på denna löpband, går tillbaka för mer? Det är skuld, huvudstad G-den självhatarande, nagellackplockningen, gammal-pyjama-slitage, Häagan-Dazs-at-one-am binging Guilt. Skuld gör att vi vill vara bra.

Och det är precis därför du borde vara stygg.

Den Naughty Dieten säger skruvskuld och passerar vinet. Det är anti-dietdieten, bryter de traditionella reglerna för dieting - och alla deras konstgjorda, mediehyptade, mig-fokuserade hypokritiska begränsningar - så att du kan vara fri att gå ner i vikt utan att förlora dig själv. Och i slutet kommer du att gå ner i vikt - en psykisk vikt från dina axlar och extra flab från överallt som spelar roll. Boken debuterar år 2016, från Perseus Books. Men rörelsen börjar nu. Och du kommer inte göra det ensam.

Tusentals kvinnor som du har redan förklarat sig Sjuka, befriade från skuld, trött på fettskamning, mager skamning och skamning i allmänhet, dela de Naughty Mantras online: "Jag håller med om att aldrig låta ett muffin skada mig." "The bara MI bryr sig om mig själv (och kanske Malbec). "" Jag crunches. Nestle crunches. "(Bli med dem på Facebook och Twitter nu!) Det finns en anledning till att detta har resonerat med så många: The Naughty Diet Bloody fungerar som Bloody Marys på en baksmälla.

Hur är det möjligt? Att ha din röda sammet och äta den också?

Eftersom den stygga kostviljan kommer - och här är himmelens del, trumpeterna blar och du kommer att tacka Gud som vi någonsin träffat - förändra hela ditt tillvägagångssätt till mat. Du lär dig hur man slutar att besegra kalorier, behärska dina begär, uppfräscha ditt sätt att träna och förhindra negativa tankar efter att ha ätit. Gå utanför ditt huvud, kvinna! Sedan ska jag ge dig de verktyg du behöver för att ändra vad du äter, så du kan njuta av intelligent, med läckra recept och lätt att underhålla träning.

Du lär dig att stoppa besattning av kalorier, behärska dina begär och förvisa negativa tankar efter att ha ätit. Gå utanför ditt huvud, kvinna!

I slutet kommer du aldrig att känna dig rädd för "dieting", vilket kommer att frigöra dig för det som är viktigt: leva, med en frisk och sexig kropp; ett lycksaligt sinne och plats för de efterlevande du längtar efter. Gilla, du vet, kön. Med din man, ens.

Vad jag menar med Naughty

Naughty är någonstans mellan "perfekt" och "otäck." Nasty är det som gör oss feta. Nasty är att rotera hela din diet runt att äta vad du vill när du vill. Nasty är en super-storleksordning av In-and-Out och faller i en matkoma före kön.

Och perfektion är naturligtvis ouppnåelig. Vi har provat. Och försöker vara perfekt är det som gör oss skyldiga och går och äter något otäckt.

Stygg är å andra sidan i det fridfulla centrumet.

Lås upp dina känslor om mat är det första steget i att låsa upp dina känslor om dig själv. Den stygga kosten kommer att få dig där. Följ med oss ​​och "Var Naughty! Inte Skyldig! "Som de tusentals kvinnor som redan har kommit ombord. Om du läser detta, grattis är du redan halvvägs där.

GÅ MED NÖGHETSKRAV NU genom att skriva in din e-postadress nedan och få vårt GRATIS nyhetsbrev fyllt med viktminskningstips och motiverande råd och följ The Naughty Diet på Facebook och Twitter idag!