Kan en smoothie vara effektivare än träning?

En ny studie säger så-men bara om du följer dessa tre tips från David Zinczenko, skaparen av Eat This, not That! och författare till Zero Belly Smoothies . Titta på hans exklusiva segment på ABCs Good Morning America för att ta reda på vad de är!

ABC Good Morning America

Vill du njuta av en holländsk chokladmjölk Shake smoothie efter ditt nästa träningspass? Zero Belly Vegan Plan Protein Powder levererar en komplett aminosyraprofil med en blandning av inflammationskämpande ärter, hamp, fava och lentilproteiner för att påskynda muskelåterhämtning. Beställ ditt badkar idag och ge det ett försök i detta läckra recept:

Färsk blåbärsmoothie

Nutrition: 232 kalorier | 6 g fett | 16 g kolhydrater | 3 g fiber | 28 g protein

Ingredienser:
½ kopp osötad mandelmjölk
1 skopa vanilj växtbaserat proteinpulver
½ kopp frusna blåbär
½ msk naturligt osaltat mandelsmör
vatten att blanda (valfritt)