Även kändisar som den underbara Kim Kardashian är inte fria från vredens streck, de långa smala streck som kan dyka upp på huden efter viktökning, extrem viktminskning eller graviditet.

Den här förra söndagen hade mamma-of-two hennes streckmärken efter graviditeten borttagna av kosmetisk dermatolog Simon Ourian, MD Enligt E!, Ourian först kyldes Kims hud och använde sedan en laser för att förånga ytliga celler och avlägsna mikroskopiska områden av hudvävnad. Förfarandet kostar var som helst mellan $ 2900 och $ 4 900 per område. Så det är naturligtvis inte precis inom de flesta budgetar.

RELATERADE: 25 Kardashian viktminskningshemligheter

De goda nyheterna? Du behöver inte ta ut allvarliga pengar för att få liknande resultat. Du behöver bara uppgradera din diet. Det finns många livsmedel som kan hjälpa till att minska, minska och förhindra dessa irriterande och fula linjer. Bönor och baljväxter är till exempel några av de mest potenta sträckmärkningskämparna - och kostar så lite som 30 cent per portion. "Hud är 75 procent kollagen, vilket är ansvarigt för att det blir smidigt och elastiskt. För att få kollagen i kroppen behöver du tillräckligt med protein i din kost", förklarar registrerad dietist Lisa Hayim. "Dessa kan hittas i fettsyror och kolesterolkällor genom hela korn och baljväxter, som bönor, ärter och linser."

Inte ett stort fan av bönor och ärter? Inga problem! Andra välsmakande häftklamrar kan hjälpa dig att äta dig till en mjukare hud. Gräva in i vårt betänkande 21 Matar som hjälper blekna sträckmärken för att ta reda på vad de är!