En venti Starbucks Frappuccino driver dig runt $ 4 i de flesta delar av landet. Drick en fyra gånger i veckan, så många människor gör, och du är ute nästan $ 1000 per år. För kaffe. Men kostnaden slutar inte där. Vid 500 kalorier en pop, kommer samma Frappuccino-beroende att fixa en extra 29 pund på din ram under 365 dagar. Är du verkligen beredd att betala det branta priset?
Vad du behöver
1 kopp starkt bryggt kaffe, kylt
1 kopp isbitar
1 kopp 1% mjölk
¼ kopp låg fetthalt vaniljfryst yoghurt
1 msk sockerfri karamelsirap
½ msk agave sirap
Caramel Kaffekylare
kalorier | 175 |
Fett | 4 g |
Socker | 28 g |
Starbucks Caramel Frappuccino, Venti, 24 fl oz
kalorier | 510 |
Fett | 17 g |
Socker | 81 g |
Du sparar 335 kalorier, 13 gram fett och 53 gram socker!
Hur man gör det
Placera alla ingredienser i en mixer och blanda tills det är jämnt och jämnt.
Blanda det
Tre sätt att förstärka smaken:
Choklad: Byt karamellen med en matsked chokladsås (desto mörkare desto bättre) och en nypa kanel.
Banan: Släpp en frusen banan i mixern. Fortsätt med receptet.
Booze: Lägg till ett skott av Kahlua eller Bailey's till någon av versionerna ovan.
