Det är tillfredsställande krämigt, fullt av satiating hälsosam fett och en av våra bästa snacks för viktminskning - men inte om du skedar genom hela burken i ett sittande. Eftersom vi satsar gör du inte (allt i måttlighet, eller hur?), Varför lagrar du jordnötssmör när du är klar med doppning i äppelskivor och selleripinnar?

Hur man lagrar det

Om du noshing på naturligt jordnötssmör - som du borde vara - är det bästa att lagra den upp och ner. Eftersom det naturliga jordnötssmöret består av bara jordnötter och ibland en sprinkle med salt i stället för en massa extra hydrerade oljor, märker du en tjock oljebaserad olja som flyter högst upp. Denna oljeseparation är helt naturlig, men det kan använda lite allvarligt armfett när det omrörs. Lösningen? Att poppa burken i ditt skafferi upp och ner hjälper till att jämnt fördela plantoljorna och undviker att oljelagret stiger till toppen, PureWow-rapporterna. Vänta, skafferi?

Var att lagra den

Ja, du kan helt lagra din PB i skafferi-så länge du slutar burken inom en månad efter att du öppnat den. Enligt MaraNatha, ett av våra favorit naturliga jordnötssmör varumärken, kan du hålla nötsmörssmöret på en cool, mörk plats, som ditt skafferi. Enligt dess Nut Butter FAQ, "Du kanske upptäcker att kylning inte krävs, så länge du använder innehållet i burken inom en rimlig tid. Om du väljer att göra detta, kontrollera smaken av nötsmöret regelbundet för att det inte blir rancid. "Eftersom naturmörtsmör är konserveringsfritt, är deras hållbarhet kortare än Jif eller Skippys. Så som en allmän tumregel, om du vet att du ska polera hela burken på mindre än en månad, fortsätt och lagra den i ditt skafferi. Och om du tar lite mer tid att vårda din burk, väljer du att lagra den i kylskåpet för att undvika mögel.

Ät det här! Tips:

Om du förvarar PB i kylskåpet, låt det sitta vid rumstemperatur i cirka fem till 10 minuter före varje användning för att undvika skedning i en stenhård jordnötsspridning. Letar du efter den perfekta naturliga smörgåsen? Konsultera vår exklusiva rapport, The 36 Top Peanut Butters-Ranked.