Om jag berättade för mig att jag hade hittat en traditionell, autentisk gammal världsrätt som gav den perfekta balansen mellan kolhydrater, protein och fett. var fylld med vitaminer och mineraler; hade ingredienser som visat sig sänka risken för sjukdom var super överkomligt; och kan krympa din midja genom att ge en läcker och fyllig middag för bara 400 kalorier eller så? Visst skulle du tro att jag just hade upptäckt Nutritionens Heliga Graal. Men vad jag just upptäckt var faktiskt pizza.
Pizza som italienarna gör det, det vill säga. Här i Amerika, där kedjor som Pizza Hut och Papa Johns gör det en tävling för att se vilken som kan komma med den mest kaloriska concotionen på denna enkla maträtt, har pizza förvandlats till ibland en gnarly näringsmässig mardröm som kan packa mer än en halv dagens värt av kalorier och nästan en dags värde av natrium. Så vi kunde inte låta bli att bli fascinerad när vi hörde nyheterna att Domino just öppnat en pizzaleveransbutik i Milano.
Tack och lov är kedjan en av de hälsosammaste pizza-kedjorna i Amerika, vilket gör en ny ansträngning att smala ner sina pajer. Men du hittar fortfarande kaloribomber på överraskande ställen. För att hjälpa dig att navigera i Domino-menyn, teamet på Eat This, Not That! tog varje objekt i vårt matlaboratorium för analys. Beställ inte en annan paj, smörgås, sallad eller dessert tills du läser detta! (Och anmärkning: Alla näringsämnen nedan är för två skivor med en medelhög pizza, handgjuten. För en ännu större kaloribesparing, beställa glutenfri skorpa eller Brooklyn-stil, men gå aldrig för "tunn" eller "handgjord pan" gör så lägger till 60 kalorier eller mer per skiva!)
Och för att snabbt bränna bort dessa skivor pepperoni-utan dag i gymmet - missa inte den här listan över de viktigaste 55 bästa sätten att snabbt öka din metabolism!
FÖRSTA ... DE VÄRSTA PIZZAS
# 8 Värsta Pizza på Domino s
Fiery Hawaiian Pizza (två mellansnitt)
500 kalorier, 22 g fett (10 g mättad, 0 g trans), 1 520 mg natrium, 8 g socker, 24 g protein
Säg aloha till denna pizza-som i "se senare"! Även om kalorierna är i linje med några av de bästa hos Domino's-250 per skiva, har Fiery Hawaiian den näst högsta natriumräkningen på menyn-mer hälften av dagen för två skivor! -Som på saltterna (skinka, rökt bacon) och varm sås slathered över ananas och rostade paprikor. För din nästa luau, beställa Honolulu Hawaiian istället - samma pizza utan varm sås och 180 mg mindre natrium.
# 7 Sämsta Pizza på Domino s
Philly Cheese Steak Pizza (två mellansnitt)
520 kalorier, 26 g fett (12 g mättad, 0 g trans), 1 140 mg natrium, 4 g socker, 22 g protein
Med en anständig proteinbalans (skivad biff, det hälsosammaste köttet på menyn förutom kyckling) och grönsaker (lök, gröna paprika och svamp) kunde detta ha varit en av de bästa. Men de två ostarna-provolone och amerikanska - och en provolone skorpa upp fettinnehållet. I slutet har två skivor så mycket fett och natrium som en riktig Philly cheesesteak-med 30 gram mindre protein! Prata om protein, välj den rätta och börja bränna fett idag - börja med den här fantastiska listan över 29 bästa någonsin protein för viktminskning!
# 6 Värsta Pizza på Domino s
Buffalo Chicken Pizza (två mellansnitt)
540 kalorier, 24 g fett (13 g mättad, 0 g trans), 1 300 mg natrium, 4 g socker, 24 g protein
Två av de bästa barmatarna kommer tillsammans för att skapa en av de värsta pizzorna på Domino. Trots den hälsosamma kycklingbröstet och några hjärt-friska lök gör de tre feta ostarna (amerikanska, provolone och cheddar) detta till buffal-nr.
# 5 Sämsta Pizza hos Domino
Bacon Cheeseburger Feast (två mellansnitt)
540 kalorier, 26 g fett (11 g mättad, 0 g trans), 1 180 mg natrium, 4 g socker, 24 g protein
En rest från de dagar då Franken-livsmedel var allt raseri, denna köttfest är tack och lov bara en pizza toppad med bacon och köttfärs. (Hej, det kunde ha varit en burgare med pizzor för bullar.) Fortfarande, med 13 gram fett per skiva - cirka två mer än vi skulle vilja - det här är en cheezburger som du inte kan ha. Förresten, ibland är fett inte dåligt: klicka här för att hitta den väldiga listan över de 20 bästa fettsyrorna för viktminskning!
# 4 Sämsta Pizza på Domino s
MeatZZa Feast (två mellansnitt)
560 kalorier, 24 g fett (11 g mättad, 0 g trans), 1 520 mg natrium, 6 g socker, 24 g protein
Med varje kött på menyn förutom de hälsosamma (biff, kyckling), får denna paj vårt blodtryck kokande - bokstavligen. Toppad med pepperoni, skinka, italiensk korv och nötkött, det har nästan hälften en dag värt av natrium och nollgrönsaker. Efteråt går du direkt till ZZZ.
# 3 Värsta Pizza på Domino s
Ultimate Pepperoni Feast (två mellansnitt)
520 kalorier, 26 g fett (11 mättad, 0 g trans), 1 300 mg natrium, 4 g socker, 22 g protein
Den här pajen görs med två lager pepperoni mellan osten och dubbla den skada som görs med en egen pepperoni-paj, men du kommer ner 45 kalorier och 4 gram mer fett. Är de extra skivorna salami värda en extra halvtimme på löpbandet nästa morgon?
# 2 Värsta Pizza på Domino s
ExtravaganZZa Feast (två mellansnitt)
580 kalorier, 28 g fett (13 g mättad, 0 g trans), 1 540 mg natrium, 6 g socker, 26 g protein
Trots att det är den mest kaloriska "Feast" hos Domino, är ExtravaganZZa inte den värsta pizzaen övergripande. Ändå har det högsta natriumtalet och banden för det mest mättade fettet tack vare "massor av" pepperoni, skinka, italiensk korv, nötkött, lök, gröna paprika, svamp och svarta oliver toppad med extra ost. Vilken pizza kan vara värre än detta?
OCH DEN VÄRSTA PIZZA # 1 PÅ DOMINO MENYEN ÄR ... ..
Cali Chicken Bacon Ranch Pizza (två mellansnitt)
640 kalorier, 36 g fett (13 mättad, 0 g trans), 1 240 mg natrium, 4 g socker, 28 g protein
Möt den ohälsosamma pizzaen hos domino-en kallar en "amerikansk legend". Och det är en legend för alla fela skäl. Denna skiva har mer kalorier och mer fett än någon pizza på menyn. Och vi upptäckte den dolda anledningen till att Dominos tar ett hälsosamt grillat kycklingbröst, lägger till lite rökt bacon och tomater och sedan drizzles på en vitlök vitlök som inte är smör (som en traditionell vit sås) men med fet sojabönor olja! Lär dig vilka andra livsmedel som ska undvikas, och vilka du kan njuta av, tack vare insanity- tränaren Shaun T, Maria Menounos, Padma Lakshmi och mer i dessa 50 bästa någonsin viktminskningshemligheter från mager människor!
OCH NU ... BÄSTA
# 7 Bästa Pizza på Domino
Amerikas Favoritfest (två mellansnitt)
500 kalorier, 24 g fett (10 g mättad, 0 g trans), 1 260 mg natrium, 6 g socker, 20 g protein
Crowdsourced från deras mest populära toppings, den här nya klassiska laced med pepperoni, italiensk korv och svampar - är så bra som det blir när man beställer gamla skolar smaker, som liknar något vi kanske har byggt oss ... även om vi skulle begränsa det till ett kött, för att minska natrium.
# 6 Bästa Pizza på Domino
Wisconsin 6 ostpizza (två mellansnitt)
500 kalorier, 24 g fett (11 g mättat, 0 g trans), 1, 040 mg natrium, 4 g socker, 24 g protein
På Domino sätter fett- och natriumtalan snabbast på de köttiga pizzorna. Därför kan du njuta av två skivor av denna snygga sex ostpizza-med mozzarella, feta, provolon, cheddar, parmesan och Asiago-ost - för endast 500 kalorier.
# 5 Bästa Pizza på Domino
Memphis BBQ Chicken (två mellansnitt)
520 kalorier, 22 g fett (11 mättad, 0 g trans), 940 mg natrium, 8 g socker, 24 g protein
Grillad kyckling är det hälsosammaste proteinet på Domino-menyn och kopplar fint här med lök, grillsås och en ostblandning gjord av mozzarella, provolone och cheddar. Som ett resultat får du en fin träff av protein med ett lågt natriumtal. Ät detta, inte det! tips: bygg din egen medelstora ost med bara kyckling och spara 100 kalorier! Snabba knep så är bara en av de 25 mest förbisedda sätten att gå ner i vikt!
# 4 Bästa Pizza på Domino
Honolulu Hawaiian Pizza (två mellansnitt)
500 kalorier, 22 g fett (10 g mättad, 0 g trans), 1 160 mg natrium, 8 g socker, 24 g protein
Uppköpt efter Hawaii, uppfunnet i Kanada och mest populära i Australien, har denna enstaka nyhet - med skivad skinka, bacon, ananas och rostade paprikor - blivit en amerikansk klassiker. Beställa en utan bacon och du får saltet fläsk med mindre natrium. (Och undvik Fiery Hawaiian Pizza-en av våra värsta pizzor på Domino's!)
# 3 Bästa Pizza på Domino
Deluxe-fest (två mellansnitt)
460 kalorier, 20 g fett (8 g mättad, 0 g trans), 1 100 mg natrium, 6 g socker, 18 g protein
Ju mer laddad en paj är hos Domino, desto färre kalorier tenderar det att packa - om det finns grönsaker. Det är så här, som gröna paprika och lök vänder vad som i grunden är deras America's Favorite Feast Pie (pepperoni, korv, svamp) till en deluxe kaloribesparare.
# 2 Bästa Pizza på Domino
Spenat och Feta Pizza (två mellansnitt)
500 kalorier, 24 g fett (12 g mättad, 0 g trans), 920 mg natrium, 2 g socker, 22 g protein
När Domino drog sin artisanlinje av exklusiva pizzor fruktade vi att de skulle förlora vår favorit-men det återstår. Gör det till din nya favorit också. Utformad med spenat, lök och en krämig blandning av mozzarella, parmesan, provolon och feta, har denna vinnare mindre natrium och socker än någon annan pizza - och en dekadent smak, tack vare brineyfeta.
OCH DEN BESTE PIZZA # 1 PÅ DOMINO MENYEN ÄR ... ..
Stillehavskusten Veggie Pizza (två mellansnitt)
460 kalorier, 20 g fett (9 g mättad, 0 g trans), 940 mg natrium, 4 g socker, 20 g protein
På de flesta snabbmatsrestauranger är alternativet veggie minst intressant. Inte här. Denna kaliforniska paj känns kockgjord, fylld med en kreativ blandning av rostade paprikor, färsk spenat, lök, svamp, tomater, svarta oliver och en ostblandning. Vi är inte förvånade över en vegetabilisk pizza är # 1 hälsosammaste Pizza på Domino's-vi är förvånad över att det smakar så bra. För mer decadent fettbrännare, missa inte den här listan över de 25 bäst kolhydraterna som avslöjar din Abs!
OCH DEN # 1 BÄSTA BYGG DIN EGNA PIZZA ÄR ....
Grillad kyckling och Jalapeno Pepper Pizza på Brooklyn-Style Skorpa (två mellansnitt)
390 kalorier, 15 g fett (5 g mättad), 1, 090 mg natrium, 4 g socker, 18 g protein
Den grillade kycklingen är det magaste köttet på menyn och påfyllningar som jalapenos (eller vitlök, eller någon av paprikorna) lägger till en smakslak utan provolon-storlek kalorier.
SANDWICHES
# 7 Värsta smörgås på Domino s
Philly Cheese Steak
690 kalorier, 28 g fett (15 g mättat, 1 g trans), 2 120 mg natrium, 5 g socker, 39 g protein
Dominos smörgåsar är inte riktigt smörgåsar - de är pizzapåfyllningar överbelastade i en 8-tums vitbrödsbulle, varje sladdad med "smaksättad olja", som i själva verket är en sojabönolja blandad med salt. Därför packar varje smörgås i nästan en dags värde av natrium eller mer - och varför har varje 1 gram trombocytfettar. Här packar denna Philly Cheese Steak två gånger så mycket natrium som två skivor av samma smakpizza! För att bränna bort det, skulle du behöva dessa 33 sätt att flata din mage-snabb !!
# 6 Värsta smörgås på Domino s
Kycklingparm
750 kalorier, 30 g fett (16 g mättat, 1 g trans), 2 200 mg natrium, 4 g socker, 47 g protein
Du hade oss i kyckling - det här har mer protein än något annat menyalternativ - men förlorat oss på parm. Den sockerfyllda marianaen, och salta parmesan, Asiago och provolone, gör det här italienska jobbet du bör sätta ner.
# 5 Värsta smörgås hos domino s
Sweet & Spicy Chicken Habanero
800 kalorier, 32 g fett (17 g mättad, 1 g trans), 2170 mg natrium, 14 g socker, 46 g protein
Kyckling: fantastisk. Jalapenos: coolt. Pizzaost: Om du måste. Men den verkliga gärningsmannen här är precis där i titeln. Den "söta mango habanero såsen" är gjord med socker, majssirap och fruktjuicer, och det finns också sockerbeläggning ananas. Resultatet är en smörgås med högsta sockertal på Dominos.
# 4 värsta smörgås hos domino s
Buffel kyckling med blå ost
830 kalorier, 41 g fett (16 g mättad, 1 g trans), 2, 690 mg natrium, 5 g socker, 42 g protein
Den skrämmaste ingrediensen hos Domino är inte korv eller pepperoni. Det är sojabönolja, den gemensamma nämnaren i alla de ohälsosamma rätterna. Här blandas den i blåostsås tillsammans med salt, surkrämpulver och överraskande-högfruktoskornssirap, en ingrediens domino skiner normalt för socker.
PS: Du vet vem som är fläkt av kyckling? Insanity Star Shaun T. Lär dig hur du slimmar ner - snabbt med dessa 20 viktminskningshemligheter från insanitys Shaun T!
# 3 Värsta smörgås på Domino s
Italienska Korv & Peppar
860 kalorier, 45 g fett (21 g mättat, 1 g trans), 2 260 mg natrium, 6 g socker, 40 g protein
Stänk lite korv på din pizza en gång i taget, inga problem. Men gör det till den viktigaste ingrediensen i din smörgås, och du en måltid med dubbelt så många kalorier och fett - och tre gånger natrium-av två McDonald's Quarter Pounders!
# 2 Värsta smörgås på Domino s
Kycklingbacon Ranch
870 kalorier, 45 g fett (16 g mättad, 1 g trans), 2 320 mg natrium, 4 g socker, 45 g protein
Ät detta, inte det! namngiven Chicken Bacon Ranch # 1 sämsta Pizza hos Domino, så det är ingen överraskning dess syster smörgås är lika ömtålig, med mer kalorier än någon smörgås på menyn. Läs vidare för att upptäcka varför det inte är # 1 sämst.
OCH DEN VÄRSTEN SANDWICH # 1 PÅ DOMINO'S ...
Italienaren
820 kalorier, 41 g fett (20 g mättad, 1 g trans), 2 700 mg natrium, 4 g socker, 41 g protein
Även om den har mindre fett än Chicken Bacon Ranch, och mindre kalorier än den italienska korv och paprika, kommer den vanliga italienska-tillverkade med pepperoni, salami och skinka toppad med paprika, lök och provolone-i en chockerande första plats eftersom det har mer natrium än någon annan smörgås här, med så mycket salt som 102 Rold Gold pretzels! Det finns salt i varje enskild ingrediens, förutom peppar och lök. Du skulle konsumera mindre natrium scarfing fyra skivor av Domino # 1 värsta Pizza! För mer chockerande kaloribomber äter du antagligen, klicka här för de 20 ohälsosamma livsmedel på planeten!
Samtidigt är # 1 BÄSTA SANDWICH AT DOMINO'S ...
Medelhavet Veggie ... skär i halv
680 kalorier, 29 g fett (17 g mättat, 1 g trans), 2 050 mg natrium, 5 g socker, 32 g protein
Även Dominos "bästa" smörgås gömmer sig bakom en hälsohalo som vegetariskt alternativ - är värre än vad som helst på tunnelbanans hela meny. Men skiv den här i hälften och du har en god lunch, med en imponerande mängd protein som kommer från tre ostar (feta, provolone, amerikansk) smält över en högfibrerblandning av rostade paprikor, bananpeppar, tärnade tomater, spenat och lök. Hälsa halos är inte de enda tricks marknadsförare dra; upptäck de som gör dig tjock genom att klicka på dessa 24 viktminskningsteorier!
PASTA
FIRST ... THE WORST
# 3 Sämsta Pasta hos Domino
Kyckling Alfredo
600 kalorier, 29 g fett (16 g mättat, 1 g trans), 1 080 mg natrium, 2 g socker, 27 g protein
En perfekt bra bit kyckling-här drapade över durum vete penne-är bortskämd av en sås. Alfredo, en blandning av vatten, kräm och parmesanost, är också gjord av 60 andra ingredienser, inklusive artärstoppmargarin, artificiella smaker och tillsatser.
# 2 värsta pasta på domino s
Kyckling Carbonara
670 kalorier, 35 g fett (16 g mättad, 1 g trans), 1 220 natrium, 2 g socker, 32 g protein
Bacon gör normalt allt bättre. Men bacon blandad i detta lägger bara mer natrium och fett till vad som i grunden är samma, otäcka kyckling Alfredo.
OCH DEN VÄRSTE PASTA # 1 PÅ DOMINO'S.
Italiensk Korv Marinara
670 kalorier, 32 g fett (15 g mättad, 5 g trans), 1 760 mg natrium, 9 g socker, 28 g protein
Detta är korvpizza i en skål. Det enda sättet att det kan bli värre är om man kunde äta skålen.
DEN # 1 BÄSTA PASTA PÅ DOMINO'S ...
Pasta Primavera ... håll såsen
670 kalorier, 24 g fett (11 g mättad, 0 g trans), 880 mg natrium, 20 g protein
Pasta Primavera är lika naturlig som Domino får, med hårdvete penne blandad med spenat, svamp, lök och konserverade tomater. Be dem bara att hålla Alfredo-såsen. (Och varning vegetarianer: det finns kycklingkött och kycklingjuice i den såsen också.) Och för att spränga ännu mer magefett, koppla pastaen med ett iset vitt te. En studie som publicerades i tidskriften Nutrition and Metabolism visade att vitt te samtidigt kan öka lipolysen (nedbrytningen av fett) och blockera adipogenesen (bildandet av fettceller). Teens kombination av koffein och epigallocatechin-3-gallat (EGCG) verkar ställa fettceller upp för nederlag. Vi äter detta, inte det! älskar te så mycket, vi gjorde det till en del av vår bästsäljande nya dietplan, The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse! Testpanelisterna förlorade 10 pund på en vecka!
DEN BÄSTA SALADEN # 1
Chicken Caesar Salad
90 kalorier, 3, 5 g fett (1, 5 g mättat), 290 mg natrium, 2 g socker, 9 g protein
Dominos serverar inte sallader som entreés, men det är okej: Ät en salladssalladsalad innan din måltid, och du kommer att äta mindre pizza, fylld av magen fyllande 9 gram protein.
KYCKLING
Först, det värsta ...
# 7 värsta kyckling på domino s
Specialitet Chicken-Classic Hot Buffalo
170 kalorier, 10 g fett (3 g mättad, 0 g trans), 1 070 mg natrium, 1 g socker, 11 g protein per 3 bitar
En mash-up av vitt kött och fläskkött, de utbenna bitarna i Dominos "specialkylling" -linje ger en (relativt) anständig proteinbas, så vi rankade dem på grundval av beläggningens hälsa. Den här är tyvärr slathered i Ranch sås, gjord med transfett sojabönolja och hög fruktos majssirap, med salta ostar (feta, cheddar, pizzaost) som gör saken värre.
# 5 och # 6 (slips) Värsta kyckling på Domino s
Mild kycklingvingar och eld kycklingvingar
200 kalorier, 13 g fett (3, 5 g mättad, 0 g trans), 1 350 natrium, 1 g socker, 17 g protein per 4 bitar
Varje enskild kycklingrätt på Domino's-förutom de vanliga kycklingvingarna - är belagd i en sås av sojabönolja, majssirap eller socker, varje gödning och salt nog att göra några av dessa svåra att rekommendera. Chockerande, det finns också salt och socker inuti kycklingvingarna själva, varför även dessa order kommer med mer än en halvdags värde av natrium och så mycket fett som en servering av buttery Pop Secret popcorn.
# 4 värsta kyckling på domino s
Heta kycklingvingar
200 kalorier, 13 g fett (3, 5 g mättad, 0 g trans), 1, 360 mg natrium, 1 g socker, 17 g protein per 4 bitar
Samma historia som Mild och Fire vingarna, önskar bara en dash mer cayenne röd paprika - och 10 mg mer natrium. Varm? Inte.
# 3 Värsta kyckling på Domino s
Sweet Mango Habanero Chicken Wings
250 kalorier, 13 g fett (3, 5 g mättad, 0 g trans), 490 mg natrium, 11 g socker, 17 g protein per 4 bitar
Vad den här saknar i natrium-det är den lägsta räkningen av alla kycklingrätter-det utgörs av socker och kalorier. Hur sött det är inte.
# 2 Värsta kyckling på Domino s
Grillkyllingvingar
250 kalorier, 13 g fett (3, 5 mättad, 0 g trans), 650 mg natrium, 10 g socker, 17 g protein per 4 bitar
Dold inuti en lista med 30+ ingredienser är "brun grillsås", gjord med majssirap med hög fruktos. Det förklarar varför dessa vingar har 50 onödiga kalorier mer än de andra.
OCH DEN VÄRSTE CHICKEN # 1 PÅ DOMINO'S.
Specialty Chicken-Crispy Bacon & Tomat
230 kalorier, 16 g fett (4, 5 g mättad, 0 g trans), 750 mg natrium, 1 g socker, 13 g protein per 3 bitar
Den här är belagd i två sorters ost, bacon, tomater och den ovannämnda "vitlöksparmesanvitsåsen" som inte är gjord med smör (som en traditionell vitsås) utan med fet sojaolja. Undvik dessa även på fuskdagar - och börja gå ner i vikt för pennies om dagen tack vare dessa 30 livsmedel som avslöjar din Abs för $ 1-rankad.
OCH NU ... BÄSTA!
# 4 Bästa Kyckling på Domino
Specialitet Kyckling-Spicy Jalapeno & Ananas
170 kalorier, 7 g fett (2, 5 mättad, 0 g trans), 610 mg natrium, 7 g socker, 11 g protein per 3 bitar
Vad som gör bra pizza toppings gör det bra på kyckling också-du får skarp smak här för få kalorier, trots utseendet på den söta Sweet Mango Habanero sås.
# 3 Bästa Kyckling på Domino
Specialty Chicken-Sweet BBQ Bacon
100 kalorier, 9 g fett (3, 5 mättad, 0 g trans), 710 mg natrium, 6 g socker, 13 g protein per 3 bitar
Hög fruktos majs sirap, salt, bacon, strimlad ost, bröd smet-Ät det här, inte det! kan inte rekommendera den här exakt, men i förhållande till de andra kycklingvalen här, är det inte alltför clucking hemskt.
# 2 Bästa Kyckling på Domino
Vanliga kycklingvingar, ingen sås
190 kalorier, 13 g fett (3, 5 g mättad, 0 g trans), 440 mg natrium, 0 g socker, 17 g protein per 4 bitar
Det här är ett bevis på att vingarna själva är fyllda med oljor och salt: Även en såsig del har mer fett än vad vi skulle vilja se.
OCH DEN BÄSTA KICKEN PÅ DOMINO'S # 1 ...
Boneless Chicken
150 kalorier, 6 g fett (1 g mättat fett, 0 g trans), 440 mg natrium, 1 g socker, 12 g protein
Även om de är gjorda med fler ingredienser som vi normalt vill ha i vår kyckling, så innehåller mer än en - dessa panerade niblets åtminstone protein, vilket innebär att du kan fylla på dem - och äta mindre pizza. Och om du parar dem med en sex-pack, behöver du den här listan med de 25 bästa matarna för en baksmälla!
bröd
# 4 värsta bröd på domino s
grissini
110 kalorier, 6 g fett (1, 5 mättat, 0 g trans), 100 mg natrium, 1 g socker, 2 g protein
Beställa bröd från Domino är som att beställa en sida av extra bröd med din Big Mac. Varför gör det Även om du beställer dessa vanliga brödstänger lägger du 11 gram kolhydrater till en kolbaserad måltid.
# 3 värsta bröd på domino s
Parmesanbrödbett
150 kalorier, 4, 5 g fett (1, 5 g mättat), 190 mg natrium, 1 g socker, 5 g protein
Dela dessa och du mår bra. Men doppa dem i fel såsliknande Blåost, som har 240 kalorier, eller Vitlök, med 250 - och du har plötsligt fått en "skål" som är fetare än din huvud.
# 2 värsta bröd på domino s
Fyllt ostligt bröd
140 kalorier, 6 g fett (3 g mättad, 0 g trans), 240 mg natrium, 1 g socker, 6 g protein
Ät dessa fyllda brödstänger istället för pizza-som en calzone-och kanske kan du komma undan med den. Lägg dem på toppen av en måltid, och du fyller bara dig själv.
OCH den 1: e värsta brödet vid dominos är ...
Fyllt ostligt bröd med bacon och jalapeno
160 kalorier, 7 g fett (3, 5 g mättad), 350 mg natrium, 1 g socker, 7 g protein
Shocker (inte riktigt): Dominos bröd fyllda med ost och toppad med bacon är värst. Doppa dessa pinnar i fel dressing och du har ätit motsvarande två skivor pepperoni pizza. Tala om skrämmande sidor, missa inte denna lista med alla Snabbmat franska Fry-Ranked och se vem som vinner kriget mellan McDonalds och Burger King!
OCH FÖR DIPPINGSAUKERNA
Från bäst till värsta: Du är säker med grillen, Kicker Hot och Marinara Dipping Cups, som kommer in på 60 kalorier. Sweet Mango Habanero Dipping Cup, vid 80, driver den. Och ta aldrig ett dopp i Ranch (200), Blue Cheese (240) och Vitlök (250!) Smaker.
DESSERTS
Första, de två värsta ...
Domino's Marbled Cookie Brownie
190 kalorier, 9 g fett (3, 5 g mättad), 120 mg natrium, 18 g socker, 2 g protein
Det här är inte värre än en butiksköpad brownie, vilket inte gör det bra. Tänk på din pizza nattens överflöd, och avsluta måltiden med en kvadrat med mörk choklad.
Choklad Lava Crunch Cake
350 kalorier, 17 g fett (10 g mättad, 0 g trans), 170 mg natrium, 31 g socker, 4 g protein
Med så många kalorier som två Krispy Kreme-donuts - och tre gånger socker av en - bör denna vulkanutbrott snuffas ut.
OCH ÄR ENDAST DEN BÄSTA BESTÄLLNINGEN PÅ DOMINO'S ....
Cinna Stix
120 kalorier, 6 g fett (1 g mättad, 0 g trans), 85 mg natrium, 3 g socker, 2 g protein
Bakad, inte stekt, dessa kanelbröd är minsta och äter bäst utan isingen, vilket sparar dig 50 kalorier.
