Varje Dairy Queen Blizzard-rankad!



Med en belöningsklubb som är 4, 3 miljoner människor stark är DQs favoritfryst behandla otvetydigt vildt populär. Det är därför vi vet att dessa tjocka, custardy-behandlar kan vara i tanken till även den mest disciplinerade dieter ibland. Och medan dieter kan verka som allt arbete och inget spel, är det säkert bra att hämta en sked och skämma bort om det hjälper till att avvärja de hotande känslorna av deprivation. (Bara gör det inte en vanlig vana!) Men innan du väljer bara Blizzard måste vi varna dig: Inte alla koppar är rättvisa spel om du vill spränga bort det magefettet.

Tack vare de många kemiskt konstruerade blandningarna, skryter några av dessa behandlar över en dags värde av fetter, mättade fetter och sockerarter - och vi tittade bara på den 12 uns små ... Vad är värre, många har artärstoppning, konstgjorda transfett dolda i dem, en ingrediens som är så skadlig den är nu förbjuden av FDA. Faktum är att varje en av DQs snöstormar bär en version av det farliga fettet, vilket gör det allt viktigare att du anser dem en ibland enda behandling.

Nedan hittar du ut vilka DQ Blizzards som är de bästa satsningarna för din hälsa och midja, och som helt kommer att spåra dina ansträngningar. Vi rangordnade varje genom att i första hand titta på kalorier, fett, mättat fett, socker och kolhydrater. Allt med artificiellt transfett skickades till baksidan av förpackningen. För några näringsrika skillnader använde vi otäcka tillsatser i ingredienslistan för att bryta banden. Och kom ihåg, när du letar efter, behåll din kaloriräkning i kontroll och de hälsofarliga transfetterna av din sked genom att beställa din Blizzard i en liten eller mini.

Banan Split Blizzard

Nutrition per små (297 g): 440 kalorier, 14 g fett (9 g mättat, 0, 5 g transfett), 190 mg natrium, 71 g kolhydrater, 1 g fiber, 58 g socker, 11 g protein *

Sitter på nummer ett, eller, med andra ord, "den minst dåliga" -en vår lista är Banans Split Blizzard. Det är både alternativet med lägsta kalori och minst fetthet som du hittar. Men bara för att det är ditt bästa alternativ betyder inte att du borde överdriva det. Den stora fortfarande klockar på 780 kalorier, så var noga med att hålla fast vid en liten för att undvika att ångra en hel dag med smidig ätning.

Butterfinger Blizzard

Näring per liten (262 g): 470 kalorier, 16 g fett (10 g mättat fett, 0, 5 g transfett), 220 mg natrium, 71 g kolhydrater, 0 g fiber, 56 g socker, 11 g protein

Vi förstår. Kombinationen av söt och salt kan få någon att gå svag på knäna. Så om du är på jakten på en frusen behandling fylld med lite beroendeframkallande salt söthet, ta tag i den här. Butterfinger Blizzard är inte bara en av de bästa sorterna för din midja, men också den säkraste plockningen för jordnötssmörälskare.

Reese s jordnötssmörkoppar snöstorm

Nutrition per liten (287 g): 530 kalorier, 21 g fett (11 g mättat fett, 0, 5 g transfett), 270 mg natrium, 74 g kolhydrater, 1 g fiber, 62 g socker, 13 g protein

Det verkar verkligen som Dairy Queen har en regel att det måste blanda alla sina snöstormar med stora mängder fett och socker. Vi kan inte säga att vi är glada, men vi kommer att säga att vi är mindre rasande att denna Reese's-studded behandla bara 67 gram, med tanke på att det är 20 gram mindre än vår # 1 värsta Blizzard. Det är fortfarande över ditt rekommenderade sockerintag för hela dagen, så om du ska ta tag i denna behandling, se till att du gör den till en mini (med bara 43 gram) och koppla den med en fiberrik salladsalat för att hjälpa minska den oundvikliga spiken i ditt blodsocker. Fiber är en viktig del av vår kost - ta reda på vad som händer när du inte får tillräckligt med kostfiber här!

Chocolate Xtreme Blizzard

Nutrition per liten (287 g): 630 kalorier, 28 g fett (16 g mättat fett, 0, 5 g transfett), 360 mg natrium, 88 g kolhydrater, 2 g fiber, 68 g socker, 12 g protein

Denna snöstorm är "extremt" ohälsosam - även för att vara en av våra bästa val. Den är laddad med palmeolja, en källa till dålig kolesterolhöjande palmitinsyra, kemiskt behandlat blekt mjöl, blodsockerspiktsocker och visceral fettinducerande fruktos. Om du vill begränsa dina chokladbehov, ta av en bit av 70 procent mörk choklad för några gut-hälsosamma, hjärtskyddande fördelar!

M & M: s Chocolate Candy Blizzard

Nutrition per liten (326 g): 660 kalorier, 23 g fett (14 g mättat fett, 1 g transfett), 230 mg natrium, 101 g kolhydrater, 1 g fiber, 87 g socker, 13 g protein

Du kan lägga till att inte äta en DQ M & M snöstorm till listan över kosttrickor vi lärde oss från M & Ms. Denna sammansättning har en enastående 101 gram kolhydrater, vilket är mer än vad många människor på lågt-carb dieter äter på en hel dag och knappt hälften av vad många av oss borde äta. Denna stora whack av kolhydrater kommer förmodligen inte att användas som energi i din kropp, vilket innebär att det nästan är tänkt att lägga till det orörda fettet på magen.

Och nu ... Absolut värst

Även om du får se transfett som anges för varje snöstorm, är det en skillnad mellan naturligt förekommande och industriella transfetter, dvs delvis hydrerade oljor. Medan båda kommer att höja LDL eller "dåliga" kolesterolnivåer, ökar den naturligt förekommande versionen något HDL, eller "bra" kolesterolnivåer, så dess effekt är inte lika svår. Dessutom är endast de industriellt delvis hydrerade oljorna - oavsett om de kommer från friska kokosnötter eller GMO-sojabönor - förbjudna av FDA när de fastnar i dina artärer (inklusive de i din hjärna), vilket ökar din risk för hjärtsjukdomar, viktökning och stroke samtidigt som det minskar minnet. Exakt varför det är en av de värsta livsmedel för din hjärna. Följande snöstormar innehåller alla någon form av delvis hydrogenerad vegetabilisk olja,

Oreo Cookies Snöstorm

Nutrition per liten (298 g): 620 kalorier, 23 g fett (11 g mättat fett, 0, 5 g transfett), 500 mg natrium, 92 g kolhydrater, 1 g fiber, 67 g socker, 12 g protein

Oreo-sorten är inte bara en av de snabbare kalorierna med kalorier, den innehåller också de minsta ingredienserna bredvid Reeses snöstorm. Det var därför vi blev ganska besvikna. En av dessa ingredienser är hälsorisker delvis hydrerad olja. Tyvärr skulle vi fortfarande behöva docka dem för deras absurda karb och natriumtal. Faktum är att denna Blizzard, även som en liten storlek, är en av de 20 Saltiest Restaurant Desserterna i Amerika.

Turtle Pecan Cluster Blizzard

Näring per liten (325 g): 700 kalorier, 33 g fett (18 g mättat fett, 0, 5 g transfett), 300 mg natrium, 88 g kolhydrater, 2 g fiber, 66 g socker, 13 g protein

Mjölkchoklad, pecannötter och söt karamell samlas i detta Turtle Pecan-kluster. Och om du trodde du var frisk genom att plocka en snöstorm med riktiga nötter i det, tänk igen. Pekannötterna doseras i en blandning av olja, smör och salt. Usch. Resten av denna glassbehandla? Varierande former av socker, choklad och olja.

Cookie Deg Blizzard

Näring per liten (319 g): 710 kalorier, 28 g fett (16 g mättat fett, 0, 5 g transfett), 400 mg natrium, 104 g kolhydrater, 1 g fiber, 75 g socker, 13 g protein

Det enda som Blizzard har att göra för det är att DQ använder faktiskt orikat, oblekat vetemjöl i motsats till det blekt mjöl som används i många andra snöstormar. Blekning ger kemikalier till bröd och remsor bort vitala näringsämnen. Men allt går ner igen när du fortsätter att läsa listan över ingredienser, som innehåller sötningsmedlet fruktos. Vår kropp förvandlar fruktos till fett och inflammatoriska föreningar lättare än med glukos, vilket leder till en mängd hälsoproblem från magefett till högt kolesterol. Se hur det staplar upp i vår slutgiltiga guide till Varje Populär Tillagd Sweetener-Ranked !.

Heath Blizzard

Näring per liten (290 g): 600 kalorier, 26 g fett (16 g mättat fett, 1 g transfett), 310 mg natrium, 83 g kolhydrater, 1 g fiber, 73 g socker, 11 g protein

Snabb fråga: Hur många skedar av hög fruktos majssirap äter du idag? Åh, du kommer inte ihåg att slurpa ner något av det hyperlöta, magefettframkallande majsextraktet? Tja, det gjorde du. Eftersom det är den första ingrediensen i "fudge" toppning som dykar den här söta, feta, vetenskapligt framställda sammansättningen. Medan det inte skryter så illa av näringsämnen som några av Blizzardsna ovanför den, eftersom den här Heath-uppslamningen har ett fullständigt gram arterie-igensättningstransfett, skickade det automatiskt det till botten av det som redan låg på listan.

Saltad Caramel Truffle Blizzard

Nutrition per liten (341 g): 790 kalorier, 36 g fett (23 g mättat fett, 1 g transfett), 410 mg natrium, 105 g kolhydrater, 1 g fiber, 85 g socker, 13 g protein

Ansvarsbegränsning: Denna snöstorm har faktiskt inte något artificiellt transfett som läggs till det, men den absurda mängden karbohydrater, socker och över en dags värde av hälsoskadande mättat fett gör denna sammansättning lika illa som resten av snöstormarna på detta lista - om inte värre. Som jämförelse har denna DQ-behandling mer mättat fett än Burger Kings A.1.-doused Ultimate Bacon Cheeseburger, den näst sämsta burger på BK-menyn. Om du letar efter en salt och söt behandling, gå med Butterfinger alternativet.

Royal New York Cheesecake Blizzard

Nutrition per liten (386 g): 750 kalorier, 33 g fett (15 g mättat fett, 1 g transfett), 380 mg natrium, 99 g kolhydrater, 1 g fiber, 78 g socker, 15 g protein

DQs signaturbehandling fick verkligen kunglig behandling - men vi är inte säkra på att drottning Elizabeth skulle vilja ta tillbaka en sked av detta på hennes ålder. Varför? Nåväl, hur börjar vi med den massiva hjärtstoppande mängden fett och socker, vilket enligt FDA nu är en och en halv dag värt de söta sakerna. Classic vaniljgryta är blandad med ostkaka bitar och graham, och sedan pumpas den med en jordgubbscentrumkärna i denna "Royal" snöstorm. I stället gör den här läckra, hälsosamma jordgubbsmoothieen för att kväva dina sockerbehov och spränga fett.

Jordnötssmörkakadeg Smash Blizzard

Nutrition per liten (357 g): 820 kalorier, 35 g fett (19 g mättat fett, 1 g transfett), 470 mg natrium, 110 g kolhydrater, 2 g fiber, 81 g socker, 16 g protein

Det är ganska oroande att en icke-kunglig snöstorm kan ta en av de tre bästa platserna, men om någon behandling skulle göra det, skulle det bli jordnötssmörkakadegen smash. Den har nästan samma mängd socker, kolhydrater och fett som sockerkärnansprutade Royals, och en av de längsta ingredienslistorna på bunten. (Vad vi fortfarande inte förstår - hur många gånger måste du lägga till socker till en snöstorm? Enligt DQ är det 10.)

Royal Oreo Blizzard

Näring per liten (361 g): 760 kalorier, 30 g fett (21 g mättat fett, 1 g transfett), 430 mg natrium, 111 g kolhydrater, 2 g fiber, 85 g socker, 14 g protein

Medan en kärna av fudge förskjuter tillräckligt med den salta Oreo glassen för att sänka natriumtalet med 70 mg, sätter det upp karbid, socker och mättat fettantal för att kompensera för det. Faktum är att denna snöstorm blåser igenom mer än en hel dags värde av mättade fetter - och de är inte de goda sorterna.

Royal Rocky Road Brownie Blizzard

Nutrition per liten (377 g): 820 kalorier, 35 g fett (14 g mättat fett, 1 g transfett), 420 mg natrium, 114 g kolhydrater, 4 g fiber, 87 g socker, 19 g protein

Du måste vara en pro idrottsman som rättfärdigar skovla ner den här steniga vägen snöbanken med en hindrande kolumn av gooey marshmallow. I själva verket skulle två timmars vandring knappt brinna av de kalorierna, vilket är ungefär samma som två dubbla cheeseburgers på McDonald's. Och anser inte det oförklarliga högproteinantalet ett silverfoder om du ska ta ner denna Royal Rocky Road Brownie Blizzard; den orimliga mängden kolhydrater, fett och socker negerar eventuella fördelar.

Rekommenderas
  • specerier: 8 mest beroendeframkallande livsmedel i världen

    8 mest beroendeframkallande livsmedel i världen

    Att lägga gaffel i munnen nu är mycket mindre okomplicerad, främst tack vare den ökande populariteten och utvecklingen av livsmedelsförädling. Faktum är att bearbetad biljett utgör mer än 60 procent av köpta kalorier, enligt en nyligen analyserad amerikanska köpköp. Vad som är värre, matfirmor betalar stora pengar för forskare att konstruera smaken, känna, lukta och till och med ljudet av dessa produkter på sätt som utlöser våra neurologiska nöjescentra. Resultatet: Högkalo
  • specerier: De 41 sämsta Supermarket Breakfast Foods i Amerika

    De 41 sämsta Supermarket Breakfast Foods i Amerika

    Kom ihåg hur fantastiskt det var att äta alla marshmallows från din Lucky Charms, slå sedan med mamma över huruvida du var tvungen att slutföra själva köttdelarna? Tack delvis till Kylie Jenner, kan argumentet vara över: Lucky Charms släpper ut en begränsad upplaga, marshmallow-only box som svar på konsumentförfrågningar som drivs av Jenner och hennes 18, 1 miljoner Instagram-anhängare. I februari sk
  • specerier: 20 sätt Tangeriner gör att du ser och känner yngre

    20 sätt Tangeriner gör att du ser och känner yngre

    Mandariner. Klementiner. Mandarin apelsiner. "De saker som ser ut som apelsiner men mindre." Oavsett om du kommer från ett hushåll som sitter på bottnen av julstrumpor eller om du håller en skål med de saftiga frukterna som en vardagsfärg i ditt kök, är den här citruskusten i toppetid just nu. När det
  • specerier: Vad är egentligen de vita sakerna i centrum av en oreo?

    Vad är egentligen de vita sakerna i centrum av en oreo?

    Det finns två typer av människor i den här världen: de som omedelbart biter in i den trelagade Oreo-kakan och de som vrider den för att komma direkt till den vita fyllningen. Oavsett vem du är, är det ett allmänt överenskommet faktum att Oreo Creme Center är ett älskat konfekt. Så mycket, faktiskt, att Oreo även erbjuder "Double Stuf" och "Mega Stuf" -kakor som har extra fyllning. De är allmä
  • specerier: Möt den nya kalen: Moringa

    Möt den nya kalen: Moringa

    Vi har redan berättat om dessa 10 Superfoods Healthier Than Kale, och nu kan vi lägga till en till listan: Moringa. Även om Moringa oleifera - även känd som trumbrickträdet - en gång ätit av de gamla romarna, grekerna och egyptierna, är det bara nu dags att bli nästa hetaste superfood. Native till Indien och odlas nu över tropikerna, gram för gram, denna superfood har sju gånger vitamin C av apelsiner, fyra gånger kalcium i mjölk och två gånger yoghurtproteinet. Liksom quinoa,
  • specerier: Bättre än bananer?  Friska frukter du inte vet om

    Bättre än bananer? Friska frukter du inte vet om

    Om du är utställd kan det hända din aptit: Det finns ett antal frukter där ute som smakar som dekadenta desserter men har allvarliga fettförbränningsegenskaper, vilket föreslås av de senaste studierna. Våra favorit frukter för viktminskning är bra, men ibland behöver du något nytt och spännande som dessa. Chansen är a
  • specerier: Vi testade 10 Veggie Burgers, och det här är bäst!

    Vi testade 10 Veggie Burgers, och det här är bäst!

    När vi skar frysfacket för den perfekta veggieburken, letar vi ofta efter en tillräcklig mängd av både satiatingfiber och protein. Att byta din vanliga biffburger för en växtbaserad patty betyder trots allt att du är villig att äventyra smak för näring. Men här på äta detta, inte det! , vi är inte förespråkare av att försumma din gomens preferenser i hälsan; Vi tror faktiskt att du kan få det bästa av båda världarna. För att hjälpa dina a
  • specerier: FDA anser inte ägg "hälsosamma" - här är varför

    FDA anser inte ägg "hälsosamma" - här är varför

    När du går ner i ägggången i din stormarknad, kan du inte sakna den överflöd av matetiketter som plasteras på varje dussin. Etiketter som "antibiotikafria", "fria", "naturliga" och "fria" är marknadsföringskrav som livsmedelsfördelarna använder för att beskriva hur bönder höjer sina kycklingar. Men en etike
  • specerier: De 10 mest fyllande mellanmålen

    De 10 mest fyllande mellanmålen

    Faktum är att hålla svält i kontroll är en viktig aspekt av viktminskning framgång. Ju mindre ravenous du är desto lättare är det att göra matval som anpassar sig till dina bättre kroppsmål. För att gå ner i vikt snabbt måste du äta hälsosamma snacks fyllda med vatten eller mycket fiber och protein, vilket förhindrar hunger i färre kalorier. Alla våra rekomm

Redaktionen

De bästa någonsin mat för sex

Av alla orsaker som dina föräldrar gav dig för att inte ha sex, saknade de nog den här: Sex kan låta dig känna sig ledsen. Faktum är att ny forskning visar att nästan hälften av alla kvinnor har kommit ifrån kön som känner sig mer nere än innan de kom på det. Fjärde och sex procent av unga kvinnor säger att de har upplevt "blues efter sex" eller vilka forskare kallar postkitaldysfori (PCD), enligt en ny studie som publicerades i tidskriften Sexual Medicine . En i 20 rappor