Oavsett om du är en första gången mamma, växer din familj eller vill börja en snart, kan du räkna med att vår helt nya bok är din "Kan jag äta det?" Livräddare! Ät detta, inte det! När du förväntar dig är full av ögonöppnande forskning, näringsmässiga genombrott och läckra, lättillgängliga recept i en fullfärgad, lätt att bära bok som passar i din handväska eller blöja väska! Lär dig hur du har en lätt graviditet och:

• Ge ditt barn ett försprång med läckra hjärnstimulerande graviditetsmatar
• Minska barnets risk för allergier och astma
• Skydda dig själv och ditt barn mot fetma idag - och långt in i framtiden
• Leverans, säkrare, lättare och mindre smärtsamt!

Dr. Jennifer Ashton, styrelsecertifierad OB-GYN, ABC News Chief kvinnors hälsokorrespondent och medvärd för den nationellt syndikerade läkare och David Zinczenko, bästsäljande författare, ABC News Health and Wellness Editor och Creator of the Eat This, not That ! franchise med nästan 30 böcker i tryck har gått ihop för att leverera Eat This, Not That! När du förväntar dig: Din kompletta guide till de allra bästa matvarorna för varje graviditetsstadium . Beställ din kopia idag, skicka en till en vän eller stash en kopia för en kommande baby shower present!

Ät detta, inte det! När du förväntar dig är landets första och enda läkare som rekommenderas att äta, och hantera alla frågor varje månad att vara ansikten och uppmuntra varje kvinna att äta rätt och "leva som om du är gravid!" Dr. Ashton är en av landets mest respekterade och legitimerade experter på området och har levererat 1 500 glada, friska barn. I Ät Detta, Inte Det! När du förväntar dig kombinerar hon sin oöverträffade medicinska bakgrund med sin unika förmåga att enkelt kommunicera de mest utmanande problem som kvinnor och deras hälsa står inför.

"Alla säger, " När du är gravid, äter du för två. " Men jag skrev den här boken för att jag vill förändra det tänkandet - äta inte för två, äta för dig! Många läkare ger näringsmässiga råd utan referenser för att göra det, och många nutritionists ger medicinsk rådgivning utan formell medicinsk utbildning. Jag ville ge både kompetensområden. "-Dr. Jennifer Ashton

Tillsammans med att vara MD, är Dr. Ashton styrelsen certifierad i fetma och har en magister i Human Clinical Nutrition från Columbia. "Denna bok är en kulmination av mina ansträngningar och understryker mitt uppdrag att tillhandahålla den mest tillgängliga, aktuella och handlingsbara informationen för att du ska bli frisk under graviditeten och leverera en vacker frisk baby", säger hon.

Med äta detta, inte det! När du förväntar dig, ger Ashton och Zinczenko den slutgiltiga guiden för förväntade mammor i en auktoritativ och underhållande bok, med mer än 1000 enkla och hälsosamma matbyten och 45 + recept. Du kommer att upptäcka:

• De väsentliga näringsämnena (och var att hitta dem!) För varje graviditetsstadium
• Vad man beställer när man äter ute på populära restauranger
• Vad man ska köpa, gångväg vid snabbköpet
• Hur man lagar läckra crazing krossar och hälsosamma måltider, med stegvisa recept
• Hur slutar du oroa dig, leva hälsosamt och njut av de nästa fantastiska nio månaderna
• Och hur varje kvinna borde äta för att vara deras lyckligaste och hälsosamma jag!

"Det är svårt att göra rätt matval - i en värld av hälsohalos, dolda sockerarter och bedräglig marknadsföring, även när du inte är gravid", säger Zinczenko. "Inte bara är Dr Jennifer Ashton den bästa personen att skriva den här boken, hon är den enda läkaren som kunde."

Ät detta, inte det! När du väntar är nu tillgänglig nu!

Klicka här för att få din kopia idag!