När du vill gå ner i vikt, kan alla snabba lösningar som lovar omedelbara resultat enkelt locka dig in. Men medan de starkt marknadsförda detoxdieterna låter tilltalande kommer de flesta av dem att sluta att du hänger och i fråga om juicerengöring- tyngre! Ja, du läste det korrekt: dricka dina kalorier istället för att tugga dem kan faktiskt få dig att gå ner i vikt.

"På Fashion Week gick vissa modeller på en saftdiet och berättade inte för mig. Inte en förlorad vikt, några faktiskt vunnit sig. Det fick mig i stora problem, "personliga tränaren Justin Gelband, som tränar Victoria's Secret-modellerna Karlie Kloss, Candice Swanepoel och Miranda Kerr erkände Business Insider.

Modeller och icke-banan-kända folk ersätter ofta sina måltider med frukt och veggie juice i hopp om att gå ner i vikt snabbt, men även om du har ett bröllop att smala ner för eller bara binged på skräpmat igår kväll, bör juicing definitivt inte Det är inte din snabba lösning av valet. När du ersätter helmat med bara juice, "Din kropp går in i bevarande läge eftersom det inte vet när nästa måltid kommer att bli", vilket kommer att sakta ner din ämnesomsättning och potentiellt få dig att gå ner i vikt, säger nutritionisten Ilyse Schapiro MS, RD, CDN.

Så om du har ett varmt datum i helgen och önskar att platta din mage på nolltid, gå bort från juicer och försök dessa 25 hälsosamma sätt att avta utan Juicing istället.