Chrissy Teigens två-minuters frukostrecept



Lyckligtvis för Chrissy Teigen AKA Mrs. John Legend, det här är en av hennes starka drag. Efter den sports Illustrated baddräktsmodellens matblogg Delushious tog av sig skrev hon en publiceringsavdelning för sin egen kokbok. Hennes recept är på punkt! Den bästa delen är dock att många av hennes skapelser är enkla, snabba och hälsosamma också.

Ta Teigen's Prosciutto Avocado Toast, till exempel. Det är uppskattat 226 kalorier och laddad med 11 gram muskelbyggande protein och 6 gram belly-fyllande fiber. För att inte nämna, avokado hjälper till att avvärja uppblåsa och steka envis magefett - inte att hon har något att oroa sig för i någon avdelning! Medan prosciutto kanske inte verkar som ett midjevänligt tillägg, är det faktiskt ett lägre kalorialternativ än bacon, en annan populär avokado-toasttillägg.

Medan vi inte kan vara säkra på det här är vad hon äter varje dag, munching på måltider som detta är verkligen ett av de sätt som Teigen behåller den avundsvärda siffran. Just i tid för den kommande stranden säsongen avslöjar vi vår egen blandning inspirerad av hennes ingredienser-för hur du kan göra det hemma på bara några minuter:

Ett foto publicerat av @chrissyteigen den 10 nov 2014 kl. 11:25 PST

Ingredienser

1 fjärdedel avokado
Svartpeppar
2 skivor prosciutto
2 skivor tomat
Tunna skivor rödlök, smak
1 skiva helkorn toast

Ett foto publicerat av @chrissyteigen den 10 nov 2014 kl. 11:37 PST

Att bygga ihop

STEG 1
Placera prosciutto ovanpå rostat bröd.

STEG 2
Smaka avokado med svartpeppar till smak tills det är en spridbar konsistens. Smörj avokado blandning på toppen av prosciutto.

STEG 3
Stapla på lökarna och tomatskivorna. Topp med svartpeppar, smak.

Bild: Helga Esteb / Shutterstock.com

Rekommenderas