Men vad tonåringar vet inte och de drunkna dinersna glömmer är att det finns allvarliga konsekvenser när du "Live Mas" - minst för din midja. Nästa gång du får lyssna på halsduken på en sen nattgordita, använd vår enkla byte för att njuta av en taco utan att sluta med en tarm.
Ät det här!
Fresco Soft Taco, strimlad kyckling, 1 taco
kalorier | 140 |
Fett | 3, 5 g |
Mättat fett | 1 g |
Natrium | 470 mg |
Kolhydrater | 16 g |
Protein | 10 g |
Inte det!
Double Decker Taco Supreme, 1 taco
kalorier | 350 |
Fett | 16 g |
Mättat fett | 6 g |
Natrium | 730 mg |
Kolhydrater | 38 g |
Protein | 14 g |
Den dolda pärlan på din lokala Taco Bell är Fresco- menyn. Istället för att pilla dessa menyalternativ med högkalkad toppings som ost och grädde klämmer de på smaken med färsk pico de gallo. Andra, mer traditionella menyalternativ, som Double Decker Taco Supreme, är fyllda med fettig Cheddarost och andra ingredienser som kommer att orsaka kaos på din hårda vattenkropp. Ännu bättre, med bara 140 kalorier, kan du beställa två av Fresco Shredded Chicken Soft Tacos och lämna enheten genom färre kalorier, mindre fetthalt och mer muskelbyggande protein än bara en "överlägsen" ordning.
För hundratals mer viktminskning, klicka här för vår nya bok Ät det här, inte det! 1.247 Awesome bantningsswappar . Beställ nu för att få din GRATIS present!
