Medan många kändisar har tillgång till personliga tränare, privata kockar och näringsrådgivning till deras förfogande, är det inte lättare för dem än att det är för resten av oss i slutet av dagen. Med underhållningsindustrins konkurrenskraftiga karaktär och de intensiva fysiska kraven på långa dagar på ett stadium eller set har kändisar över 50 lite val, men att hålla sina kroppar i god form samtidigt som deras energinivåer är höga. Så hur gör de det? Läs vidare för att upptäcka hur din favorit över 50 kändisar håller sig frisk och frisk. Och missa inte vår viktigaste lista över de 50 ohälsosamma livsmedel på planeten.

Julianne Moore

Om någon dödar över 50-matchen är det Julianne Moore. Den tidlösa skådespelerskan, 56, krediterar sitt ungdomliga utseende och avundsvärd figur till en blandning av yoga, akupunktur och enstaka saftrensning.

"Jag försöker göra Ashtanga yoga två till tre gånger i veckan", avslöjar hon hälsa . "Jag har också börjat träna med en tränare, gör lätta vikter och mycket hoppar runt. Det största problemet är att jag inte kan göra något sex dagar rakt eftersom jag blir skadad. Det handlar om ålderdom, så småningom börjar din höft att skada och du måste byta och göra något annat. "

Efter en pre-Golden Globes-juice rensar, avslöjar Moore att hon fann sig mer flexibel på nolltid. "Mejeri, socker, alkohol - alla saker påverkar dig", säger stjärnan.

Jag är en

En av de mest kända ansiktena i modebranschen, håller den 61-åriga modell-turn-cosmetics mogulen sin träningsrutin enkel och börjar dagen med en proteinskaka eller grön juice och hitta tid för regelbunden träning.

"Jag blandar upp träningen rutin mellan yoga, kardio och vikter, eller jag tar en klass på Equinox. Min favorit är en kroppsklass som heter IntenSati, berättar hon för Harpers basar .

John Stamos

John Stamos har visat sig vara så mycket mer än ett bra hårhår sedan hans Full House- dagar. Den 53-årige stjärnan är också ett bevis på vad rätt träningsrutin kan göra för din kropp.

Förutom att slå högen tidigt och se till att få minst åtta timmars sömn en natt, säger Stamos att han har bytt upp sina viktiga träningsrutiner för att simma och Pilates.

"De ger mig det lilla utseende och stärker min kärna", säger han till LA Times . "Jag passar träningspass kring mitt schema. Jag gör Pilates om tre dagar i veckan, med hjälp av Reformer och andra maskiner, liksom golvarbete och mycket sträckning. Jag simmar varv tre dagar i veckan och gör en massa push-ups och pull-ups. För hjärtat kör jag upp och ner på en kulle. "Ta reda på hur du förlorar mer vikt varje dag med dessa 10 steg för att förlora 10 pounds-fast!

Meryl Streep

En av de mest begåvade skådespelerska i världen är den 67-årige Meryl Streeps decennierande karriär och hennes träningsrutin mer sammankopplade än vad du kan tänka dig.

"När jag simmar mina 55 varv försöker jag komma ihåg de filmer jag har varit i ordning", berättar hon The Guardian.

Streeps engagemang för välbefinnande är dock mycket mer än huddjup. I ett tal som levererades vid Indiana University berättade Streep för publiken: "För unga kvinnor, skulle jag säga, oroa dig inte så mycket om din vikt. Tjejer spenderar alltför mycket tid på att tänka på det, och det finns bättre saker. För unga män och kvinnor också, det som gör dig annorlunda eller konstig, det är din styrka. Alla försöker leta efter en kakskytt, och i själva verket är de människor som ser annorlunda ut som de blir hämtade. "

Sharon Stone

Vid 59 år är Sharon Stone fortfarande lika passform och fantastisk som hon var på 30-talet. Hur håller hon sig motiverad? En enkel önskan att behålla sin form har hjälpt henne att stanna svelte för alla dessa år.

"Jag vill inte vara fet, så jag slutar innan jag är", berättar hon för Harpers basar om hennes enkla filosofi. Sten avslöjar också att hon klarar av koffein, nightshades, sprit och begränsar mejeri. Medan skådespelerskan säkert håller ögonen på hennes diet, erkänner hon att hennes träningsrutin är lika mycket roligt som det handlar om fitness.

Förutom att jaga sina barn och när som helst tar trappan, berättar Stone människor: "Det säger -" Dans som ingen tittar på "- det gör jag. Jag dansar som ingen tittar på och jag dansar hårt tills jag svettar och jag tycker att det är väldigt bra. Det är bra för sinnet och kroppen. "

Sarah Jessica Parker

Den tidigare Sex and City- stjärnan har alltid behållit en tunn figur, men den 52-årige stjärnans överkropp har blivit märkbart mer tonad de senaste åren. Hennes hemlighet? Toting runt hennes tvillingdöttrar.

"Ärligt talat, mina döttrar insisterar på att de bärs på exakt samma gång", avslöjade SJP på en episod av brittiska pratprogrammet This Morning tillbaka när hennes små var småbarn. "Jag vet att det finns många mammor där ute som har små barn, och förmodligen, om inte tvillingar, som är nära i åldern. De är som 25 pund nu vardera. "

Sheryl Crow

Grammy-vinnare och bröstcanceröverlevare Sheryl Crow har gjort det till sitt uppdrag att hålla sig frisk och frisk, och det är uppenbart att hon inte tar jobbet lätt. 55-åriga Crow sticks till en övervägande makrobiotisk diet, körningar, gör regelbundet kärnbyggande arbete och lyfter vikter, förutom meditation, som hon citerar som en av de viktigaste faktorerna i hennes pågående hälsa och välbefinnande.

"En av de saker som har förändrat mitt liv - och det här kommer från någon som var mycket självkritisk och en typ-En personlighet - mediterar. Den enkla handlingen att göra hjärnan avstängd i 20 minuter på morgonen och 20 minuter på natten kanske inte verkar som mycket, men vad som än händer, förutom att skapa utrymme på din dag, börjar din vakna hållning att replikera din meditativa hållning, "Berättar hon Shape .

Rob Lowe

Rob Lowes Brat Pack-dagar kan vara över, men den 53-årige skådespelaren är lika passform som han var årtionden sedan.

Medan Robs mage fortfarande kan rippas säger han att hans huvudmotiv för att utöva sin mentala hälsa.

"Jag är en fysisk person med massor av energi, " avslöjade Rob för en publik på PaleyFest-fallförhandsvisningen. "Jag måste göra det, jag måste vara i vattnet, jag måste surfa, jag behöver genom att spela tennis, jag gör det för att hålla mitt huvud rakt."

"Jag dricker inte eller gör något av de galna saker jag brukade göra när jag var vild och ung, så jag försöker göra saker för att låta den vilda mannen ut, " säger Lowe Conan O'Brien. "Så skidåkning, surfing - adrenalinämnen." Du kan göra din egen kropp till en mager, medelmåttig, brinnande maskin med 55 sätt att öka din ämnesomsättning!

Elle Macpherson

Det är inte konstigt att Elle Macpherson är känt som "The Body" - faktum är att den 53-årige modellen och skådespelerskan ser lika bra ut idag som hon gjorde under 20-talet. Förutom att klara sig på en alkalisk diet, fortsätter Elle aktiva genom att njuta av regelbundna träningspassar utomhus.

"Jag älskar utomhusaktiviteter att hålla sig i form som cykling, skidåkning, paddle-boarding. Mer än att hålla sig fysiskt passar, jag har roligt och slappna av i naturen, säger Elle Daily Star.

Giancarlo Esposito

En av de mest begåvade skådespelarna i hans generation, "Breaking Bad" skurken Giancarlo Epsosito, har en överraskande lugn sätt att komma i karaktär.

"Yoga är en stor del av mitt liv nu", berättar han för AMCTv.com. "Det är inte en dag som går där jag inte gör en Asana och meditationsövning. För mig har det hjälpt Gus. Jag är en riktig energisk slags kille. Jag är excitabel. Gus är den coolaste gurkan som någonsin gick jorden. "

Christie Brinkley

Vid 63 år har Uptown Girl Christie Brinkley glömt mer om hälsa och fitness än de flesta av oss någonsin kommer att veta, upprätthålla en avundsvärd figur och strålande glöd i årtionden.

Brinkley berättar Shape att hennes hemligheter tränar på hennes Total Gym, övar yoga och håller sig till en vegetarisk kost, där hon försöker maximera näringsämnen genom att hålla sina tallrikar färgstarka.

"Jag har alltid sagt att jag går så många färger som möjligt på en dag", säger hon.

Men hennes hälsosamma levnadsplan innehåller definitivt gott om plats för tillfällig övertygelse också.

"Jag älskar en god chokladflisis, " säger Brinkley. "Jag ska inte gå för någon elak version av den. Om jag kommer att få det, kommer jag att ha en riktigt bra. "

Vanessa Williams

Skådespelerska och sångerska Vanessa Williams är passande och fantastisk på 54 och visar inga tecken på att sakta ner. Så hur gör hon det?

Williams berättar Shape att hon börjar sin dag med citronvatten, äter en organisk glutenfri proteinbar och till och med tilltugg på glass (mjuk servering från Carvel eller Ben & Jerrys Chunky Monkey, i synnerhet).

Williams är också tillägnad hennes träningsrutin, även om det varierar från dag till dag. "Jag försöker göra någonting varje dag, oavsett om det tar en klass eller hoppar på löpbandet", säger hon till ABC News. "Också, yoga, bara försöker fortsätta att röra sig säkert."

Kelly Preston

Hälsosam livsstil och ett hälsosamt hem är bland de största prioriteringarna för den 54-årige skådespelerskan Kelly Preston. Förutom att spela tennis regelbundet, berättar Preston Health att hon har åtagit sig att leva en organisk livsstil.

"Alla våra hemprodukter är inte giftiga. Vi äter främst organiskt och så lite förpackat och konserverat som möjligt, säger hon.

Preston har dock en svaghet: godis. "Jag är lös om desserter! Vi är inte tvångsmässiga. Jag säger: Gör vad du kan, njut av dig själv och leva inte i rädsla. "

Halle Berry

Det är tydligt att titta på Halle Berry att den 50-årige skådespelerskan inte är en soffpotatis. Faktum är att hennes tränare, Nat Bardonnet, säger att få människor kunde hålla sig med henne i gymmet.

Bardonnet säger att stjärnan håller sig passande genom att göra "power-workouts" -30 minuters högintensitetssessioner-tre gånger i veckan.

"Hur jag trycker på Halle, inte många människor skulle kunna hålla, " berättar Bardonnet People . "Hon har stor energi."

Marisa Tomei

Kul och träning går hand i hand för den 52-årige skådespelerskan Marisa Tomei. Oscar vinnaren vänder sig till dans och hula hooping för att få en kaloriförbränning, avslöjar hon för Vogue . Tomei medger också att han regelbundet övar Pilates och tar emot band med henne när hon reser.

När det gäller hennes matvanor säger Tomei att hon aldrig kom i kaffe, men försöker börja dagen med hälsosamt protein och bete några timmar för att hålla sina energinivåer höga.

"Jag tycker att proteinet väcker min hjärna och gör mig redo för resten av min dag", säger hon. För att behålla det "gå upp och gå", säger hon. Faktum är att protein gör varje måltid mer viktminskning-vänlig - inte bara frukost. Lägg till mer av det muskelbyggande makronäringsämnet till dina måltider med dessa 29 bästa proteinerna för viktminskning.