The Best Pumpkin-Smaksatta Snacks för Ultimate Indulgence



Letar du efter en pumpa behandla som inte är vanlig pumpa krydda? Från crunchy crackers till pie-flavored protein barer och dekadenta yoghurt, det finns gott om hösten smaksatta snacks i snabbköpet som du vill beställa upp på denna säsong. Istället för att ta tag i din go-to Starbucks PSL-som packar i en hel del 380 kalorier och 50 gram socker per Grande med 2 procent mjölk-rädda dig själv från en dietkriminalitet och nå ut för dessa bättre-för-du väljer istället.

Noosa pumpa yoghurt

Per 4 oz: 145 kalorier, 6 g fett (4 g mättat fett), 55 mg natrium, 16 g kolhydrater (<1 g fiber, 15 g socker), 6 g protein

Noosa förvandlar pumpa paj till den mest efterrättliknande yoghurten du kommer att älska att skeda in i den här säsongen. Den probiotiska rika mellanmålen är gjord med äkta pumpa samt-få denna gräddeost för extra krämhet. Eftersom detta badkar är högre i socker än de val som vi brukar rekommendera, var noga med att hålla fast vid den fyra ounce betjäningsstorleken.

Crunchmaster Pumpkin Harvest Crackers

Per 14 krackare: 130 kalorier, 2, 5 g fett (0 g mättat fett), 250 mg natrium, 24 g kolhydrater (2 g fiber, 3 g socker), 2 g protein

Oavsett om du doppar dem i hummus, fyller dem med rik ricotta eller krossar dem till en krispig beläggning för kyckling, vill du lägga på dessa pumpade infuserade kakor. Crunchmaster bakar sin fallvänliga crackers med rismjöl vilket gör detta mellanmål glutenfritt och håller sockerhalten lågt.

SHOP NU PÅ AMAZON

Pumpkin Pie Quest Bar

Per bar: 190 kalorier, 8 g fett (5 g mättat fett), 200 mg natrium, 23 g kolhydrater (12 g fiber, 1 g socker, 7 g erytritol), 21 g protein

Denna säsongsbetonade bar smakar precis som din favorit Thanksgiving Pie-utan alla de tillsatta fett-, socker- och bältesspaltande kalorierna! För drygt 200 kalorier får du 21 gram muskelbyggande protein och 12 gram mättningsfrämjande fiber. Prata om en pumpa behandla med fördelar! Poppa denna bar i din gymnastikväska för en snabb proteinpunch.

SHOP NU PÅ AMAZON

Base Culture Pumpkin Bread

Per 1 kg: 140 kalorier, 8 g fett (1, 5 g mättat fett), 160 mg natrium, 14 g kolhydrater (2 g fiber, 10 g socker), 4 g protein

Baskulturens certifierade Paleo-pumpa bröd börjar med pumpa som den första och mest rikliga ingrediensen innan bakare kastar i ägg, glutenfritt cashewnjöl, lönnsirap, gyllene linfrö och varma kryddor som kanel, nötkött och muskotnöt. Vem behöver paj när du har den här hälsosamma brödet?

SHOP NU PÅ AMAZON

Purely Elizabeth Pumpkin Cinnamon Ancient Grain Granola

Per ⅓ kopp: 140 kalorier, 6 g fett (3 g mättat fett), 105 mg natrium, 17 g kolhydrater (2 g fiber, 6 g socker), 4 g protein

Omforma din morgonparfaits och hemlagad spårblandning med Purely Elizabeths superfood-packade granola. Den organiska, glutenfria blandningen av havre, quinoa, hirs och amaranth är bakad med lågglykemiskt kokosnöt socker, hjärnfrämjande kokosnötolja och chiafrön för ett mellanmål som är fyllt med friska fetter och fibrer.

SHOP NU PÅ AMAZON

Flapjackad Maple Pumpkin Mighty Muffin

Per muffin: 200 kalorier, 4 g fett (1, 5 g mättat fett), 350 mg natrium, 24 g kolhydrater (6 g fiber, 9 g socker), 20 g protein

En muffin som inte lånar dig en muffinplatta? Vi är helt i! Flapjacked muffin i en kopp tillverkas med äkta pumpa, glutenfri havremjöl och protein som kommer från både vassla och ärter för totalt 20 gram av det muskelbyggande proteinet. Det skryter också med de extra fördelarna med probiotika, liksom 6 gram fiber för att mata de goda bakterierna. Bara pop det i mikrovågsugnen för en satiating behandla som är redo i sekunder!

SHOP NU PÅ AMAZON

Rekommenderas