Med påsk bara några veckor bort är det dags att börja tänka på din semestermeny. Även om du förmodligen redan har några försökta och färdiga recept på färdigt sätt, har vi sammanställt en lista med enkla och smakrika rätter - inklusive flera aptitretare, huvudrätter, rätter och efterrätter - som alla kan göras i en Instant Pot .

Tack vare den tillförlitliga köksapparaten samlas de flesta av dessa rätter på mindre än en timme och kräver minimal uppvärmning, vilket anser dem idealiska för de ibland stressiga semestersituationerna. Vad mer? Eftersom Instant Pot utmärker sig för att göra mat smakfullt, ömt och läckert, får du dina gäster att tänka på att du spenderade hela dagen i köket och lagade en bild-perfekt måltid, när det verkligen var klart i en bråkdel av tiden.

Bläddra ner för lite enkel och hälsosam inspiration, och om du vill ha hälsosamma recept, handla med snabbköp och viktiga näringslips, kan du prenumerera på det nya Eat This, Not That! tidningen nu! I en begränsad tid kan du spara 50 procent av omslaget pris-klicka här!

aptitretare

1

Balsamins Basil Basil Vete Berry Sallad

Court of Flavorrd

Innan köttet och söta kurser serveras, överväg börja maten med en maträtt som är tung på gröna och friska grönsaker. Vi är stora fans av den balsamiska basilevetebärsallad som kräver lycopenrika tomater, vitamin E-fyllda Kalamata oliver och proteinfylld fetost. Vete bären - som lägger till väsentliga fibrer, protein och järn till maträtten - skryter en tydligt nutty smak, som intensifieras när den lagar mat i krukan.

Få receptet från Flavorrd.

Kryddig morotsoppa

Courtesy of Pinch of Yum

Avstå maten koma och inkludera en aptitretare som är ljus, hälsosam, och erbjuder inte smak till din påskmeny. Denna kryddiga morotsoppa utför det och mycket mer. Klar på bara 20 minuter och Instant Pot-friendly, denna maträtt är också vegansk och glutenfri, vilket gör den idealisk för gäster med kostbegränsningar. Plus, dina gäster kommer att svälla över kombinationsruta med jordnötssmör och röd currypasta i denna snygga soppa.

Få receptet från Pinch of Yum.

Fyllda kronärtskockor

Courtesy av Foody Schmoody

När huvudrätten närmar sig, få din mage psyched med dessa fyllda kronärtskockor. Medan den italienska klassikerna oftast tar över en timme att göra, kan detta läckra recept göras med Instant Pot's hjälp på under 20 minuter. Stek bara kronärtskockorna i grytan i några minuter, ta bort dem, sprida löven ut och fyll i den fiberrika veggie med en god blandning av brödsmulor och parmesanost. För att slanka ner fyllningen, välj helvete brödsmulor, och påminna dig om att Parmesan är känslig för kalcium, vilket faktiskt kan hjälpa till att avvärja viktökning, enligt en studie i Journal of the American College of Nutrition. För en mängd andra mageblästringstips, ta en titt på denna lista med 24 sätt att minska din mage om 24 timmar.

Få receptet från Foody Schmoody.

Mains

4

Grytstek

Heder av Zenbelly

Finns det något som hänger på en semesterfirande som en smaklig potatissteg som också är väldigt lätt att göra? Det här läckra receptet tar ungefär en timme att tacka Instant Pot, men smakar så bra att dina gäster kommer att tro att du slavat över en het spis hela dagen. Vad mer? Denna köttcentrerade maträtten är kokad med vitaminpapperskorgen samt vitlök, som har visat sig förbättra kolesterolprofilerna och förbättra immuniteten enligt studier i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Journal och Journal of Antimicrobial Chemotherapy .

Ta receptet från Zenbelly.

Cranberry Balsamic Pork Loin

Heder av The Creative Bite

Om potten grillas inte är din sak, varför inte ge den här tranbärs balsamiska fläskfilen ett försök? Det magra köttet lagar i Instant Pot i ca 40 minuter och är fuktig och smakfull när den är klar. För en tillsats av smakuppsättning, servera den med en söt och salig tranbärsås som är kokad med balsamvinäger, tranbär, ingefärapasta, apelsinjuice och apelsinjuice.

Få receptet från Creative Bite.

Turkiet Med Dijon Gravy

Courtesy of Simple Recipes

För något lika lunt, men lite mer smakligt än det föregående receptet, överväga denna Dijon kalkonmaträtt. Receptet är klart på ungefär en timme, och du kan använda kalkonben, lår eller ben i halvbröst för att få jobbet gjort. Vad mer? Dijon senap som tjänar som bas för den smakfulla såsen innehåller bara 5 kalorier per tesked och ger en del allvarliga zest till magert kalkon.

Få receptet från helt enkelt recept.

Sidor

7

Rostad potatis

Courtesy of The Cozy Cook

Oavsett vad huvudrätten är på din påskmiddag, är dessa Instant Pot-rostade potatis obligatoriska för att komplettera den perfekt. Klar att äta på bara 35 minuter, dessa barn är skarpa på utsidan och mjuka och kudde på insidan. De är generöst kryddat med rosmarin, timjan, vitlök och en eventuell ölprutning. Lätt och gott? Räkna in oss!

Få receptet från The Cozy Cook.

Honungskanamötter

Heder av Five Heart Home

Dessa honungs- och kanelhaltiga morötter kommer utan tvekan att ge en skurs av färg, smak och hudvänligt vitamin A till din påskmiddag. Sidrätterna kräver minimal ansträngning och kan vara klara på bara 10 minuter, men packar fortfarande en smak av smak som rivaler svårtillgängliga livsmedel. Söttheten kommer från den antibakteriella honungs- och blodsockerregleringskanelen. Med dessert kommer du att vara glad att du lägger några av dessa grönsaker på din tallrik!

Få receptet från Five Heart Home.

Svarta bönor

Heder av Katie Cucina

Bönor är ofta förbisedda som en sida, men att ge dem en plats på din påskbord är en smart idé, särskilt eftersom det här enkla receptet är klart på ungefär en timme. Svarta bönor (och bönor i allmänhet) är en utmärkt källa till att mätta protein och fibrer, liksom en hel mängd andra näringsämnen. Så stapla dem på din tallrik om du inte vill bli för frestad av efterrätt.

Få receptet från Katie Cucina.

Efterrätt

10

Peach Crisp

Rett på att måla köket rött

När det gäller efterrätt skulle en påskmålning inte vara komplett utan åtminstone en söt godis på bordet - och denna persika skarpa toppad med krusig havregrynströja träffar platsen. Medan det inte är rätt persikäsäsong, kommer den här efterrätten att se fram emot sommaren när du lägger på din påskfirande. Koka bara persikorna i Instant Pot och lägg till havregrynstoppet, som antingen kan göras i Instant Pot eller på spisen. Efterrätten är klar på bara 30 minuter och parar väl med en skopa av vaniljglass som Halo Top.

Få receptet från Paint the Kitchen Red.

New York-Style Cheesecake

Courtesy of Little Spice Jar

Trots det faktum att de flesta använder sina Instant Potter för att piska upp kryddiga soppor och grytor, är detta ostkaka i New York-stil bevis på att den älskade köksapparaten är mycket mångsidig. Vad mer? Denna Instant Pot-ostkaka är klar i en bråkdel av tiden som krävs för att baka sin ugnstillverkade motsvarighet och är lika smaklig. För en extra dos fiber, överväga att servera cheesecake med blåbär och hallon. Båda frukterna är förpackade med antioxidanter som har visat sig eliminera magefett. För ytterligare tips om hur du ska platta din mage, ta en titt på den här listan över 14 sätt att förlora magen i 14 dagar!

Få receptet från Little Spice Jar.