Omöjlig? Det är inte bara möjligt, det är vetenskap: Den nya vetenskapen om hur vissa livsmedel (hamburgare, smoothies, jämn stek!) Kan vända våra fettlagringsgener för att plana våra bucklor snabbt - och låt oss luta oss för livet!

Du kanske tror att ha "feta gener" betyder en mager, platt mage är nästan omöjlig. Men ju mer vi lär oss om feta gener, desto mer lär vi oss de näringsmässiga hemligheterna som kan göra dem "av". I sommar brukade jag använda den här nya forskningen för att skapa min kost och sammanställa en testpanel på 500 personer för att visa hur det kan fungera Resultaten: Omedelbara chockerande omvandlingar - vissa förlorade så mycket som 16 pund på 14 dagar - och i genomsnitt två klädstorlekar på sex veckor!

Zero Belly fungerar på tre sätt: genom att minska blocket, läka din tarm och turboladda din ämnesomsättning. Dessa tre mekanismer arbetar i tandem för att stänga av dina feta gener - återställa din kropp till "smal" och hjälpa dig att gå ner i vikt. Nyckeln är att balansera din diet med Zero Belly mat. Dessa 9 livsmedel är som läckra små IT-genier, hacker in i din kropps datorsystem och återställer din genetiska kod till "smal".

Börja med att lägga till dessa enkla val på din dagliga rutin och kolla in kost nu för att börja gå ner i vikt medan du äter maten du älskar!

Z: NOLL BELLY Drycker

Dessa är smoothies som är överladdade med mageflätande näringsämnen. Nyckeln: Varje drink är fylld med protein, hälsosam fett och fiber. Här är ett snabbt recept jag kallar Mango Muscle-Up: Blanda 1 scoop vegetariskt proteinpulver, 1 kopp frusen mango bitar, ½ msk mandelsmör och ½ kopp osötad mandel, kokos eller hampmjölk. Du får 29 gram protein för bara 224 kalorier!

E: Ägg

Ägg är den första källan till kolin, ett fettförbrännande näringsämne. De eldar upp din ämnesomsättning och de hjälper till att stänga av generna för att lagra magefett.

R: Röda frukter

Varför rött? De packar de mest phytonutrients-högdrivna föreningarna som gör att ditt magefett ser rött ut.

O: Olivolja och andra hälsosamma fetter

Friska fetter tvingar din kropp att bränna kalorier mer effektivt. Oroa dig inte: att äta fett kommer inte att göra dig tjock mer än att äta pengar kommer att göra dig rik.

B: Bönor och annat hälsosamt fiber

Du har 80 biljoner mikrober i din mage, och de flesta är arg. Hälsosam fiber är vad vi kallar "prebiotiska", vilket betyder att den matar de friska bakterierna och hjälper dem att bekämpa inflammation och fettförstärkning.

E: Extra växtprotein

Jag lägger till protein på ZERO BELLY Drinks för att hjälpa till att öka ämnesomsättningen. Men det mesta proteinet är tillverkat av vassle, vilket kan leda till uppblåsthet. Därför använder jag växtprotein. Denna plan minskar uppblåstning dramatiskt upp till 3 tum av din midja i den första veckan.

L: Lean Meat and Fish

Protein är kryptonit till magefett. Jag vill att du ska äta biff, räkor, även hamburgare! (Mitt Ultimate Burger recept, i Zero Belly, är 100% nötkött och endast 387 kalorier.)

L: Leafy Greens och Bright Colored Vegetables

Leafy greener ger dig folat, vilket blockerar de gener som utlöser fettcellsbildning.

Y: Din favorit kryddor och smaker

Det betyder kanel, ingefära och till och med mörk choklad. Varför choklad? Din hälsosamma tarm bakterier älskar det!

Förlora upp till 16 dollar i 14 dagar med Diet-New York Times bästsäljande bok från Eat This, not That! författare David Zinczenko. Klicka här för att upptäcka mer!