Med många hälsofördelar som att minska kolesterol, stabiliserande blodsocker och brännande kroppsfett kan äppelcidervinäger (aka ACV) vara vår nya BFF. Faktum är att en studie som publicerades i biobiologi, bioteknik, biochemistry journal avslöjade att deltagare som fick ACV förlorade mer kroppsfett och tum än de som fick placebo under en 12-veckors period - och det är utan diet eller motion. Logga in, tack!

Men vi vet vad du tänker: Svävande ättika låter ungefär lika tilltalande som att svälja ett annat vetegrasskott. Det finns dock goda nyheter; ACV är så mångsidig att blanda några smakliga äppelcider vinäger avgiftning elixirer är helt möjligt! Var medveten om att inte alla äppelcider vinegars är desamma, varnar Lisa Hayim, RD. "Nå för en ofiltrerad typ, som är grumlig och innehåller probiotika-som kan hjälpa till att lägga till de goda bakterierna i magen." Fick det? Bra! Kolla nu våra recept nedan och ta reda på mer om fördelarna med äppelcidervinäger med dessa 22 Apple Cider Vinegar Tips och tricks!

Detox Lemonade

Näring: 36 kalorier, 0, 3 g fett, 8 mg natrium, 6, 9 g kolhydrater, 6, 6 g socker, 0, 3 g protein

Kombinera 1 ½ koppar vatten med 2 matskedar ACV, 2 matskedar fräsch citronsaft, ¼ tsk cayennepeppar och 1 tsk rå honung för en trevlig start på din dag. Sippa denna detoxdrink före frukost kommer att avfyra din ämnesomsättning och minska din aptit så att du inte ens kommer att tänka på det andra stycket mandelmörjad toast.

Par ACV och Molasses

Näring: 122 kalorier, 0 g fett, 16 mg natrium, 30, 2 g kolhydrater, 22, 3 g socker, 0 g protein

Torka 2 matskedar ACV med 1 ½ koppar vatten, och sedan 2 matskedar av järn-, magnesium- och kalcium-täta blackstrap-melass. Denna dryck är speciellt bra för diabetiker eftersom ACV arbetar för att minska blodsockernivån och melasserna packar en söt stans som är säker för diabetiker.

Rosa grapefrukt ACV

Näring: 166 kalorier, 0, 2 g fett, 5 mg natrium, 40, 3 g kolhydrater, 17, 4 g socker, 1, 3 g protein

För en uppfriskande snurr på din favorit citrus, blanda 2 matskedar ACV med 1 matsked raw honung och 1 kopp färsk grapefruktjuice. ACV: s surhet går hand i hand med fruktens söta snygghet. Dessutom är denna vitamin C-fyllda köttiga frukt berömd för att minska inflammation och vittnar i midjan så att du äntligen kan förlora magefett. En långärmad växt topp för äpple-plockning säsong? Du är redo att gå för det!

ACV Bloody Mary

Näring: 85 kalorier, 0, 1 g fett, 255 mg natrium, 16, 2 g kolhydrater, 3, 3 g fiber, 11, 3 g socker, 3, 1 g protein

Om du längtar efter en blodig Mary med din brunch, men du är inte på att få buzzed medan solen fortfarande är uppe, så är den här för dig. För en friskare ta på den robusta klassikern, rör upp 1 ½ koppar natriumnatriumsaft, 2 msk ACV, 2 streck Tabasco sås, 1 matsked pepparrot och ½ tesked citronsaft. Skål!

Tranbär-Orange ACV

Näring: 63 kalorier, 0, 1 g fett, 2 mg natrium, 11, 3 g kolhydrater, 2, 2 g fiber, 6, 9 g socker, 0, 4 g protein

Doftande apelsiner och antioxidantrika tranbär samlar i denna härliga drink. Rör 2 msk ACV med ¼ kopp tranbärsjuice, ¼ kopp nypressad apelsinjuice och ¾ kopp vatten för att skapa denna härliga eftermiddagsuppsamling. Tillsammans med ACV har tranbär växtskyddsmedel och är bra för matsmältning och hjärthälsa, vilket gör att man väljer ett val.

Hot ACV Cider

Näring: 151 kalorier, 0, 1 g fett, 4 mg natrium, 40, 5 g kolhydrater, 3, 8 g fiber, 34, 8 g socker, 0, 4 g protein

En av våra favorit delar av höst måste vara den märkbara överflöd av äppelcider som finns i varje stormarknad. Så varför inte skapa en hälsosammare version av denna säsongsmässiga brygga? Tillsätt 2 kanelstänger och 4 kryddnejlika till 1 ½ koppar vatten och koka upp det. Ta bort från värme och låt det branta i en halvtimme. Innan du serverar den varma sammansättningen, lägg till 2 matskedar ACV och 2 matskedar honung. Denna söta överlämning kommer definitivt att göra dina gäster känner att semestern kom tidigt i år.

Apple Pie ACV Smoothie

Näring: 107 kalorier, 0, 4 g fett, 3 mg natrium, 27, 3 g kolhydrater, 5, 6 g fiber, 19, 1 g socker, 0, 6 g protein

För en näringsrik ta på din favorit efterrätt, pop 1 kärnad äpple i mixern tillsammans med 1 ½ koppar vatten, 1 tesked kanel och 10 droppar vaniljstevia. Med endast cirka 100 kalorier är det ett skuldfritt sätt att njuta av en äppelpajbehandling. Detta härliga receptet är definitivt en viktminskning smoothie vi kan inte vänta med att försöka!

ACV + Citron + Chia Frön

Näring: 50 kalorier, 2, 6 g fett, 3 mg natrium, 7, 9 g kolhydrater, 3, 9 g fiber, 1, 4 g socker, 2 g protein

För en kopp H20 med en hel del att älska, kombinera saften från en halv citron, 1 msk ACV och 1 ½ koppar vatten - och sprinkla sedan i en matsked chia frön för en ökning av protein, fiber och hjärt- friska omega-3s. Låt det sitta; efter ca 10 minuter kommer du märka att chia frön har expanderat från att blötlägga vattnet. Ibland omrörning kommer blandningen att låna den en mer gelliknande konsistens - vilket är vad du ska göra för. Så ta tag i din sked, bli blandad ", och drick sedan när det är som du vill!