Du vet att du måste tvätta äpplen och gurkor innan du skär dem och poppar dem i munnen, men det finns gott om andra livsmedel som du förmodligen inte tvättar som är täckta av bakterier. För att undvika matförgiftning och exponering för bakterier som kan få dig att känna mindre än bra, ge listan nedan en bra läsning. Du kommer sannolikt att upptäcka att det finns ett antal livsmedel i din dagliga kost att du inte tvättar som verkligen bör ges en aggressiv sköljning innan du äter dem.

Melon, Avokado och Citrusfrukt

Trots de hårda skinnen, bör melon som cantaloupe och honungsdryp rengöras innan du skär dem. Samma regel gäller för saker som avokado och citrusfrukter. Det kan tyckas som ett slöseri med tid att tvätta oätlig hud, men den minut du punkterar den med en kniv, kan smuts eller bakterier på ytan förorena de smaskiga ätbara delarna. Så, innan du börjar skiva bort, se till att du tvätta huden så att den är squeaky-clean!

Ekologiska bär

Ända sedan jordgubbar namngavs den mest bekämpningsmedel-täckta frukten av Environmental Working Group (EWG), har du varit försiktig med att köpa ekologiska. (Federal regler förbjuder användning av giftiga bekämpningsmedel på dessa grödor.) Men det betyder inte att de inte behöver tvättas. Kör jordgubbar och alla andra organiska bär under kallt vatten och torka dem med en handduk omedelbart innan du klämmer bort för att minska din exponering för skadliga bakterier.

RELATERADE: Frukt med den mest sockerrankade!

Grab-n-Go Drycker

Oavsett om du når en burk med läsk, en organisk energidryck eller en burk med mousserande Bai, vill du städa av locket innan du tar en nypa. Varför? Konservburkar för dricksvatten utsätts ofta för smuts och andra skadliga partiklar under tillverkning och överföringsprocesser. För att vara säker, torka av locket med en våt pappershandduk, eller ännu bättre, rengör toppen och häll sedan din drink i ett glas.

Jarred & konserverade varor

Och när man talar om lock, vill du rengöra toppar av konserverade varor som sylt och bönor också. Tro det eller inte, efter att du har öppnat en burk eller burk kan skadliga partiklar komma in i behållaren. Usch! För att undvika detta ska du bara tvätta av lock med vatten innan du öppnar dem. Också, om du behöver använda en burköppnare, var noga med att tvätta den med tvåltvätt före varje användning.