Enligt en nyligen rapporterad Culinary Trends Report av Packaged Facts, ett konsumtionsmarknadsundersökningsföretag, kommer mint att bli allt raseri 2017 - och vi är så glada! Fler människor borde verkligen äta sakerna. Från att öka minnet och ämnesomsättningen för att lindra upprörda magar och säsongsallergier, stjäl mint helt toppen på vår favorit örtlista.

Inte säker på hur man utnyttjar denna fantastiskt doftande, hälsofrämjande ört? Här är några superlätta sätt att införliva mynt i din veckovisa rutin, varav ingen innefattar en muddler eller en cocktailkopp.

Brew Tea

Om dina mager jeans känner sig lite täta, bromsa bara några kvistar pepparmynta i kokande vatten i ca 15 minuter, eller tills bryggan blir aromatisk. Sippa på mint te kan lindra gasen och uppblåsa som är ansvarig för att dina knappar ska dyka upp. Mint-te är också en utmärkt naturlig botemedel mot huvudvärk. Enligt en studie av forskare från Newcastle University är te av brasiliansk mynta lika effektivt för behandling av huvudvärk som indometacin, ett receptbelagt läkemedel som ges till migrän och svår huvudvärk.

Lägg till det i sallader och dressingar

Att riva mintbladen och lägga till tårtor till din favoritsalad kan ge din lunch en uppfriskande vridning. Om du vill ha mynt för att göra ett mer subtilt utseende i din maträtt, skapa ett ljust dressing med örten istället. Lägg bara bladen till en mixer med lite äppelcidervinäger och en flaska svartpeppar och ge den en snabb wiz. Denna super-låga dressing kommer definitivt inte att smaka din gröna som dessa 16 Salad Dressings Worse Than Chocolate Syrup.

Mode Festliga Desserter

Ingenting skriker semester säsong mer än godisrottor och pepparmint mocka lattes. Men här på ETNT, är vi inte stora fans av att sabotera våra dieter med knappar med snygging. För att hålla magen fett i sjön, piska upp en enkel matcha mintchips smoothie, som den här av Vegu Kate. Detta recept par crunchy cacao nibs och chia frön med muffins toppsmältande mynta och grönt te, för att skapa en drink som hjälper till att platta din mage och bekämpa uppblåsa.

Ta en Whiff

Inte bara kan sniffing mynta löv kan bidra till att minska aptiten, de kan också fungera som ett botemedel mot illamående, på grund av sin starka, behagliga doft. Mynt kan också hjälpa till att ta kanten av allergisäsongen, tack vare de anti-inflammatoriska egenskaperna hos rosmarininsyra, den antioxidant som finns i växten.

Vi föreslår att du dekorerar din ödmjuka bostad med denna mycket mångsidiga ört. Att placera det runt huset är inte bara super dekorativt, men det kan också hjälpa till att avvärja andliga myggor. Nu är det en win-win!