Fråga någon cheesemonger: Vad smakar och luktar fantastiskt för en person får inte locka till någon annan. Med andra ord är vad som är "bra" och "dåligt" ingenting om det inte är helt subjektivt - särskilt när det gäller fysisk attraktion och sex.

Men lät vi det hindra oss från att sammanställa en lista över livsmedel som sannolikt kommer att ha en positiv effekt på dessa biologiskt viktiga sinnen? Helvete nej! Vi gjorde lite gräva, pored över en fascinerande forskning och med hjälp av några ledande nutritionists kom upp med 25 livsmedel som gör dina olika delar både behagligt doftande och läckra. När du har fyllt på dessa häften, öka ditt självförtroende ännu mer med dessa 30 Skinny Secrets från världens sexigaste kvinnor!

Vit fisk

Torsk, hälleflundra och tilapia är alla typer av vit fisk. "Att äta vit fisk gör dig inte luktar bättre, men det gör dig inte luktar", säger Jim White, RD, ACSM ägare till Jim White Fitness & Nutrition Studios. Vit tillägger att kontrasteringen av rött kött kan leda till en kroppsluk. Hans påstående stöds av flera studier, inklusive en från Tjeckien och publicerad i tidskriften Chemical Senses som visade att rött kött är förknippat med dålig kroppsluk. Men samma obehagliga lukt släpps inte när människokroppen metaboliserar fisk. För att förbättra ditt metabolismspel med mer hälsosamma vanor, kolla in dessa 55 bästa sätt att öka din ämnesomsättning!

äpplen

Ett äpple om dagen kan hjälpa till att hålla doktorn borta, men det är lika sannolikt att uppmuntra vänner och kollegor att komma lite närmare, eftersom de är en kraftfull allierad i kampen mot dålig andedräkt. Detta beror delvis på deras naturliga tvättmedel. Vidare, när du biter in i ett äpple trycker du på plack bort från dina tänder såväl som vilken mat som helst som kan orsaka bakterier i urtagningarna i munnen.

Äppelcidervinäger

Om fot lukt är ett problem nå för denna panacea av skafferi. "Äppelcidervinäger dödar bakterier och torkar överflödig svett, de två främsta orsakerna till fotlukt, säger New York City-baserad podiatrist Johanna Youner, DPM. "Det är en riktigt bra, effektiv och billig botemedel." Dessa saker har gott om ättiksyra och fenoler. Tillsätt en halv kopp äppelcidervinäger till ett kvarts ljummet vatten och suga fötter i 20 minuter.

Citrusfrukter

"Citrusfrukter som apelsiner, citroner och ananas absorberas av kroppen och eliminerar luktar som finns på vår hud", säger Leah Kaufman, MS, RD, CDN i Leah Kaufman Nutrition. "Syrorna i dessa frukter gör att vattnet spolas i hela kroppen, vilket eliminerar lukten och får oss att lukta gott och fruktigt." David Colbert, MD, en hudläkare och internist i New York City, tillägger att "syrorna i citrusfrukter hjälper till att spola vatten Genom din kropp, och eftersom citrus innehåller fibrer, går de långsamt igenom ditt system och spola ut toxiner som bidrar till kroppslukor. Intrigued? Ta reda på ännu mer i vår omfattande lista med 50 bästa matar för din penis!

Selleri

Nutritionellt finns det mycket att säga om selleri. Det är högt i fiber och smälter det för att din kropp ska arbeta hårdare och satsa mer kalorier än de flesta livsmedel. Det är också en bra källa till K-vitamin, folat, kalium och mangan. Men bortom allt det är varje stjälk packad med androstenon och androstenol. "När du tuggar en selleristjälk, släpper du androstenon och androstenol luktmolekyler i munnen. De reser sedan upp i halsen i näsan ", säger Alan Hirsch, MD, författare till Scentsational Sex." När det är så ökar feromoner din upphetsning, slår på dig och orsakar att din kropp skickar dofter och signaler som gör att du är mer önskvärd för kvinnor. "Män, du kan göra värre än att beställa en Bloody Mary vid brunch, och du behöver inte vänta länge innan selleriet träder i kraft. Feromonerna släpps omedelbart, säger Hirsch.

Limer och citroner

Förpackad med en bra mängd C-vitamin och elektrolyter är citroner också bra för att förbättra kroppslukten enligt Jim White. Han förklarar att dessa snygg citrusfrukter har en "hög antioxidantkapacitet och hjälper detoxa kroppen, eftersom de är starka, sura och har desinfektionsförmåga." Vissa människor går så långt som att använda denna bakteriedödande juice lokalt och svepa sina gropar med en citron direkt.

Vatten

"Vatten är inte bara bra för oss eftersom det håller oss friska, men det håller oss också lukta bättre", säger Kaufman och tillägger att dricksvatten hjälper till att spola ut våra kroppar och eliminera några av de saker som får oss att lukta. (Det är inte konstigt att dessa Best Detox Waters för viktminskning är så effektiva!) Hon rekommenderar att äta mat som har en hög vattenhalt som frukt och grönsaker hjälper till att minska vår kroppsluk.

Rosmarin

Arbeta lite rosmarin i ditt liv, föreslår Seth Santoro, en Los Angeles-baserad hälso- och näringslärare, matstylist och grundare av livskocken. Han säger att när det gäller att nixa kropps lukt kan ört vara till stor hjälp. "Det är inte bara det här är en underbar krydda och en bra behandling för huden, men det hjälper också att förintliga kroppsluk, " säger han.

Färska kryddor

"Friska örter som persilja, basilika och mint kan hjälpa till att maskera dåligt andetag med de starka oljorna som de innehåller", säger Kaufman. Hon förklarar att de starka oljorna som finns inne i dem bidrar till att övervinna näsbristande dofter. "Försök med att integrera färska örter i din middag eller ha en fruktsallad med basilika eller mint till efterrätt för att hjälpa till att bekämpa de lukt du kan få från middag", säger hon. Sally Cram, DDS, en Washington, DC-baserad periodontist och talesman för den amerikanska dentalföreningen bakar Kaufman upp. "Dessa örter kan fungera som munvatten för att tillfälligt maska ​​luktar, " säger hon. Det är väl värt att komma ihåg att kronisk dålig andedräkt kan vara ett tecken på periodontal sjukdom. Dr Cram rekommenderar att du ser en tandläkare om problemet inte kommer att gå bort. Upplev kraften i grönt te i vår fantastiska nya bok. 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse och smutta dig till en smalare kropp!

Ingefära

Upptagna magar kan leda till halitos. Medan ingefära som är bra för att lösa magen, har den också den kraftfulla effekten att neutralisera dåligt andetag. Pressad ingefära kombinerad med citronsaft och varmt vatten ger en stor sköljning för att hålla obehagliga luktar i sjön.

Tryffelolja

Det finns en anledning att grisar jagar på tryffel: De påverkas särskilt av androstenon och androstenol. År 1981 upptäckte tyska forskare att androstenol produceras av många sorter av den underjordiska svampen som anses vara en delikatess. Träfflarna själva är djärvt dyrbara - säljer för ungefär $ 100 per ounce - men tryffelolja innehåller också feromoner, och det är en del av den uppskattade medelhavsdieten. Ge det en virvel, men varnas: 25 procent av människor kan inte upptäcka androstenon, och 40 procent av människor är för känsliga för androstenol och tycker att det är illaluktande. Men hej, de återstående 35 procenten kan hitta dig väldigt attraktiv. Forskning från Rockefeller University avslöjade att detta främst beror på genetiska variationer i en enda luktantreceptor som heter OR7D4. Så nu vet du.

Helmjölk

"Vi fann att drickande drycker med högt vatten och lite fettinnehåll, som mjölk, kan bidra till att minska vitlökens andedräkt och maska ​​vitlök lukten under ätandet", säger forskare Sheryl Barringer, Ph.D. Det visade sig att både fettfri och helmjölk reducerade svavelföreningarna i vitlök som orsakade sin starka lukt, men hela mjölken fick de bästa resultaten. Det anses att detta kan bero på att fett är mer effektivt vid neutraliserande lukt. Fördelarna med vissa fetter slutar inte där. Förlora en tum på din wiastline med dessa 8 fet mat som gör dig skinnig.

Fänkålsfrön

En dålig andedräkt i Indien är att tugga på några fänkålfrön. Att göra det ökar inte bara saliv som tvättar bort bakterier från din mun, de hjälper också till att neutralisera offensiva lukt och hjälpa matsmältningen. Men det är inte allt: Fennikeloljor har också antibakteriella egenskaper och bekämpar bakterier som orsakar dålig andedräkt.

Grönt te

Vi är redan stora fans av grönt te på grund av mageblästringskatchinerna som det innehåller men nu har vi ännu fler skäl att älska det: först och främst innehåller grönt te polyphenoler. Dessa är antioxidanter som bekämpar bakteriens tillväxt och hjälper också till att minska svavelföreningar som kan förbättra andningen. Grönt te, som de flesta te, kan dock fläcka tänder. Lyckligtvis kan gröna teextrakt tas som tillägg, som har visat sig bekämpa orala bakterier. Medan grönt te arbetar på att hålla andan luktande färsk, brygga upp en annan, mycket större sats och dunk dina hundar i den. Tanninsyrorna som finns i både gröna och svarta teer hjälper till att hålla fötterna torra, vilket förhindrar roten till ditt fotluktproblem: svettning. Eftersom tanninerna i te är mindre torkande än syrorna i ättika, kan du prova denna åtgärd en gång om dagen.

Ananas

Mycket liten vetenskaplig studie har gått in i effekten av mat på smaken av sperma, men internet är överflödigt med intel om ananas sötande effekt på en mans ejakulat. Med tanke på färsk ananas är det ganska gott på egen hand, vi är mer angelägna om att tro på rykten.

Kombucha

Kombucha, som yoghurt, lever (bokstavligen) med probiotika. För den delen är det också hemlagad surkål. (Förpackad surkål är vanligtvis pastöriserad - en process som dödar alla de goda bakterierna som var i den.) Dessa probiotika kan återställa en balans av bakterier i din kropp och kan genom att konsumera det, du kan upptäcka att din vagina smakar och luktar bättre för dig och andra.

jordgubbar

Som många andra frukter är jordgubbar höga i vatteninnehåll och kan därför förhindra torr mun. Men det är inte allt; deras höga C-vitamininnehåll hjälper till att skapa en miljö som är fientlig mot bakterier och bakterier i munnen. Det påskyndar också läkningsprocessen i munnen och ökar också ditt immunförsvar. Känna lite under vädret? Gör dubbla pliktar genom att slurpa upp några näringsrika ingredienser medan du håller vikt i viken med dessa 20 bästa sopporna som brinner fett!

palsternacka

Den tredje mat med höga koncentrationer av androstenol (den naturligt förekommande steroiden som kan köra några kvinnliga däggdjur vilda med lust) är persilja, de långa, fula, ljust bruna grönsaker som smakar som en morotpotatishybrid. Farligt billigare än tryffel, har parsnips den fördelen att det innehåller bor, vilket har visat sig hjälpa kroppen att metabolisera och använda östrogen och öka blodhalten av testosteron. Dessutom är rotgrönsaker som persilja rika på folat, liksom vitamin A och C, och studier har visat att de ökar blodflödet till hjärnan.

Kardemumma

"Känd som en fantastisk andningsfräschare, genomträder kardemummen också kroppen snabbt och lämnar efter en frisk arom", säger Seth Santoro, som tillägger att krydden också är bra för ditt immunsystem.

yoghurt

Probiotisk yoghurt är utmärkt för din matsmältnings hälsa, men det betyder också att det är en effektiv andnings neutraliserare. Varför? Tja, att äta yoghurt med levande aktiva kulturer sänker mängden luktframkallande sulfitföreningar i din matsmältningskanal som börjar i munnen. Dessutom är probiotiska yoghurt en potent källa av vitamin D, som bekämpar munbakterier. Bonus: "Probiotika är mikroorganismer som liknar de bakterier som vi naturligt har i våra mage", förklarar Kaufman. "Probiotika i livsmedel som yoghurt hjälp med matsmältning och överdriven gas."

Melon

Fakta: Bakterier kan inte trivas i miljöer med hög vitamin C och meloner (tillsammans med bär och citrusfrukter) kan ge en hel del av det. Frukt har också hög vattenhalt, som hydrerar munnen och håller bakterier i sjön. Ännu mer att le om: Vitamin C hjälper också till att bekämpa gingivit.

22 & 23

Lavendel och Pumpa Pie

Varken av dessa föremål innehåller androstenon eller androstenol, men om du vill få ut det mesta av mannen i ditt liv kanske du vill att den här kombinationen av dofter ställer sig runt dig. Dr Hirsch fann att deras kombinerade dofter ökade penisblodflödet i studiedeltagarna med 40%. Den näst mest väckande doftkombinationen var svart lakrits och munk, vilket ökade blodflödet av penis med 31, 5%. Vi kan inte rekommendera de två sista, men vi kan verkligen rekommendera dessa 20 hälsosamma Pupmkin Recipes.

Gröna bladgrönsaker

Spenat, sallad och kale är bra för din hälsa och bra för oral hygien. De håller dina interna pH-nivåer balanserade och alkaliska nivåer låga, vilket i sin tur hjälper till att förhindra torr mun, en annan orsak till dålig andedräkt. Gröna bladgrönsaker innehåller också en hög mängd klorofyll som fungerar som en naturlig deodorizer.

Majsstärkelse

"Fötterna har ungefär en halv miljon svettkörtlar, och detta kan leda till mycket svettning", säger Dr. Erika M. Schwartz, DPM, FACFAS, från American Podiatric Medical Association. "När du har på dig strumpor och skor, blir svetten fångad inuti. Bakterier och svampar kan trivas i denna typ av varm, fuktig miljö och kan ge lukt." Cornstarch kan fixa problemet med stinkiga fötter eftersom pulvret absorberar överskott av fukt och neutraliserar lukt.