Har du gett upp din veckovisa skål av ramen i hopp om att debloating och kasta bort de sista pesky punden? Om så är fallet, gläder vi oss stolt över dig. Nissins kyckling-smakade Top Ramen har 1 560 mg natrium i hela paketet. och ingen klibbar till bara halvpappersbetjäningsstorleken.

Även om du har styrt bort högskolestudentens middagsklammer, kan andra livsmedel som du beställer ut eller som kan lura i ditt kök skryta med mer salt än en förpackning av ramen. Ta reda på vad de är nedan, och medan du är på det, var noga med att undvika de 150 ohälsosamma livsmedelsmatarna i Amerika.

KFC Chicken Pot Pie

Sergey Gavrik 790 kalorier, 46 g fett (37 g mättat fett, 0 g transfett), 2 120 mg natrium, 66 g kolhydrater (3 g fiber, 7 g socker), 29 g protein 2

Panera Bröd Bistro Fransk Löksoppa

Courtera av Panera per skål: 310 kalorier, 13 g fett (6 g mättat, 0 g transfett), 1 670 mg natrium, 35 g kolhydrater (4 g fiber, 15 g socker), 12 g protein 3

Arby's Mozzarella Sticks

Hälsa av Arby per 4-del: 460 kalorier, 23 g fett (9 g mättat fett, 0, 5 g transfett) 1, 570 mg natrium, 41 g kolhydrater (2 g fiber, 6 g socker), 20 g protein 4

McDonalds stora frukost med Hotcakes

Courtesy av McDonalds 1350 kalorier, 65 g fett (25 g mättat fett, 0, 5 g transfett), 2 100 mg natrium, 155 g kolhydrater (6 g fiber, 48 g socker), 35 g protein 5

Progresso New England Clam Chowder

Hälsa av Progresso per 2 koppar: 360 kalorier, 16 g fett (4 g mättat fett, 0 g transfett), 1 780 mg natrium, 40 g kolhydrater (2 g fiber, 4 g socker), 12 g protein 6

Wendys Taco-sallad

April Benshosan per full storlek: 660 kalorier, 32 g fett (13 g mättat fett, 1 g transfett), 1 820 mg natrium, 63 g kolhydrater (10 g fiber, 18 g socker), 32 g protein 7

Quiznos klassisk italiensk 12-tums smörgås

Courtesy of Quiznos 1, 410 kalorier, 78 g fett (25 g mättat fett, 1 g transfett), 4 150 mg natrium, 117 g kolhydrater (6 g fiber, 17 g socker), 60 g protein 8

Panera Bröd Bacon Turkiet Bravo

Tillfredsställelse med Panera 630 kalorier, 25 g fett (9 g mättat fett), 1 620 mg natrium, 57 g kolhydrater (3 g fiber, 6 g socker), 34 g protein 9

Vänliga Load Waffle Fries

Hälsosamhet med Friendly 1, 300-1, 500 kalorier, 100 g fett (30 g mättat fett), 4, 410 mg natrium, 90 g kolhydrater (10 g fiber, n / a socker), 20 g protein 10

Bonefish Grill Ahi Tonfisk Poke

Courtesy of Bonefish Grill 540 kalorier, 30 g fett (3 g mättat fett), 6 700 mg natrium, 43 g kolhydrater (5 g fiber, 11 g socker), 26 g protein 11

Hungrig-Man Väljer Gyllene Battered Kyckling Med Ostfries

Hälsosam manlighet 690 kalorier, 32 g fett (10 g mättat fett), 1 620 mg natrium, 73 g kolhydrater (8 g fiber, 2 g socker), 28 g protein 12

Red Baron Thin & Crispy Pepperoni Pizza

Courtesy of Red Baron per hel pizza: 1, 170 cals, 57 g fett (27 g mätt), 3, 030 mg natrium, 123 g kolhydrater (6 g fiber, 27 g socker), 42 g protein 13

Applebees New England Fish & Chips / Handbagad Fish Fry

Courtesy av Applebees 1, 990 kalorier, 137 g fett (24 g mättat fett), 4, 540 mg natrium, 134 g kolhydrater (10 g fiber, 14 g socker), 55 g protein 14

Red Hummer Crispy Calamari and Vegetables

Rättssäkerhet av Red Hummer 1, 770 kalorier, 122 g fett (12 g mättat fett, 0, 5 g transfett), 4, 570 mg natrium, 138 g kolhydrater (8 g fiber, 19 g socker), 31 g protein 15

SeaPak Maryland Style Crab Cakes

Courtesy of SeaPak per 2 krabba kakor med 2 oz. sås: 480 kalorier, 26 g fett (3 g mättad), 1 660 mg natrium, 38 g kolhydrater (1 g fiber, 3 g socker), 22 g protein 16

Hungry-Man Home-Style Meatloaf

Hälsosam manlighet per förpackning: 660 kalorier, 35 g fett (12 g mättad), 1 660 mg natrium, 61 g kolhydrater, 5 g fiber, 26 g protein 17

Progresso Hearty Chicken Pot Pie Style

Hälsa av Progresso per 2 koppar: 300 kalorier, 10 g fett (2 g mättat fett), 1 640 mg natrium, 42 g kolhydrater (4 g fiber, 4 g socker), 14 g protein 18

Olive Garden Tour i Italien

Sergey Gavrik 1 520 kalorier, 96 g fett (48 g mättat fett, 1, 5 g transfett), 3 250 mg natrium, 92 g kolhydrater (6 g fiber, 19 g socker), 75 g protein 19

Sonic Asian Sweet Chili Boneless Wings

Tillsyn av Sonic per 12 stycken: 1 060 kalorier, 49 g fett (19 g mättat fett, 1 g transfett), 3 930 mg natrium, 92 kolhydrater (5 g fiber, 51 g socker), 62 g protein 20

IHOP Bacon Temptation Omelette

Hälsa av IHOP 1.080 kalorier, 85 g fett (35 g mättat fett, 1, 5 g transfett), 2, 310 mg natrium, 16 g kolhydrater (1 g fiber, 7 g socker), 64 g protein 21

Panera Bröd Southwest Chicken Tortilla Broth Bowl

Courtesy av Panera 480 kalorier, 16 g fett (2 g mättat fett, 0 g transfett), 1 680 mg natrium, 50 g kolhydrater (6 g fiber, 10 g socker), 19 g protein