Hur många gånger har du slagit upp körningen till och med i år? Hur många gånger har du fattat ett medvetet beslut om vad du hämtade?
Tyvärr lyckades våra favorit snabbmatskläder förra året skapa oförskämda hamburgare och freakshakes med mer socker än USDA rekommenderar för en hel dag. Nedan har vi avslöjat det värsta av de värsta 2017s ohälsosamma snabbmatskatastrofer. Vi hoppas att du fortsätter att undvika dessa måltider tillsammans med dessa 75 ohälsosamma livsmedel på planeten i det nya året.
Burger King Flamin "Hot Mac n 'Cheetos
Courtesy av Burger King 390 kalorier, 22 g fett (4, 5 g mättat fett, 0 g transfett), 1 170 mg natrium, 40 g kolhydrater (N / A-fiber, 3 g socker), 9 g protein Burger King lyckades återskapa maka och ost, den ultimata komfortmat, till ett bärbart mellanmål som kan vara ännu värre för din midja än den ursprungliga saken. Flamin 'Hot Cheetos-dammad behandling, syltad med inflammatorisk vegetabilisk olja och 1, 170 milligram natrium, är farligt uppblåst.
Starbucks Unicorn Frappuccino
Courtesy of Starbucks Per grande med helmjölk och vispgrädde: 401 kalorier, 16 g fett (10 g mättat fett), 230 mg natrium, 62 g kolhydrater (0 gram fiber, 59 g socker), 5 g protein Kom ihåg när dina sociala medier föddes infekterad av Starbucks bomullsguldfärgade, glitter-toppade enhörning frapp? Hur kunde vi glömma. Bra det här freakshaken erbjöds bara en begränsad tid, för att ingen mängd gillar är värt nästan 60 gram socker!
Quiznos Gyro Sub
Quiznos rättvisa Per 12-tums del: 1330 kalorier, 68 g fett (34 g mättat fett, 0 g transfett), 3, 550 mg natrium, 126 g kolhydrater (7 g fiber, 12 g socker), 78 g protein Även om Quiznos tzatziki-spiked Gyro-sub är fylld med färska grönsaker och en solid mängd protein, väljer du 12-tums och du kommer att äta över 1300 kalorier i ett sittande! För de som längtar efter den grekiska häftklamret 2017 väljer du 6-tumsdelen eller beställer den på en smalare plattbröd.
Papa John's Vitlök Cheddar Knots
Nick D./Yelp per en knut: 130 kalorier, 4, 5 g fett (1, 5 g mättat fett), 260 mg natrium, 17 g kolhydrater (1 gram fiber, 1 g socker), 4 g protein Ingen stannar någonsin vid en vitlöksknut. Därför är dessa ostliga vrider från Papa Johns särskilt farliga. Skäm bort tre och du kommer att titta på tillräckligt med kalorier för att betraktas som en måltid.
Shake Shack korv, ägg n 'ost
Rett på att äta detta, inte det! Per smörgås: 480 kalorier, 29 g fett (12 g mättat fett, 0 g transfett), 1 440 mg natrium, 28 g kolhydrater (3 g fiber, 7 g socker), 28 g protein Det serveras på en fluffig potatisbulle, korven är kryddat, och den har ägg, så vad ska man inte älska? Denna frukostsmörgås kommer att lägga till nästan 500 kalorier och en väggande 29 gram fett till din tallrik, en måltid vi kan göra utan.
Burger King Cinnamon Toast Crunch Shake
Courtesy av Burger King 780 kalorier, 19 g fett (11 g mättat fett, 0, 5 g transfett), 570 mg natrium, 137 g kolhydrater (N / A-fiber, 113 g socker), 16 g protein Visst är det handspunnet med vaniljmjuk servering och nostalgisk kanelbrödspannmålspannmål, men märkte du den upprörande mängden socker i denna skaka? Om du trodde att Unicorn Frapp var dålig lyckades BK att överträffa Starbucks genom att sprinkla nästan dubbelt så mycket saker i denna dryck. För att inte tala om, hanterar den mjölkade katastrofen på något sätt ett halvt gram trombocyt i blodet.
Checkers Baconzilla
Courtesy of Checkers 810 kalorier, 52 g fett (23 g mättat fett, 2 g transfett), 2000 mg natrium, 40 g kolhydrater (1 fiber, 9 g socker), 46 g protein Som en hälsoregelregel bör allt som hänvisar till ett monster i sitt namn undvikas till varje pris. Checkers bacon och ost-piled burger packar i en galen mängd fett, inklusive FDA-förbjudna transfetter. Om det inte räcker för att avskräcka dig från att beställa denna läskiga smörgås, kan 2000 mg natrium.
Taco Bell Double Chalupa
Hälsa av Taco Bell 600 kalorier, 35 g fett (8 g mättat fett, 0, 5 g transfett), 1, 010 mg natrium, 50 g kolhydrater (6 fibrer, 5 g socker), 21 g protein Lämna det till Taco Bell för att stapla en extra hjälp av nötkött staplad hög med fet fixin som cheddar, nachoostsås, gräddfil. Och det blir ännu värre: dessa bountiful ingredienser är alla vagga i ett jätte, stekt tortillaskal. Denna plockning är klart bättre avstängd.
Dunkin 'Donuts Pumpa Donut
Courtesy of Dunkin 'Donuts 360 kalorier, 21 g fett (10 g mättat fett, 0 g transfett), 380 mg natrium, 39 g kolhydrater (1 fiber, 20 g socker), 3 g protein Vi förstår helt spänningen: inget skrik faller mer än pumpa-smaksatt allt. Men denna ringformade behandla packar i en knappbrytande mängd kalorier, socker och fett med försumliga mängder protein och fiber. Du kan göra bättre för frukost.
Dominos kanelbrödvridningar
Sally K./Jelp per 2 delar: 250 kalorier, 12 g fett (4, 5 g mättat fett, N / A-transfett), 170 mg natrium, 31 g kolhydrater (N / A-fiber, 5 g socker), 5 g protein Bara två bröd twists pack i 250 kalorier och 12 gram fett, lämnar din mage rumbling och ber om mer. Det finns bättre sätt att tillfredsställa din söta tand; bara prova någon av dessa 12 efterrätter som verkligen hjälper dig att gå ner i vikt.
McDonald's McRib
Hälsosamhet av McDonalds per 2 stycken: 250 kalorier, 12 g fett (4, 5 g mättat fett, N / A-transfett), 170 mg natrium, 31 g kolhydrater (N / A-fiber, 5 g socker), 5 g protein McDonald sättade tillbaka denna favorit favorit för grillfestivalen på grund av den populära efterfrågan, men för oss hälso-medvetna foodies är denna plockning bättre lämnad oordnad. Vid första anblicken är McRibs näring inte den värsta på denna lista, men dess ingredienser - som inflammatorisk sojabönolja, karamellfärg och kaliumsorbat - anser det vara en bestämd sak.
Mejeri Queen Oreo Hot Cocoa Blizzard
Behovet av att klassiska kakor och grädde smak? Det sista du ska gå för är den här DQ Blizzard. Den söta chokladbehandlingen visar mjölkens favoritkaka med en otrolig mängd tillsatt socker och transfett.
Krispy Kreme Chokladisad glasad munk
Court of Krispy Kreme 240 kalorier, 11 g fett (5 g mättat fett, 0 transfett), 90 mg natrium, 33 g kolhydrater (<1 fiber, 20 g socker), 3 g protein Även om denna kakao-glaserade munk är mer kalorisk än Dunkin Donuts pumpa, får Krispy Kreme behandla ett hårt pass på grund av dess socker- och fettantal - liksom dess till synes oändliga ingredienslista. Om du är på retro donutbutiken och måste njuta av en carby-ring, rekommenderar vi att du går till sockerdonutet, som packar i 190 kalorier, en imponerande nio gram socker och tre gram protein.
White Castle Breakfast Waffle Slider med korv, ägg och ost
Höjd av White Castle 440 kalorier, 31 g fett (13 g mättat fett, 0 transfett), 660 mg natrium, 27 g kolhydrater (0 g fiber, 14 g socker), 14 g protein Låt dig inte luras av denna frukosts relativt låga carbantal och hög proteinhalt White Castle ruinerar denna våffel med en absurd mängd kolesterolhöjande mättat fett. Och om du regelbundet vaknar till det här, kommer du säkert inte att bevittna tummen smälta bort din midja.
Pizza Hut Margherita Cheesy Bites Pizza
Armand S./Jelp per skiva: 229 kalorier, 9, 1 g fett (4, 9 g mättat fett, N / A-transfett), 600 mg natrium, 25, 4 g kolhydrater (N / A-fiber, 1, 2 g socker), 11, 3 g protein När ostkraven träffas, var noga med att undvika att placera en Pizza Hut-order. En skiva av Margherita Cheesy Bites-pizza packar i 229 kalorier och nästan fem gram mättat fett. Och lita på oss, en skiva är alldeles för liten för att mätta dig, och du kommer till slut att nå för sekunder och tredjedelar.
Arby's Chicken Pepperoni Parm Sandwich
Courtesy av Arby's 610 kalorier, 28 g fett (10 g mättat fett, N / A-transfett), 1 900 mg natrium, 54 g kolhydrater (N / A-fiber, 7 g socker), 37 g protein Arby lyckades ytterligare feta en redan magebryggande maträtt genom att packa den i en stor vit bulle. Denna kycklingparmleverans staplas med salt pepperoni, som seriöst stöter upp smörgåsens natriumräkning.
Burger King Crispy Buffalo Chicken Melt
Courtesy av Burger King 580 kalorier, 28 g fett (8 g mättat fett, 0, 5 g transfett), 2, 310 mg natrium, 56 g kolhydrater (N / A-fiber, 8 g socker), 30 g protein Här på Eat This, Not That !, något med transfett och mer natrium än FDA rekommenderar per dag får en dålig rap. Så även om du kan hitta ett sätt att fördela cirka 600 kalorier till middagstid, är du bättre borta med att gå ut på denna härliga buffelhönnsmältning.
Chick-fil-A Frosted Strawberry Lemonade
Hälsa av Chick-fil-A 580 kalorier, 6 g fett (3, 5 g mättat fett, 0 g transfett), 170 mg natrium, 60 g kolhydrater (1 g fiber, 52 g socker), 6 g protein Hur gömmer ett glas fruktig citronad sex gram fett, kanske du frågar? Denna sockerbomb är spikad med fogens signatur vanilj Icedream (vilken Chick-fil-A beskriver som "en läcker, mejeribesök med gammaldags vaniljsmak") och jordgubbepuré. Kanske skulle Chick-fil-A hålla sig till att tillverka kycklingmackor istället.
Carl's Jr./Hardee's Baby Back Rib-toppad tjock Burger
Courtesy av Carl's Jr. & Hardee's 1.070 kalorier, 57 g fett (18 g mättat fett, N / A-transfett), 1, 990 mg natrium, 94 g kolhydrater (N / A-fiber, 52 g socker), 41 g protein Stackad med en tredjedel pund av ryggrads revben och sladdad i tangsås, det är inte konstigt varför denna smörgås sipprar med över tusen kalorier och 57 gram fett. För att inte tala om, det här snabba monstrositetsnatriumtalet ser mer ut som ditt barnbarns födelseår än en rimlig näringsrik.
Taco Bell Triple Double Crunch Wrap
Tillsammans med Taco Bell 700 kalorier, 30 g fett (9 g mättat fett, N / A-transfett), 1 550 mg natrium, 85 g kolhydrater (N / A g fiber, 7 g socker), 23 g protein Puffier än OG Crunchwrap Supreme, denna mexikanska-ish-måltid är fylld med nötkött, nachoost, sallat, tomat och gräddfil, vilket motiverar det vilda natrium-, fett- och kaloriantalet. Om du verkligen vill "Live Mas" plockar du upp några av de 57 hälsosamaste matvarorna på planeten istället.
