20 tacksägelsesrätter du kan göra utan en spis



Thanksgiving är den enda dagen i året som är avsedd för att skapa en dekadent måltid för att dela med dina familjemedlemmar och vänner. Men det kan också vara en av årets mest stressiga dagar, köket blir varmt och trångt, och din stovetop verkar för liten för att laga allt du behöver när din gäst anländer. Tja, det är dags att säga farväl till Thanksgiving-dagen galenskap och laga dig tillfredsställande utan att skjuta upp någon av dina brännare.

Från rökaren till den praktiska dandiga långkokaren finns det massor av sätt att undvika att röra ugnen på denna Thanksgiving. Så försök dessa stekfria rätter för din nästa semestermåltid och kolla in våra 50 billiga och enkla långsamma kokarrecept för att njuta av hela året.

Tranbärssås

Courtesy of The Citron Bowl

Istället för att köpa den sockerfyllda konserverade tranbärsåsen från affären, försök göra din egen. När du lägger till denna tacksägarknippen i ditt bord, lägger du till en söt och smaklig smak för din hjärtliga måltid, och enligt en studie publicerad i International Journal of Molecular Sciences är tranbär en av bären med de flesta antioxidanterna. Och du behöver inte ens röra ugnen för att göra denna maträtt, följ bara det här långsamma kokarreceptet från The Citron Bowl för en utsökt söt sida med minimal ansträngning.

Spenatsalad med Päron, Tranbär och Kanderade Pekannötter

Rättvisa av den Skinny Chick Can Bake

Uppgradera din sallad med fall favoriter som tranbär och kanderade pekannötter. Med hjälp av spenat som basen läggs en ökning av vitaminer och päron fylls med fiber som håller matsmältningssystemet friskt och på rätt spår. För att göra denna goda och näringsrika sallad, följ receptet från den Skinny Chick Can Bake.

Rostad Butternut Squash Salad

Riktighet om citronträdboende

Butternut squash är en viktig sak för din Thanksgiving måltid. Inte bara är denna kalebass extremt välsmakande, det är också en stor källa till vitamin C. Detta vitamin har bevisats i forskning som citerats av National Institutes of Health för att hjälpa till med sårläkning, antioxidantregenerering och absorption av järn. För att göra denna maträtt, kolla in receptet från Citron Tree Vädring

Kryddad pumpa, morot och sötpotatissoppa

Häftigt av Fuss Free Flavors

Detta fall medley av en soppa är perfekt för att hålla dig varm vid middagsbordet. Denna soppa kan smaka som en komfortmat, men den är faktiskt fylld med näringsämnen för att hålla höstens kalla från att göra dig sjuk. Morötter innehåller vitaminer A och D, två näringsämnen som ökar ditt immunförsvar. En studie från 2012 som publicerades i Naturrecensioner Immunologi fann att dessa vitaminer förbättrar immunsvaret i kroppen och arbetar för att förebygga och behandla inflammation och autoimmunitet. Lägg till denna soppa i din meny genom att följa detta recept fromFuss Free Flavors.

Dubbelskikt No-Bake Pumpkin Cheesecake

Heder av The Gold Lining Girl

Vad är ännu bättre än en nybakad pumpa cheesecake? En som inte ens innebär ugnen. Du kan göra detta ostkaka med dubbla lager på så lite som 10 minuter, så du kan enkelt spara den här efterrätten senast medan du berätter resten av dina diskar. För att göra denna problemfria pumpa paj, prova The Gold Lining Girl's snabbt och enkelt recept.

Corn och Broccoli Ris Gryta

Courtesy of The Plain Chicken

Denna gryta är otroligt enkel att göra, men ändå så god! I stället för att använda vitt ris, försök använda hjärtligare helkorn alternativ som quinoa eller vildt ris för extra fiber för att hålla din matsmältningsorgan smidigt. Här är ett snabbt tips: om du inte har något rum i din spishäll, koka riset i en långsam spis eller tryckkokare. Hitta detta recept på The Plain Chicken.

Slow Cooker Turkey Breast

Heder av önskningar och rätter

Om du har för många saker att sätta i ugnen på Thanksgiving, frigöra allt utrymme kalkon tar och sätta några kalkonbröst i en långsam spis. Det kommer att bli ömt och saftigt, och allas favoritdel är kalkonbröstet i alla fall. Lär dig hur du gör detta enkla recept på önskemål och rätter.

Candied Acorn Squash

Heder av ett år med långsam matlagning

Acorn squash är en stor höstklammer för att lägga till din middag denna semester. Inte bara är denna mat helt vacker, men den är också fylld med viktiga näringsämnen som vitaminer A och C, som är kända immunitetsförstärkare. Prova ett år med långsam matlagningens recept som bara kräver en långkokare för att lämna lite extra utrymme i ugnen.

Rostad Butternut Squash och Spiraler med granatäpple

Rättvisa av robusta recept

Om du inte är ett fan av sallader, men ändå vill ha några goda grönsaker på din tallrik, prova den här rostade medleyen av butternut squash, brusselspirar och granatäpple från Robust Recipes. Denna maträtt är både söt och salig, och det är en cocktail av näringsämnen som immunitetsstimulerande vitamin C, matsmältningsreglerande fiber och hälsofrämjande antioxidanter.

Grönbönsgryta

Courtesy of The Magical Slow Cooker

Grönbönsgryta är en annan häftning till de flesta Thanksgiving-middagar men kan ta upp mycket utrymme i ugnen. Det är där den långa ugnen kommer tillbaka: lägg bara till alla ingredienser i långsam spis och låt det göra det magiskt i två och en halv timme. När du behöver popa grytan i ugnen för att bruna lökskorpan, kommer det mesta av maten att lagas. Prova detta enkla och lätta recept från The Magical Slow Cooker.

Rökt kalkon

Heder av Sweet Cs Designs

Om du är sjuk av samma gamla rostade kalkon varje år, försök sedan röka den istället. Att röka din Thanksgiving-fågel låter den få en rökig och saftig smak, vilket gör huden skarp och köttet helt ömt. Det är också en enkel och en out-of-the-box sätt att göra din Thanksgiving måltid oförglömlig. Försök med detta kalkonrecept från Sweet C's Designs för att göra en perfekt rökt kalkon i år.

Simple Fall Slaw

Courtesy of Minimalist Baker

Denna slaw är enkel, uppfriskande och packad med skarpa grönsaker som broccoli, rädisor och betor. Den bästa delen är att du aldrig skulle inse att denna läckra maträtt är vegan och glutenfri! Prova denna sida ut denna Thanksgiving genom att följa receptet från Minimalist Baker.

Turkiet Byggsoppa

Courtesy of The Food Charlatan

Få kreativitet med din kalkon i år och gör den till en soppa. Istället för att göra massor av separata rätter, gör en färgglad soppa genom att lägga till en medley av örter och grönsaker av ditt val med kalkon i en långsam spis och låt det simma i några timmar. Försök med denna långsamma kokosnötkonsonsoppa recept av Food Charlatan för att göra din Thanksgiving måltid så enkelt som ett tryck på en knapp.

Päron och korvfyllning

Courtesy of Pinch of Yum

Gör din fyllning söt och salig i år för en smakfull förändring till den klassiska maträtten. Päron är en stor källa till fiber, vilket hjälper matsmältning, och korv lägger till lite extra protein. Du kan hitta detta recept på Pinch of Yum.

Makaroner och ost

Courtesy of Fake Ginger

Om du letar efter lite ostlikt, hjärtlig komfortmat, se inte längre ut än detta mac och ostrecept. Denna tre-ostkonsol kan enkelt göras i en långsam spis, och du kan försöka öka fiberns innehåll av denna mac och ost genom att använda helvete pasta. Hitta receptet på denna ooey-gooey mac och ost på Fake Ginger.

Pumpaformad ostkula

Courtesy of The Country Cook

Detta söta pumpaformade cheeseballrecept tar minimal ansträngning medan du ser (och provar) fantastiskt. För ett lite hälsosammare alternativ, försök med att använda mager ost och fullkornskakor. Hitta receptet på denna bedårande Thanksgiving-maträtt på Country Cook.

Rostad potatis

Heder av Sweet Cs Designs

Prova att servera några rostade potatisar som ett annat alternativ till potatismos. Du kommer att skära ner på allt gödningsmörsmör och tung grädde som de flesta potatisrecept har, och du kan toppa dem med dina favoritväxter och olivolja för att göra dem perfekt skarpa och smakrika. Följ detta enkla recept av Sweet C's Designs för att göra crunchy och krispiga rostade potatis till din Thanksgiving måltid.

Glutenfri Choklad Pecan Pie

Rättvisa av robusta recept

Om du eller en medlem av dina tacksägare är glutenfria, så är denna paj ett utmärkt efterrättalternativ. Den har all den rika chokladsmaken och krispiga kanderade pekannötter som den ursprungliga versionen av denna paj och tar så lite som 45 minuter att göra. Om du verkligen gillar att planera, kan skorpan göras upp till två dagar före den stora dagen för att spara lite ugnsutrymme för resten av dina Thanksgiving-diskar. Testa detta recept genom att gå till Robust Recept.

Cornbread Fyllning

Heder av ett år med långsam matlagning

Fyllning och majsbröd är två stora delar av en Thanksgiving måltid, varför inte kombinera dem? Cornbread tar platsen för dina genomsnittliga brödsmulor i detta kreativa fyllnadsrecept, och du kan till och med göra det glutenfritt. Testa det här läckra receptet från ett år med långsam matlagning till ett hjärtligt tacksägelseprecept som du vill återskapa varje år.

Turkiet i Gravy

Heder av Sweet Cs Designs

Oavsett hur saftig din kalkon kan vara, är den aldrig komplett utan en duggregn (eller tung häll!) Av sås. Så varför inte bara laga det i kyckling? Det här är ett idiotsättigt sätt att avvika från en tappert torr kalkon, och det är lika enkelt att kombinera allt till en crockpot och låta det göra resten av arbetet. Du kan toppa denna kalkon-sås kombination på din potatismos för en liten bit av allt på en gång. Kolla in receptet på Sweet C's Designs. Om du föredrar att göra en helbränd kalkon, missa inte våra tips för att förbereda din fågel: 5 Tips för att tina ett fruset Turkiet.

Rekommenderas
  • specerier: Den nya havregrynstoppet vi är helt besatta med

    Den nya havregrynstoppet vi är helt besatta med

    Här på Eat This, Not That! Vi är viktiga fans av fiber- och proteinfylld havremjöl - och med god anledning! Att äta saker kan hjälpa dig att gå ner i vikt, minska risken för diabetes typ 2 och till och med sänka ditt kolesterol. Men om du vaknar upp till en skål med sakerna på reg kan det bli ganska tråkigt och snabbt. När allt k
  • specerier: Salty Snacks Sundare än Potatis Chips

    Salty Snacks Sundare än Potatis Chips

    Men varje dieter vet att döda en påse med oljig (läs: gödning) natriumfyllda marker är inte ett bra samtal. Om du gör det leder det till uttorkning, vilket kan öka hungern och spåra dina intjänade viktminskningsvinster. Vad mer är, mycket salt mat-liknande chips-kan orsaka vattentäthet, så de kommer att låta dig se paunchier än du är. Men bara för
  • specerier: Bästa dietmat att köpa i bulk

    Bästa dietmat att köpa i bulk

    Vi förstår dina bekymmer, men att köpa i bulk kan spara dig allvarlig deg - om du gör det rätt. Håll dig till friska häftklamrar som du vet att du inte kan få nog av och du kommer att ta choret ur att äta bra - och gå ner i vikt. Du har inte bara god mat för dig hela tiden, men också på väg att spara stora pengar. bär Den som
  • specerier: 20 ohälsosamma salladsdressingar på planeten

    20 ohälsosamma salladsdressingar på planeten

    Sallader verkar som den perfekta måltiden för viktminskning: de är fulla av grönsaker, du kan lägga på fyllning och proteinfylld magert kött och med några stekta toppings som nötter eller avokado får du din fyllning av hjärt-friska fetter. Men du kan helt förstöra denna perfekt midjevänliga måltid när du når en flaska dressing. Du skulle aldri
  • specerier: 14 "Hälsa" Mat sämre än en munk

    14 "Hälsa" Mat sämre än en munk

    Amerikaner slutade slutligen ut att sockret är dåligt. Hur dåligt exakt? Hög konsumtion av de söta grejerna har kopplats till hälsoproblem som sträcker sig från fetma och typ 2-diabetes till hjärtsjukdomar och stroke. Och tack vare ökad konsumentmedvetenhet har försäljningen av sockerindustrins gyllene barn-soda minskat så mycket under de senaste 11 åren att 2016 kommer att vara det första året i den senaste historien att per-personförbrukningen av "hälso-medveten" flaskvatten kommer att överträffa läskedryck. Ledsen inte ledsen,
  • specerier: 2017 Ät detta, inte det!  Food Awards

    2017 Ät detta, inte det! Food Awards

    Det moderna amerikanska snabbköpet är ett angrepp på sinnena - de ljusa ljusen, färgerna, musiken, boulangerie och fromagerie och gropgrill. Och ah dofterna ... av nybakat bröd och bakverk, stekar sizzling och kalkoner matlagning. Livsmedelsaffärer har blivit restauranger, med breda erbjudanden av matlagade måltider och varma buffébarer. Och då
  • specerier: 8 fascinerande fakta om Candy Corn

    8 fascinerande fakta om Candy Corn

    Vilken av följande fascinerande fakta delar du med dina vänner på Halloween? Vi garanterar att det finns något här som kommer att vara en behandling att lära, oavsett hur du känner dig om godis majs.
  • specerier: Amazon Go: Amazons nya checkout-fri mataffär

    Amazon Go: Amazons nya checkout-fri mataffär

    Självutcheckning har äntligen träffat sin match! Amazon Go, en mataffär utan linjer och register, har äntligen öppnat sina dörrar i Seattle. Här är allt du behöver veta om grab and go-upplevelsen. Har du någonsin velat att du skulle kunna hoppa över de kilometerlånga linjerna i snabbköpet och bara gå ut med dina matvaror? Nåväl, tydlig
  • specerier: 5 skäl till att Amazon köper hela mat ändrar allt

    5 skäl till att Amazon köper hela mat ändrar allt

    I sitt största förvärv kommer Amazon att köpa Whole Foods för en hel del 13, 7 miljarder dollar i en all kontant transaktion. Växeln förändras mycket? Denna affär markerar början på en epok där e-handelsgiganten trycker på att komma in i tegelstenen och markerar sin närmaste livsmedelsrelaterade milstolpe efter att den tillkännagav planer på att lansera Amazon Go, en kassafri mataffär. Så vad betyder

Redaktionen

7 bästa lågkalorimat för hälsosam mellanmål

Vad händer om jag berättade för dig att du kan äta mycket mat, känna dig mer nöjd och väga mindre? Nej, det är inte en gimmick. Och nej, du behöver inte flyga till månen eller hänga upp och ner i någon nollgravitation space pod. Det kommer ner till energitätheten i dina matval. Att välja mat som är mindre energität eller packa färre kalorier per portion betyder att du får en större portion som har en mindre effekt på midjan. Och det är goda ny