20 Överraskande billiga matar från hela matar



Hela matar är Tesla av stormarknader. Det är hip, exklusivt och kan vara oerhört dyrt (därav sitt smeknamn, hela lönecheck). Men här är sanningen: Som Tesla, som nyligen rullade ut en modell som kostar 66 procent mindre än sin ursprungliga bil, säljer Whole Foods en hel del saker som är överraskande billiga. Vi pratar inte om sina färdiga måltider eller exotiska produkter, vi pratar om de dagliga sakerna som avokado och mandelsmör. Och vi vet detta eftersom vi jämför prisdata för en mängd objekt från en lokal Whole Foods-butik och en närliggande Fairway-marknad och noterade alla de bästa erbjudandenen. I grund och botten gjorde vi den tunga lyftningen så att du inte behöver offra högkvalitativa matvaror eller spendera all din fritidskupong.

Du kanske märker att ett rättvist antal av våra fynd är från Whole Foods privata varumärke, 365 Everyday Value. Många människor antar att butiksvarumärken är sämre än större namnprodukter, men det är helt enkelt inte fallet - speciellt hos Whole Foods. Det beror på att de har strängare normer än vanliga livsmedelsbutiker när det gäller ingredienserna som hamnar i alla sina föremål. Dessutom görs privata märkesprodukter ofta i samma anläggningar som producerar varumärkesnamn, vilket betyder att det är samma kvalitet - eller ibland ännu bättre än de pricier-versionerna.

Läs vidare för att upptäcka de bästa billiga äterna från hela maten. Och efter att du har notiserat några noter för din nästa resa, läs upp på dessa 46 bästa Supermarket Shopping Tips någonsin!

Ekologisk mjölk

Här på ETNT, vi är stora fans av ekologisk mjölk. Orsaken: Organiskt uppvuxna kor är inte föremål för samma hormoner och antibiotika som konventionella kor är. inga antibiotika för dem betyder inga antibiotika för dig. Men om du inte är försiktig kan du sluta betala en arm och ett ben för grejerna. Vid Fairway säljer en halv gallon av Horizon Organic 2% Reduced Fat Organic Milk för $ 4, 79. Samma storlek behållare med 365 Organics Reduced 2% Fat Mjölk är bara $ 3.49.

Envirokidz Panda Puffs

Det är lätt att se varför både barn och vuxna älskar dessa glutenfria jordnötssmörjiga puffar: De är utsökta med kallt spannmål och ger också ett knäckt tillskott till hemlagade spårblandningar. Om du köper rutorna på reg, kontrollera att du gör det på hela maten. Här i NYC säljer de var och en för $ 3, 29, vilket är $ 1, 20 mindre än Fairway. Om du hämtar en låda varje vecka på Whole Foods istället för en dyrare marknad, kan du spara nästan $ 5 per månad eller $ 58 per år!

granatäpplen

Medan det inte är en stor kostnadsbesparing, räcker du med att plocka upp en granatäpple på Whole Foods istället för Fairway $ 0, 49 per frukt! De sålde för $ 2, 50 en pop på vår lokala Whole Foods-marknaden. För fler sätt att hålla din plånbok tjock och din mage mager, kolla in dessa 17 enkla swaps som sparar $ 255 per månad på matvaror!

Ekologisk balsamvinäger

Oavsett hur många gånger jag köper sakerna, chockar det mig alltid hur mycket balsamvinäger (en av dessa 30 häftämnen för viktminskningskostnader. Men det är dock inte billigare att hämta en flaska vid en konventionell butik mot Whole Foods. Vi hittade 6, 9-vätska-ounceflaskor fyllda med organisk balsam för $ 5, 99 på både Fairway och Whole Foods. Så om du tycker att hela maten överbelastar, är de verkligen inte.

avokado

Om du är besatt av avokado recept som guac och avokado toast, går du bäst på hela maten. Marknaden säljer varje frukt till $ 1, 50. Angränsande Fairway? De peddling dem varje för $ 2.00. Om du plockar upp sex eller sju för att göra ett festdopp, kan du gå till hela maten för att spara dig upp till $ 3, 50. Inte så pjåkigt!

Organisk strimlad mozzarella

Som med alla andra beredda matvaror kommer du att betala en premie för bekvämlighet, och förskrämd ost är inget undantag. För att spara lite av din hårda intäkter på dig, hämtar du på hela maten. En åtta uns väska med organisk 365 strimlad mozzarella är $ 4, 79 ($ 0, 60 per en ounce servering) medan en 6 ounce behållare med liknande ost på Fairway säljer för $ 5, 69 eller $ 0, 95 per en ounce servering.

Organisk osmalt smör

Mmm, smör Det är så ljuvt-och en häftklammer i de flesta hushåll. Förutsatt att du köper det två gånger per månad kan du spara $ 48 per år genom att helt enkelt köpa det från Whole Foods istället för en annan marknad. Medan Fairway säljer 16 uns av Horizon Organic Unsalted Butter för 6, 99 kr, säljer Whole Foods 16 uns 365 Organic Unsalted Butter $ 4.99. Det är en extra $ 2 du kan hålla i fickan. För mer feta livsmedel som är bra för din hälsa, kolla in de 20 bästa fettsyrorna för viktminskning.

Natur mogna ekologiska blåbär

Medan det är sant att blåbär är fyllda med sjukdomar och fettkämpande näringsämnen som polyfenoler, är de också mycket dyra - vilket är den främsta orsaken så många människor undviker att köpa dem. Om du vill skörda den kraftfulla fruktens hälsofrämjande näringsämnen, håll dig till den ekologiska sorten (den konventionella, inhemska typen var # 14 på årets Dirty Dozen-lista) och ser inte längre ut än hela livsmedelsproduktionsdelen. Där säljer en 4, 4-uns behållare av Nature Ripe Organic Blueberries för $ 4, 99. (Faktum är att de var till salu för 3, 00 dollar när vi gick och shoppade!) Fairway, men sålde samma behållare för $ 5, 99! Älskar alla moder Naturens godis? Missa inte vår exklusiva rapport, 25 Populära frukter-rankade av sockerinnehåll!

Ekologisk Ketchup

Du vet att konventionell ketchup är fylld med yucky tillsatser som hög fruktos majssirap och färgämnen, vilket är anledningen till att du väljer den organiska sorten. Men det kan inte nekas, sakerna kan vara pricy-men inte på hela maten! Medan en 24-uns behållare med 365 Organic Ketchup säljs till $ 2, 19, kommer alla organiska erbjudanden på Fairway att köra dig var som helst från $ 2, 99 till $ 4, 29. Om du köper en flaska är ditt drag, desto bättre är det klart. Men om du vill spara ännu mer pengar, kolla in vår video handledning om hur man gör hemlagad ketchup. Det är förvånansvärt enkelt!

Plommon Stage 2 Blandningar

Inne i BPA-fri förpackning hittar du bara de renaste ekologiska ingredienserna, varför Plums babymat är en grundsten i många mammas kök. Vi hittade 4, 22 ounce påsar av Plums Broccoli och Apple Baby Food i båda butikerna, men märkligt nog lade de helt olika priser på identiska produkter. Välj sakerna på Whole Foods för att spara $ 0, 40 per påse, vilket motsvarar en besparing på $ 4 om du vanligtvis hämtar 10 blandningar per vecka. String som besparingar över ett år, och du kommer troligen att spara tillräckligt för att köpa några roliga nya leksaker för din lilla tot!

RELATERADE: 7 Bästa Expert Tips för när du förväntar dig en baby

Ekologisk kycklingbuljong

Eftersom det kan användas så många olika rätter (från soppa till savory havregryn) är kycklingbuljong en häftklamma i många hem. Om du vill lägga upp på grejerna, kör till hela maten. De säljer 32-flytande ounce behållare med organisk kycklingbuljong för så lite som $ 2, 29! Fairway erbjuder inte något för mindre än $ 3.50, och priserna går så högt som $ 4, 99!

Lärabars

Överraskning! Trots traditionell visdom kan du köpa dina favoritbitar på hela maten. Fairway-märken Lärabars $ 1.50 en pop medan Whole Foods säljer i allmänhet dem för $ 1, 39. (Köparen kör också kampanjer där de säljer dem för så lite som $ 1, 25.) Visst är de gjorda med alla rena ingredienser, men nutritionisten Isabel Smith föreslår att de sparas som ett träningsdrink: "Larabars är bra eftersom de är ganska naturligt, men den enda gången jag brukar använda dem är för idrottare eftersom de har mycket socker. Eftersom de är lägre i protein, fiber och fett, sker matsmältning ganska snabbt [och du kan få en kort brist på energi med ingen mage störningar] - det är som att äta en banan. " Och tala om nanners, missa inte dessa 7 fantastiska saker som händer med din kropp när du äter bananer!

Ekologisk kycklingbröst

För många köttätare äter kött upp huvuddelen av sin livsmedelsbudget - men inte på hela maten. Kunderna kan göra ett pund på 365 organiskt boneless kycklingbröst för bara $ 6, 49. Fairway shoppare betalar $ 6, 50 mer per pund för butikens generiska märke organiska benfria bröst. Det är en 100 procent markup-som, om du frågar oss, är ganska lugnt.

Vit sötpotatis

Om du älskar söta potatisar, men vill blanda saker lite, kan vita söta potatis bara bli din nya BFF. De packar en mildare smak än sina ljust färgade motsvarigheter som gör att de kan klä upp sig med både salta och söta kryddor och smakämnen. Vill du ge dem en gå? Köp dem på hela maten. När vi besökte, så såde vår lokala butik dem för 0, 72 dollar, medan Fairway upp på gatan sålde dem för 1, 35 dollar en pop. Med tanke på att de flesta kommer att beställa på var som helst från fyra till sex taters när de gör ett recept, kan du enkelt spara $ 3, 78 på root veggie helt enkelt genom att handla på Whole Foods.

Bulk Cashews

Det är inte bara cashewnötter som är förpackade med magnesium, ett näringsämne som hjälper till att lindra sömnlöshet, huvudvärk och muskelkramper, de är enkelt en dollar billigare per pund om du hämtar dem från din nya favoritaffärs bulkmatavdelning. $ 8, 99 per pund? Inte för illa, relativt sett! Åh, och visste du att cashewnötter är en av de 30 bästa proteinerna för din penis? Bara en annan anledning att välja upp till nosh på.

Organiska Njurbönor

Medan konserverade bönor generellt är billigare, fann en ny studie att en hel del 67 procent av nästan 200 burkar som tillverkats av större tillverkare innehåller kemiska Bisphenol A (BPA). Ja, även de som hävdar att de är fria från skrämmande kemikalier. Av denna anledning föreslår vi att du klibbar bönor (och andra saker som vanligtvis säljs i burkar) som kommer i kartonger. En 13, 4-uns behållare med 365 njurbönor från Whole Foods kommer till exempel att köra dig $ 1, 49, vilket gör det till ett av de mest prisvärda alternativen utanför en burk.

Organisk Lacinato Kale

Om du hittar utsikterna till en annan kale sallad så spännande som en vanlig kycklingbröst, välj lacinato kale, aka svart eller dinosauriskalk. De mörka, lockiga bladen är sötare provsmakning och mer öm än den vanliga sorten, men packa samma näringsrika egenskaper som den sort du sannolikt redan äter. En av de bästa platserna att köpa sakerna är på Whole Foods, där de säljer en halv pund för endast $ 1, 64. Plocka upp två eller tre knippar och ge några av dessa 20 färska tips om hur man lagar kale en gå!

Organisk Almond Butter

Det är krämigt, det är utsökt, och det är mycket mångsidigt, men mandelsmör kan vara dumt dyrt, med några burkar av sakerna som säljer för $ 20 + en burk (vi ser på dig Artisana)! Nästa gång du behöver återuppta nötsmörstillförseln, gå till Whole Foods, där de säljer 16 uns behållare av deras butikssortiment för bara 7, 99 dollar.

Frosna Blåbär

Om du letar efter det billigaste, mest effektiva viktminskningstillskottet runt, se inte längre än frysfönstret vid hela maten. En 12-uns väska med frusna blåbär-vilket är det perfekta tillägget till viktminskning smoothies-kostnader en var $ 2, 99. Den kalla, goda frukosten är fylld med polyfenoler, kraftfulla naturliga kemikalier som kan hjälpa dig att gå ner i vikt - och till och med stoppa fett från att bildas. I en studie fann forskare att mödrar möss tre dagliga portioner av bär minskade bildandet av fettceller med upp till 73 procent!

Baby morötter

Organiska morötter smakar bara bättre än den konventionella sorten, men de borde inte behöva kosta mer. Hela matar får det. Shoppare i deras butiker kan poäng två pund påsar med Cal-Organic Baby morötter för $ 2, 99. Det är en dollar billigare än många andra butiker säljer identiska väskor till. Inte en dålig affär!

Bild med tillstånd av Susan Montgomery / Shutterstock.com

Rekommenderas
  • specerier: Den nya havregrynstoppet vi är helt besatta med

    Den nya havregrynstoppet vi är helt besatta med

    Här på Eat This, Not That! Vi är viktiga fans av fiber- och proteinfylld havremjöl - och med god anledning! Att äta saker kan hjälpa dig att gå ner i vikt, minska risken för diabetes typ 2 och till och med sänka ditt kolesterol. Men om du vaknar upp till en skål med sakerna på reg kan det bli ganska tråkigt och snabbt. När allt k
  • specerier: Salty Snacks Sundare än Potatis Chips

    Salty Snacks Sundare än Potatis Chips

    Men varje dieter vet att döda en påse med oljig (läs: gödning) natriumfyllda marker är inte ett bra samtal. Om du gör det leder det till uttorkning, vilket kan öka hungern och spåra dina intjänade viktminskningsvinster. Vad mer är, mycket salt mat-liknande chips-kan orsaka vattentäthet, så de kommer att låta dig se paunchier än du är. Men bara för
  • specerier: Bästa dietmat att köpa i bulk

    Bästa dietmat att köpa i bulk

    Vi förstår dina bekymmer, men att köpa i bulk kan spara dig allvarlig deg - om du gör det rätt. Håll dig till friska häftklamrar som du vet att du inte kan få nog av och du kommer att ta choret ur att äta bra - och gå ner i vikt. Du har inte bara god mat för dig hela tiden, men också på väg att spara stora pengar. bär Den som
  • specerier: 20 ohälsosamma salladsdressingar på planeten

    20 ohälsosamma salladsdressingar på planeten

    Sallader verkar som den perfekta måltiden för viktminskning: de är fulla av grönsaker, du kan lägga på fyllning och proteinfylld magert kött och med några stekta toppings som nötter eller avokado får du din fyllning av hjärt-friska fetter. Men du kan helt förstöra denna perfekt midjevänliga måltid när du når en flaska dressing. Du skulle aldri
  • specerier: 14 "Hälsa" Mat sämre än en munk

    14 "Hälsa" Mat sämre än en munk

    Amerikaner slutade slutligen ut att sockret är dåligt. Hur dåligt exakt? Hög konsumtion av de söta grejerna har kopplats till hälsoproblem som sträcker sig från fetma och typ 2-diabetes till hjärtsjukdomar och stroke. Och tack vare ökad konsumentmedvetenhet har försäljningen av sockerindustrins gyllene barn-soda minskat så mycket under de senaste 11 åren att 2016 kommer att vara det första året i den senaste historien att per-personförbrukningen av "hälso-medveten" flaskvatten kommer att överträffa läskedryck. Ledsen inte ledsen,
  • specerier: 2017 Ät detta, inte det!  Food Awards

    2017 Ät detta, inte det! Food Awards

    Det moderna amerikanska snabbköpet är ett angrepp på sinnena - de ljusa ljusen, färgerna, musiken, boulangerie och fromagerie och gropgrill. Och ah dofterna ... av nybakat bröd och bakverk, stekar sizzling och kalkoner matlagning. Livsmedelsaffärer har blivit restauranger, med breda erbjudanden av matlagade måltider och varma buffébarer. Och då
  • specerier: 8 fascinerande fakta om Candy Corn

    8 fascinerande fakta om Candy Corn

    Vilken av följande fascinerande fakta delar du med dina vänner på Halloween? Vi garanterar att det finns något här som kommer att vara en behandling att lära, oavsett hur du känner dig om godis majs.
  • specerier: Amazon Go: Amazons nya checkout-fri mataffär

    Amazon Go: Amazons nya checkout-fri mataffär

    Självutcheckning har äntligen träffat sin match! Amazon Go, en mataffär utan linjer och register, har äntligen öppnat sina dörrar i Seattle. Här är allt du behöver veta om grab and go-upplevelsen. Har du någonsin velat att du skulle kunna hoppa över de kilometerlånga linjerna i snabbköpet och bara gå ut med dina matvaror? Nåväl, tydlig
  • specerier: 5 skäl till att Amazon köper hela mat ändrar allt

    5 skäl till att Amazon köper hela mat ändrar allt

    I sitt största förvärv kommer Amazon att köpa Whole Foods för en hel del 13, 7 miljarder dollar i en all kontant transaktion. Växeln förändras mycket? Denna affär markerar början på en epok där e-handelsgiganten trycker på att komma in i tegelstenen och markerar sin närmaste livsmedelsrelaterade milstolpe efter att den tillkännagav planer på att lansera Amazon Go, en kassafri mataffär. Så vad betyder

Redaktionen

7 bästa lågkalorimat för hälsosam mellanmål

Vad händer om jag berättade för dig att du kan äta mycket mat, känna dig mer nöjd och väga mindre? Nej, det är inte en gimmick. Och nej, du behöver inte flyga till månen eller hänga upp och ner i någon nollgravitation space pod. Det kommer ner till energitätheten i dina matval. Att välja mat som är mindre energität eller packa färre kalorier per portion betyder att du får en större portion som har en mindre effekt på midjan. Och det är goda ny