20 Överraskande billiga matar från hela matar

Hela matar är Tesla av stormarknader. Det är hip, exklusivt och kan vara oerhört dyrt (därav sitt smeknamn, hela lönecheck). Men här är sanningen: Som Tesla, som nyligen rullade ut en modell som kostar 66 procent mindre än sin ursprungliga bil, säljer Whole Foods en hel del saker som är överraskande billiga. Vi pratar inte om sina färdiga måltider eller exotiska produkter, vi pratar om de dagliga sakerna som avokado och mandelsmör. Och vi vet detta eftersom vi jämför prisdata för en mängd objekt från en lokal Whole Foods-butik och en närliggande Fairway-marknad och noterade alla de bästa erbjudandenen. I grund och botten gjorde vi den tunga lyftningen så att du inte behöver offra högkvalitativa matvaror eller spendera all din fritidskupong.

Du kanske märker att ett rättvist antal av våra fynd är från Whole Foods privata varumärke, 365 Everyday Value. Många människor antar att butiksvarumärken är sämre än större namnprodukter, men det är helt enkelt inte fallet - speciellt hos Whole Foods. Det beror på att de har strängare normer än vanliga livsmedelsbutiker när det gäller ingredienserna som hamnar i alla sina föremål. Dessutom görs privata märkesprodukter ofta i samma anläggningar som producerar varumärkesnamn, vilket betyder att det är samma kvalitet - eller ibland ännu bättre än de pricier-versionerna.

Läs vidare för att upptäcka de bästa billiga äterna från hela maten. Och efter att du har notiserat några noter för din nästa resa, läs upp på dessa 46 bästa Supermarket Shopping Tips någonsin!

Ekologisk mjölk

Här på ETNT, vi är stora fans av ekologisk mjölk. Orsaken: Organiskt uppvuxna kor är inte föremål för samma hormoner och antibiotika som konventionella kor är. inga antibiotika för dem betyder inga antibiotika för dig. Men om du inte är försiktig kan du sluta betala en arm och ett ben för grejerna. Vid Fairway säljer en halv gallon av Horizon Organic 2% Reduced Fat Organic Milk för $ 4, 79. Samma storlek behållare med 365 Organics Reduced 2% Fat Mjölk är bara $ 3.49.

Envirokidz Panda Puffs

Det är lätt att se varför både barn och vuxna älskar dessa glutenfria jordnötssmörjiga puffar: De är utsökta med kallt spannmål och ger också ett knäckt tillskott till hemlagade spårblandningar. Om du köper rutorna på reg, kontrollera att du gör det på hela maten. Här i NYC säljer de var och en för $ 3, 29, vilket är $ 1, 20 mindre än Fairway. Om du hämtar en låda varje vecka på Whole Foods istället för en dyrare marknad, kan du spara nästan $ 5 per månad eller $ 58 per år!

granatäpplen

Medan det inte är en stor kostnadsbesparing, räcker du med att plocka upp en granatäpple på Whole Foods istället för Fairway $ 0, 49 per frukt! De sålde för $ 2, 50 en pop på vår lokala Whole Foods-marknaden. För fler sätt att hålla din plånbok tjock och din mage mager, kolla in dessa 17 enkla swaps som sparar $ 255 per månad på matvaror!

Ekologisk balsamvinäger

Oavsett hur många gånger jag köper sakerna, chockar det mig alltid hur mycket balsamvinäger (en av dessa 30 häftämnen för viktminskningskostnader. Men det är dock inte billigare att hämta en flaska vid en konventionell butik mot Whole Foods. Vi hittade 6, 9-vätska-ounceflaskor fyllda med organisk balsam för $ 5, 99 på både Fairway och Whole Foods. Så om du tycker att hela maten överbelastar, är de verkligen inte.

avokado

Om du är besatt av avokado recept som guac och avokado toast, går du bäst på hela maten. Marknaden säljer varje frukt till $ 1, 50. Angränsande Fairway? De peddling dem varje för $ 2.00. Om du plockar upp sex eller sju för att göra ett festdopp, kan du gå till hela maten för att spara dig upp till $ 3, 50. Inte så pjåkigt!

Organisk strimlad mozzarella

Som med alla andra beredda matvaror kommer du att betala en premie för bekvämlighet, och förskrämd ost är inget undantag. För att spara lite av din hårda intäkter på dig, hämtar du på hela maten. En åtta uns väska med organisk 365 strimlad mozzarella är $ 4, 79 ($ 0, 60 per en ounce servering) medan en 6 ounce behållare med liknande ost på Fairway säljer för $ 5, 69 eller $ 0, 95 per en ounce servering.

Organisk osmalt smör

Mmm, smör Det är så ljuvt-och en häftklammer i de flesta hushåll. Förutsatt att du köper det två gånger per månad kan du spara $ 48 per år genom att helt enkelt köpa det från Whole Foods istället för en annan marknad. Medan Fairway säljer 16 uns av Horizon Organic Unsalted Butter för 6, 99 kr, säljer Whole Foods 16 uns 365 Organic Unsalted Butter $ 4.99. Det är en extra $ 2 du kan hålla i fickan. För mer feta livsmedel som är bra för din hälsa, kolla in de 20 bästa fettsyrorna för viktminskning.

Natur mogna ekologiska blåbär

Medan det är sant att blåbär är fyllda med sjukdomar och fettkämpande näringsämnen som polyfenoler, är de också mycket dyra - vilket är den främsta orsaken så många människor undviker att köpa dem. Om du vill skörda den kraftfulla fruktens hälsofrämjande näringsämnen, håll dig till den ekologiska sorten (den konventionella, inhemska typen var # 14 på årets Dirty Dozen-lista) och ser inte längre ut än hela livsmedelsproduktionsdelen. Där säljer en 4, 4-uns behållare av Nature Ripe Organic Blueberries för $ 4, 99. (Faktum är att de var till salu för 3, 00 dollar när vi gick och shoppade!) Fairway, men sålde samma behållare för $ 5, 99! Älskar alla moder Naturens godis? Missa inte vår exklusiva rapport, 25 Populära frukter-rankade av sockerinnehåll!

Ekologisk Ketchup

Du vet att konventionell ketchup är fylld med yucky tillsatser som hög fruktos majssirap och färgämnen, vilket är anledningen till att du väljer den organiska sorten. Men det kan inte nekas, sakerna kan vara pricy-men inte på hela maten! Medan en 24-uns behållare med 365 Organic Ketchup säljs till $ 2, 19, kommer alla organiska erbjudanden på Fairway att köra dig var som helst från $ 2, 99 till $ 4, 29. Om du köper en flaska är ditt drag, desto bättre är det klart. Men om du vill spara ännu mer pengar, kolla in vår video handledning om hur man gör hemlagad ketchup. Det är förvånansvärt enkelt!

Plommon Stage 2 Blandningar

Inne i BPA-fri förpackning hittar du bara de renaste ekologiska ingredienserna, varför Plums babymat är en grundsten i många mammas kök. Vi hittade 4, 22 ounce påsar av Plums Broccoli och Apple Baby Food i båda butikerna, men märkligt nog lade de helt olika priser på identiska produkter. Välj sakerna på Whole Foods för att spara $ 0, 40 per påse, vilket motsvarar en besparing på $ 4 om du vanligtvis hämtar 10 blandningar per vecka. String som besparingar över ett år, och du kommer troligen att spara tillräckligt för att köpa några roliga nya leksaker för din lilla tot!

RELATERADE: 7 Bästa Expert Tips för när du förväntar dig en baby

Ekologisk kycklingbuljong

Eftersom det kan användas så många olika rätter (från soppa till savory havregryn) är kycklingbuljong en häftklamma i många hem. Om du vill lägga upp på grejerna, kör till hela maten. De säljer 32-flytande ounce behållare med organisk kycklingbuljong för så lite som $ 2, 29! Fairway erbjuder inte något för mindre än $ 3.50, och priserna går så högt som $ 4, 99!

Lärabars

Överraskning! Trots traditionell visdom kan du köpa dina favoritbitar på hela maten. Fairway-märken Lärabars $ 1.50 en pop medan Whole Foods säljer i allmänhet dem för $ 1, 39. (Köparen kör också kampanjer där de säljer dem för så lite som $ 1, 25.) Visst är de gjorda med alla rena ingredienser, men nutritionisten Isabel Smith föreslår att de sparas som ett träningsdrink: "Larabars är bra eftersom de är ganska naturligt, men den enda gången jag brukar använda dem är för idrottare eftersom de har mycket socker. Eftersom de är lägre i protein, fiber och fett, sker matsmältning ganska snabbt [och du kan få en kort brist på energi med ingen mage störningar] - det är som att äta en banan. " Och tala om nanners, missa inte dessa 7 fantastiska saker som händer med din kropp när du äter bananer!

Ekologisk kycklingbröst

För många köttätare äter kött upp huvuddelen av sin livsmedelsbudget - men inte på hela maten. Kunderna kan göra ett pund på 365 organiskt boneless kycklingbröst för bara $ 6, 49. Fairway shoppare betalar $ 6, 50 mer per pund för butikens generiska märke organiska benfria bröst. Det är en 100 procent markup-som, om du frågar oss, är ganska lugnt.

Vit sötpotatis

Om du älskar söta potatisar, men vill blanda saker lite, kan vita söta potatis bara bli din nya BFF. De packar en mildare smak än sina ljust färgade motsvarigheter som gör att de kan klä upp sig med både salta och söta kryddor och smakämnen. Vill du ge dem en gå? Köp dem på hela maten. När vi besökte, så såde vår lokala butik dem för 0, 72 dollar, medan Fairway upp på gatan sålde dem för 1, 35 dollar en pop. Med tanke på att de flesta kommer att beställa på var som helst från fyra till sex taters när de gör ett recept, kan du enkelt spara $ 3, 78 på root veggie helt enkelt genom att handla på Whole Foods.

Bulk Cashews

Det är inte bara cashewnötter som är förpackade med magnesium, ett näringsämne som hjälper till att lindra sömnlöshet, huvudvärk och muskelkramper, de är enkelt en dollar billigare per pund om du hämtar dem från din nya favoritaffärs bulkmatavdelning. $ 8, 99 per pund? Inte för illa, relativt sett! Åh, och visste du att cashewnötter är en av de 30 bästa proteinerna för din penis? Bara en annan anledning att välja upp till nosh på.

Organiska Njurbönor

Medan konserverade bönor generellt är billigare, fann en ny studie att en hel del 67 procent av nästan 200 burkar som tillverkats av större tillverkare innehåller kemiska Bisphenol A (BPA). Ja, även de som hävdar att de är fria från skrämmande kemikalier. Av denna anledning föreslår vi att du klibbar bönor (och andra saker som vanligtvis säljs i burkar) som kommer i kartonger. En 13, 4-uns behållare med 365 njurbönor från Whole Foods kommer till exempel att köra dig $ 1, 49, vilket gör det till ett av de mest prisvärda alternativen utanför en burk.

Organisk Lacinato Kale

Om du hittar utsikterna till en annan kale sallad så spännande som en vanlig kycklingbröst, välj lacinato kale, aka svart eller dinosauriskalk. De mörka, lockiga bladen är sötare provsmakning och mer öm än den vanliga sorten, men packa samma näringsrika egenskaper som den sort du sannolikt redan äter. En av de bästa platserna att köpa sakerna är på Whole Foods, där de säljer en halv pund för endast $ 1, 64. Plocka upp två eller tre knippar och ge några av dessa 20 färska tips om hur man lagar kale en gå!

Organisk Almond Butter

Det är krämigt, det är utsökt, och det är mycket mångsidigt, men mandelsmör kan vara dumt dyrt, med några burkar av sakerna som säljer för $ 20 + en burk (vi ser på dig Artisana)! Nästa gång du behöver återuppta nötsmörstillförseln, gå till Whole Foods, där de säljer 16 uns behållare av deras butikssortiment för bara 7, 99 dollar.

Frosna Blåbär

Om du letar efter det billigaste, mest effektiva viktminskningstillskottet runt, se inte längre än frysfönstret vid hela maten. En 12-uns väska med frusna blåbär-vilket är det perfekta tillägget till viktminskning smoothies-kostnader en var $ 2, 99. Den kalla, goda frukosten är fylld med polyfenoler, kraftfulla naturliga kemikalier som kan hjälpa dig att gå ner i vikt - och till och med stoppa fett från att bildas. I en studie fann forskare att mödrar möss tre dagliga portioner av bär minskade bildandet av fettceller med upp till 73 procent!

Baby morötter

Organiska morötter smakar bara bättre än den konventionella sorten, men de borde inte behöva kosta mer. Hela matar får det. Shoppare i deras butiker kan poäng två pund påsar med Cal-Organic Baby morötter för $ 2, 99. Det är en dollar billigare än många andra butiker säljer identiska väskor till. Inte en dålig affär!

Bild med tillstånd av Susan Montgomery / Shutterstock.com

Rekommenderas
  • specerier: 15 ohälsosamma såser i mataffären

    15 ohälsosamma såser i mataffären

    En av de mest genomgripande dieting myterna är att kalorier är kalorier, och att viktminskning är lika lätt som kalorier i och kalorier ut. Men i verkligheten är 200 tomma kalorier värda av M & Ms inte samma sak som 200 kalorier av näringstäta veggiepinnar och frukter. Den andra fångsten är att du kan lägga oönskade kalorier och gram socker, natrium och fett till dina måltider utan att förstå det. Så även om du
  • specerier: Jillian Michaels Top 13 Protein Foods

    Jillian Michaels Top 13 Protein Foods

    Du vet att du borde äta gräsmatad kött, fria fjäderfä och vild fisk och skaldjur, men dessa specialprodukter är inte alltid lätta att hitta på lokala marknader - och den berömda fitnessguru Jillian Michaels får det helt. Därför investerade hon nyligen i Greensbury, ett företag som levererar hälsosam kött och fisk från ekologiska gårdar och hållbart fiske direkt till tallrikarna med uppmärksamma ätare. Alla djur är fria,
  • specerier: Jimmy Dean Delights 'Eggwiches kan vara din nya Keto favorit

    Jimmy Dean Delights 'Eggwiches kan vara din nya Keto favorit

    Från ägg, ost och korv smörgåsar till skin-stuffed hash browns, Jimmy Dean är inte exakt känd för att servera upp hälsosam frukost. Men tack vare den senaste ketoen, dieter med lågt karbon diet, ger Jimmy människor precis vad de vill ha. Ange: Jimmy Dean Delights Eggwiches. Dessa nya breadless smörgåsar subtraherar mängden midjeförhöjande kolhydrater genom att använda äggpatties i deras ställe. De mikrovågsugna
  • specerier: 6 "Naturliga" märken som använder GMO

    6 "Naturliga" märken som använder GMO

    Du kan bli förvånad att finna att naturliga livsmedel inte är så naturliga trots allt, enligt en splittrande ny studie i Consumer Reports. Den oberoende organisationen fann att de flesta livsmedel som de testat märkta som "naturliga" faktiskt innehåller genetiskt modifierade ingredienser eller GMO, medan endast de som är märkta "icke-GMO" eller "organiska" var fria från dem. Effekte
  • specerier: 25 bästa källor av omega-3s

    25 bästa källor av omega-3s

    Omega-3-fettsyror har utråtts som ett mirakel näringsämne som kan hjälpa till att avvärja kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar och diabetes, bekämpa inflammation och till och med skydda din hjärna. En studie publicerad i Nutritional Neuroscience fann att omega-3 kan vara till nytta för Alzheimers sjukdomspatienter vid symptomstart. Det fin
  • specerier: 17 Bearbetade livsmedel Nutritionists Approve Of

    17 Bearbetade livsmedel Nutritionists Approve Of

    Trots bearbetad mat sämre rykte-som för det mesta är förtjänt-det finns faktiskt flera saker du kan (och borde) skämma bort utan skuld. Nutritionists delade med oss ​​deras bästa val för bearbetade livsmedel som de faktiskt godkänner och det gör dem inte cringe när de ses i någon annans matkorg. Ta reda på vad
  • specerier: 51 mat att äta för att stanna ung

    51 mat att äta för att stanna ung

    Korrekt näring är inte bara viktigt för toning upp eller kasta dessa oönskade pounds. Vad du äter och dricker kan faktiskt hjälpa till att avvärja sjukdom, främja mental skärpa och klarhet, slash cancer risker, och hålla din hud ser felfri. Nyckeln är att du fyller på mat som är rik på antioxidanter, probiotika, elektrolyter och aminosyror. Inte säker p
  • specerier: Dessa nya Instant Cupcakes är de enklaste efterrätterna någonsin

    Dessa nya Instant Cupcakes är de enklaste efterrätterna någonsin

    Bakning är en vetenskap som kommer ner till att välja kvalitetsingredienser, som kombinerar rätt mängd torra och våta delar tillsammans och väntar ca 20 minuter medan kakan stiger till perfektion. De kallar det inte för kärlekens arbete utan anledning! Medan hemlagade godsaker alltid är speciella finns det en ny produkt på blocket som sänker din väntetid till sekunder! Fröken Jon
  • specerier: Varje vaniljflavour från 17 yoghurtmärken-rankad!

    Varje vaniljflavour från 17 yoghurtmärken-rankad!

    Oavsett om du letar efter en otrolig frukost, det perfekta efter träningsbränslet, ett aptitstabiliserande middagsmiddag eller en skuldfri dessert, kommer en kartong med yoghurt troligen att passa räkningen. Vad gör denna fermenterade mjölkprodukt så mångsidig? Den är förpackad med muskelbyggande protein, full av satiating hälsosam fett, full av gut-läkning probiotika, och rife med den fettmeltande duoden av kalcium och D-vitamin. Det finns

Redaktionen

3 livsmedel som brinner fett snabbt

Ta en ny blick på dessa etiketter och du kommer se att trots alla kreativa sätt att säga det, har de allt gemensamt: extrema mängder koffein. Medan kaffens speciella kicker har visat sig hjälpa till med fettförlust, är det inte den enda matföreningen som kan. Faktum är att du kan äta egentliga livsmedel som ökar dina slim-ner-ansträngningar istället för att bara poppa ett piller. Prova ut des