Med sina viktminskningar, hemliga användningsområden och uppfriskande doft är citroner vår favorit Sour Patch Kid. Inte bara är de gula orbsna rik på 100 procent av det dagliga rekommenderade intaget av C-vitamin - en kraftfull antioxidant som sänker din kardiovaskulära sjukdom och kan också öka fettförbränningen med upp till 25 procent - men de är också mycket mer mångsidiga än du kan föreställa dig.

För att ta reda på hur citronsaft kan hjälpa dig att se och känna ditt bästa, kolla in dessa tips och tricks från Eat This, not That! Och för att upptäcka ännu mer mag-bantningstips, kolla in dessa 55 bästa sätten att öka din metabolism!

Första ... Skönheten Hacks!

Wave adjö till akne

Någonsin undrat hur man ska bli av med pestiga finnar och de fula märkena de lämnar bakom sig utan att bryta din spargris på dermatologens kontor? Lyckligtvis kostar din lösning fickbyte och finns förmodligen redan i ditt kylskåp! Citroner är perfekta för att radera pustler, blackheads och deras kvarvarande ärr. Allt du behöver göra är att doppa en bomullsboll i nypressad citronsaft (du behöver bara en matsked!) Och gnid det sedan på det drabbade området i ungefär fem minuter varje dag. Frukten är naturligt styptic, som kan stoppa blödningen och dess surhet kommer att kyssa inflammerad och comedone akne farväl.

Ta en dopp i fountain of youth

Om din mindre än stjärnhud gör att du ser ett årtionde äldre än du verkligen är, vänd dig till citronens mäktiga juice. Pappa citronsaft på din hud hjälper till att dra åt det och släta ut fina linjer. För att öka dina ansträngningar att åldras graciöst, överväga att undvika dessa värsta livsmedel som skrynker din hud.

Skura bort obehag

I stället för att spendera stora pengar på fina scrubs, gör din egen hemma. Kläm bara en hel citron i en liten masonburk och tillsätt sedan tillräckligt med granulärt socker tills blandningen blir tjock. Stänk sedan din hud med varmt vatten och exfoliera bort! Denna naturliga DIY skrubba kommer att hålla ditt ansikte och läppar bebiset slät.

Radera din armbågs mörka fläckar

Många människor där ute lider av hyperpigmentering på armbågar och underarmar, men hur många människor vet faktiskt att denna missfärgning är lätt behandlad? Inte många, vi skulle säga. Här är det lätta trikset: Efter en dusch, doppa dina armbågar i färsk citronsaft eller gnid en skiva på dina underarmar. Om du gör det varje dag kommer fruktens blekningsegenskaper att fungera underverk!

Lätt dina lås

Har du någonsin drömt om att bli en blond bombshell? Nåväl kan du utan en resa till frisören. Om ditt hår är på den lättare sidan (ledsen ravhårig gals!), Kan du använda saft av en citron på dina lås två gånger i veckan för att naturligt lätta dem. Har du inte tillräckligt med citroner för hela ditt huvud? Nuke den oklippta frukten i 15 sekunder i mikrovågsugnen för dubbelt så mycket juice.

Ta bort oönskade hår

För att göra din egen kroppsvax, klistra du bara saften av en hel citron och lägg den till en halv kopp socker. Poppa blandningen i mikrovågsugnen tills den blir brun och fortsätt att röra den tills den är klibbig. Innan du sprider den på, låt vaxet svalna lite. Nu behöver du bara några tygremsor och du är på väg till silkeslen hud!

Förstärka hårhälsan

Tala om hår, se till att strängarna på ditt huvud är på deras A-spel. Gnugga din hårbotten med citronsaft och lämna den in för att arbeta sin magi i en halvtimme innan du tvättar ditt hår kan stärka dina lås, bli av med mjäll och göra dina tresses glans! För fler sätt att hålla ditt hår i minsta skick, kolla in dessa 30 bästa och sämsta livsmedel för hälsosamt hår.

Fixa en Patchy Tan

Hatar du inte när sommarsolen tänder dina fötter och händer lite för mycket? För att bli av med dessa sock- och handskliknande fläckar, blanda citronsaft med vatten och bakpulver, och exfoliera sedan de drabbade områdena med blandningen. Eftersom citronsaft och bakpulver har blekningsegenskaper kan de två hjälpa huden att tona.

Vita tänder

Glöm Crest Whitestrips! För att få ett pärlvitt leende, blanda lite citronsaft med kokpulver, doppa din tandborste i det och skrubba - men bara en minut! Du kan upprepa detta varannan dag för ett rött mattan-klart leende.

Skäm bort dina naglar

Om du är den typ som alltid har sitt nagelspel på punkt, är du medveten om hur missfärgade dina naglar kan få när du tar bort polska. För att förhindra den fula gula nyansen, dra dina klor i en skål med citronsaft utspädd med vatten i några minuter. På nolltid kommer de vara ljusa och tillbaka till hälsan!

Och nu ... Hälsa Hacks!

Lägg till det till H20

Detoxvatten är utan tvekan ofullständigt utan citroner. Citrushudet är laddad med D-limonen, en antioxidant som hjälper leverenzymerna att rensas av spola toxiner från kroppen för att hjälpa dig att må bra. Så fortsätt och smäll på skalen i ditt glas!

... och te

Här på Eat This, Not That !, vi är stora fans av te. Den antioxidantrika drycken är perfekt att vakna upp till, dricka mellan måltiderna, och vissa bryggor kan även hjälpa dig att sova bättre. Så vad kan trumma detta försökt och sant dryck? Lägg helt enkelt citron till ditt morgonbrygga för en debloating vitaminrik detoxte.

Bevara Avokado & Äpplen

Någonsin undrat varför din guac inte var precis grön efter några timmar? Du kan skylla på fenolföreningarna som finns i den friska, feta rika frukten. När dessa föreningar exponeras för luft oxiderar de, vilket gör att dina avokadoer (och äpplen) också blir aptitretande till en inte så tilltalande nyans som är snabb. För att säkerställa din avokado toast är Instagram värdig, kläm i lite färsk citronsaft för att motverka oxidationsprocessen. Dina följare kommer tacka dig.

Bli av med en baksmälla

Låt oss möta det-hangovers är anledningen till att vi anser att nixing alkohol för alltid. Men när helgen rullar och du befinner dig i en annan bar klockan 2:00, kanske du vill jota den här nere på morgonen. Två matskedar av färsk citronsaft plus en tesked socker blandad i åtta uns H20 kommer att rädda dig från en enorm huvudvärk och en upprörd buk.

Förbättra din koncentration

Fitness och nutrition expert Jay Cardiello svär att doften av citronolja kan öka alertness och förbättra din koncentration. Men för en snabb praktisk lösning för när du inte har den nödvändiga oljan till hands, prova kokande vatten och tillsätt citronsaft. Vi rekommenderar helt och hållet att ge det ett skott nästa gång du behöver lite extra hjärnkraft.

Göra sig av med stress

För omedelbar stressavlastning, nå för några citroner i stället för en låda med frostat munkar. Varför? Vitamin C-rika citroner bidrar till att minska nivåerna av stresshormonet kortisol. Så om du befinner dig i en hårdragande sikt, lugna dina nerver genom att röra upp lite hemlagad limonad (med några extra citronsprutor) och mellanmål på en av dessa 5 bästa maten som bekämpar stress.

Banish Maskproblem

Om du regelbundet lider av illamående, matsmältningsbesvär och förstoppning, bör du först överväga att döda bearbetade livsmedel. Men om din diet redan är ganska ren, försök att lägga till några droppar citron till dina måltider. Den lilla gula frukten hjälper till att rena blodet och spola matsmältningsorganet för att hjälpa dig att känna dig som ditt bästa själv igen.

Sänka ditt blodtryck

Högt blodtryck eller högt blodtryck är skadligt eftersom det kan leda till hjärtsvikt, njursjukdom och stroke. Sänk din risk för dessa läskiga sjukdomar genom att dricka kaliumrika citronsaft utspädd i vatten. Och kalium är inte bara bra för högt blodtryck. i själva verket spelar elektrolyten en nyckelroll i hydrering i våra muskler och vävnader, vilket hjälper till med muskelkontraktion och avkoppling, och är också avgörande för muskelhälsa och återhämtning ", förklarar Isabel Smith, MS, RD, CDN, registrerad dietist och grundare av Isabel Smith Nutrition.

Lugna upp ont i halsen

När min hals var öm som ett barn, var det en sak jag skulle se fram emot att min mor gav mig en matsked honung med färsk citronsaft för att suga på. Även om behandlingen var uppenbarligen smaskig, var det meningen att lugna smärtan - och det gjorde det säkert. Så nästa gång du är bedridden och inte kan ignorera en ojämn öm halsen, gå rakt ut i köket.

Undertryck din aptit

Citroner är underbara aptitdämpande medel eftersom de är förpackade med kraftfull pektinfiber, vilket hjälper till att öka mättnaden. Faktum är att en studie i Journal of the American College of Nutrition upptäckte att de som åt bara fem gram pektin kände sig fylligare. Och en annan studie som publicerades i Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, fann att möss som fick en fetthaltig diet förutom citronpolyfenoler upplevde bättre blodsocker, leptin och insulinnivåer, liksom minskad fettackumulering och viktökning. Vi hoppas att citroner kan ge oss människor samma effekter. Och om du vill förlora ännu mer vikt, missa inte dessa 50 sätt att förlora 10 pounds-fast!