19 av din favorit Hot Coco-rankad!



I teorin verkar tanken på att dricka varm, krämig, smält choklad nästan för bra för att vara sant.

Och tyvärr är det ofta. De flesta blandningarna i mataffären är alltför söta för att vara friska och många av de friskare smakar som att någon tappade en gammal Hersheys bar i en hink med träskvatten.

Därför bestämde vi oss för att vi skulle gå in på ett försök att hitta den perfekta koppen varm choklad. Vi definierar perfekt som ett som är både gott och inte helt hemskt för dig. För att ta reda på vilka kakaoblandningar som är bäst av bunten studerade vi näringsinformationen och ingrediensinformationen hos några av landets mest sålda cocoar, avdrag för poäng för sketchy ingredienser och dåliga förhållanden mellan fiber och socker. (Fiber hjälper oss att känna sig fulla och saktar absorptionen av dryckets socker.) Kalorier spelade också en roll, liksom smaken. Det finns få sorter vi inte hade möjlighet att prova, men vi utförde annars ett blanktest av de flesta kakaoblandningarna som du hittar nedan.

Läs vidare för att upptäcka var din favorit faller i rankningen och lär dig vilka goda sorter som kommer att vara de snällaste i din midja och hälsa. Letar du efter ännu fler sätt att behålla din grönsakssäsong kropp under de kallare månaderna? Missa inte dessa 25 viktminskningshackar perfekt för fallet.

Great Value Milk Chocolate Flavored Hot Cocoa Mix

Näring: 140 kalorier, <1 g fiber, 27 g socker

Ingredienser Vi Älskar Inte: Mjölksirapfasta ämnen, kakao bearbetad med alkali, delvis hydrerad sojabönolja, dikaliumfosfat, mono- och diglycerider

Inte bara innehåller detta Walmart-märke med att smaka på choklad en hel dags värde av socker, det har mycket mer kemikalier än någon produkt någonsin skulle innehålla. Liksom många andra heta choklad på marknaden är denna blandning gjord med alkaliserad kakao, vilket innebär att chokladbönan har behandlats med ett alkaliserande medel för att balansera kakaoens naturliga sura egenskaper. Detta reducerar innehållet av flavonoid och polyphenol väsentligen och omvandlar det potenta superfood till något som i grunden är ogiltigt av någon anmärkningsvärd näring.

Vi älskar inte att denna blandning är laddad med delvis hydrerade oljor, som är en form av farligt konstgjorda transfett. Så hur kommer Walmart undan med "zero gram" påståendet? FDA tillåter tillverkare att marknadsföra produkter som transfettfria om de innehåller mindre än 0, 5 gram av artärstoppande syror per portion. Men få det här: American Heart Association rekommenderar att vi maximerar vårt transfettintag på ca 2 gram per dag, så om du regelbundet äter mat med 0, 49 gram per portion så kan du enkelt överstiga den gränsen utan att veta. Det kan leda till en mängd kardiovaskulära problem och till och med minskat minne!

Land O'Lakes Cocoa Classics Choklad Supreme Hot Cocoa Mix

Näring: 140 kalorier, 1 g fiber, 24 g socker

Ingredienser vi inte älskar: Delvis hydrerad sojabönolja, mono och diglycerider

Land O'Lakes är känt för att göra smör och vi tror att de borde hålla sig till sin specialitet. Varje dryck som görs med farlig partiellt hydrogenerad sojabönolja (en av dessa 23 värsta livsmedelstillsatser i Amerika) och nästan en hel dags sockervärde förtjänar inte en plats i din favoritmugg. Speciellt när det finns mycket bättre alternativ på snabbköpshyllor.

Stephens Gourmet Dark Chocolate Hot Cocoa

Näring: 140 kalorier, 1 g fiber, 20 g socker

Ingredienser Vi Älskar Inte: Delvis hydrogenerad kokosnötolja, kakao bearbetad med alkali, majssirapfasta ämnen, mono- och diglycerider, dikaliumfosfat, karragenan

Nu vet jag att dina barn ständigt ber dig om några sekunder av karrageenan men är det något de behöver? Ingrediensen kommer från tång och det är relativt ofarligt, bortsett från det faktum att det är känt att orsaka uppblåsthet och magbesvär. Det finns ingen anledning att riskera en dålig reaktion när det finns alternativ på marknaden som är fria från de freakiga grejerna till Stephens icke-så-gourmetblandning. För att lära dig vilka andra icky livsmedelsprodukter som borde vara ute i din kundvagn, missa inte vår rapport, 150 sämsta förpackade livsmedel i Amerika!

Schweizisk Miss Dark Chocolate Sensation Hot Cocoa Mix

Nutrition: 150 kalorier, 2 g fiber, 19 g socker

Ingredienser vi inte älskar: Majssirap, kakao bearbetad med alkali, hydrogenerad kokosnötolja, dikaliumfosfat, mono- och diglycerider, karragenan

Även om de flesta testare gav tummen upp till den här drinkens tjocka, släta och skumrika konsistens, var smaken inte lika bra som möjligt. "Att dricka detta var som att nippa med mjölkbiten i en skål med chokladflingor - och inte på ett bra sätt", sa en tester. Kanske har det något att göra med alla kemikalier som floats runt i sin kopp? Även om denna blandning har fler kalorier än Stephens, rankade vi den högre eftersom den har ett bättre förhållande mellan fiber och socker. Hur som helst, det borde inte vara din go-to. Om du försöker skära på socker (och du borde vara), missa inte på dessa 30 enkla sätt att sluta äta så mycket socker!

Ghirardelli Rich Chocolate Instant Cacao med Choklad Chips

Näring: 110 kalorier, 1 g fiber, 20 g socker

Ingredienser Vi Älskar Inte: Kakao bearbetad med alkali-, mono- och diglycerider, dikaliumfosfat

En krämig varm kakao fylld med chokladflis för 110 kalorier? Definitivt inte hemskt. Emellertid är sockerinnehållet alltför högt och användningen av oorganiska fosfater är mindre än önskvärt i en dryck. Till skillnad från organiskt fosfat absorberas den typ som utvecklas i ett labb lättare av kroppen. När höga nivåer av fosfatas sipprar in i blodet kan det öka risken för hjärtsjukdomar, kronisk njursjukdom och svaga ben. Medan du förmodligen skulle dricka denna heta kakao tre gånger dagligen i flera år och år för att bli sjuk, är det ingen mening att konsumera en ingrediens som har kopplats till hälsorisker när det finns säkrare alternativ.

ICYMI: Mat som kan orsaka hjärtsjukdom

Schweiziska fröken ljus

Näring: 25 kalorier, 1 g fiber, 2 g socker

Ingredienser vi inte älskar: Kakao bearbetad med alkali, karragenan, acesulfam kalium, sukralos, dinatriumfosfat

Låt inte kalorihalten i denna produkt lura dig. På något sätt, form eller form kan denna kakao hjälpa dig att trimma. Studier har funnit att acesulfamkalium, AKA-acesulfam K, kan orsaka glukosintolerans, vilket slutligen resulterar i förvirrade hormoner och viktökning. För att inte nämna, om du ska njuta av en kopp varm kakao, borde du verkligen bara gå för den verkliga affären och verkligen njuta av det. Letar du efter fler sätt att äta din tårta och ha det också, utan att förlita sig på tvivelaktiga sötningsmedel? Piska upp några av dessa 20 hälsosamma efterrätter för viktminskning!

Nestle Rich Chocolate Flavour Hot Cocoa Mix

Näring: 80 kalorier, <1 g fiber, 10 g socker

Ingredienser vi inte älskar: Delvis hydrerad kokos eller palmkärnolja, hydrerad sojabönor, kakao bearbetad med alkali-, mono- och diglycerider, sukralos

Tack vare tillsatsen av sukralos (det generiska namnet för Splenda) kan Nestle hålla sin chokladdryck till en (relativt) imponerande 10 gram socker per portion. Medan forskare har hittat en koppling mellan sukralos och cancer hos möss, överväger risken för överkonsumtion av socker och hög fruktos majssirap långt den cancerrisk som sackralos och de flesta andra artificiella sötningsmedel ger, enligt Michael F. Jacobson, president för Centrum för vetenskap i allmänhetens intresse. Vad du behöver veta är att sukralos är det bästa av de "dåliga" sötningsmedel; Det finns mycket sämre alternativ på marknaden - och i heta kakaoblandningar. När det gäller smaken var våra smakare fans av "bara söt nog", "äkta mörk choklad" smak och "tjock och sammetsig" konsistens i denna stormarknad köpa. Trots detta kunde vi inte ignorera tillsatsen av partiellt hydrogenerade oljor, varför den faller mot botten av fatet.

RELATERADE: Varje Populär Tillagd Sweetner-rankad!

Saratis varm choklad

Näring: 260 kalorier, 6 g fiber, 27 g socker

Ingredienser Vi Älskar Inte: Holländsk Kakao (Kod för alkaliserad)

Tre ord: Så. Många. Kalorier! Det är faktiskt ganska skrämmande att en kopp kakao kan ha så många kalorier som fyra munkhål, men när det gäller Saratts varmkakao är det 100 procent sant! Vi älskar inte också högt sockerantal - och våra smakprovare överens. Ett antal sippers uppskattade dock blandningen "woody chocolate" och "hot fudge-esque" arom. Om du är nyfiken och vill skämma bort, gör dig själv - och din tarm-en tjänst och skär din delstorlek i hälften. För ännu fler tips om hur man äter mer rimliga belopp, missa inte dessa 18 enkla sätt att styra dina portionsstorlekar.

Christopher Elbow Artisanal Chocolate Cocoa Noir

Näring: 260 cal, 3 g fiber, 16 g socker

Ingredienser Vi Älskar Inte: Ingen

Visst, ingredienspanelen är fri från några röda flaggor, men våra smakprovtagare var inte fans av denna kalorichokladkonsol. "Det här är inget bra. Det smakar som mjölk blandat med chokladsås", noterade en person. "Luktar inaktuell mjölk", tillagde en annan. Det finns mycket bättre provsmakningsalternativ som är lättare i kaloriavdelningen. Vårt råd är att hoppa över det.

365 Vardagsvärde Ekologisk Hot Cacao Rich Chocolate Flavour Mix

Näring: 110 kalorier, <1 g fiber, 22 g socker

Ingredienser Vi Älskar Inte: Kakao bearbetad med alkali

Organiska och låga kalorier kan det vara, men flera smakare hittade denna Whole Foods kakao "intetsägande" och avstod av den "tunna" och "chalky" konsistensen. En person gick till och med så långt som att beskriva denna blandning som "fruktansvärda" medan en annan fann smaken att påminner om smuts. Det blir inte mycket värst än det.

RELATERADE: De 17 bästa och sämsta mörka choklad

Godiva mjölk choklad het kakao

Näring: 130 kalorier, 2 g fiber, 22 g socker

Ingredienser Vi Älskar Inte: Kakao bearbetad med alkali

En stor hit med smakare, denna berömda chocolatiers varmkakaoblandning beskrivs av vissa som att ha en "rik och lite bitter smak", medan andra fann smaken "extremt chokladaktig som att dricka en chokladkaka". Även om vissa smakare inte åtnjöt denna sortens tjocka och sirapiga konsistens, sa de flesta av våra volontärer att de "skulle definitivt köpa den". Vi hoppas bara att de njuter av det med mått eftersom det är ganska högt i socker och inte bringar mycket till bordet när det gäller fiber. Om du bestämmer dig för att njuta av denna rika och tröstande dryck, föreslår vi att du njuter av den tillsammans med en av dessa goda matvaror med hög fiber så att det inte ger dig en sockerhoppning.

Fran's Dark Chocolate 65% Venezuelan Cacao

Näring: 190 kalorier, 4 g fiber, 11 g socker,

Ingredienser Vi Älskar Inte: Ingen

Fran har fått beröm för sin rika "flytande Cocoa Puff" smak men släppt några slits på grund av sin tunna konsistens och högre kaloriantal. Vi måste erkänna, men dess förhållande mellan fiber och socker är bland de bästa av partiet! Totalt sett inte ett dåligt val när det gäller näring eller smak.

Cisse Cocoa Signature Semi Sweet Hot Cocoa

Näring: 120 kalorier, 2 g fiber, 20 g socker

Ingredienser Vi Älskar Inte: Ingen

Cisse Cocoa gjorde ett bra första intryck på våra volontärer som kommenterade sin flätiga och krämiga konsistens och "rika fudgy och nutty notes". Några smakare klagade dock att det smakade "artificiellt" och var "för sött och sirapigt". Den har en hel del 20 gram av de söta grejerna, vi kan inte säga att vi är alla som förvånade. Den enda anledningen till att denna rankning är högre än Frans är att den har 70 färre kalorier. I själva verket är de dock ganska bundna.

RELATERADE: 40 Saker Hela Kockar har alltid i sitt kök

Guittard Grand Cacao Sweet Ground Kakadrink Choklad

Näring: 150 kalorier, 5 g fiber, 18 g socker

Ingredienser Vi Älskar Inte: Kakao bearbetad med alkali

Ingen kunde tycka överens om den här: Kommentaren varierade från "en fin flätig konsistens", "trevlig brownie-lie aroma" och "riktigt läcker" till "alltför tunn" och konstigt "luktar en Whopper. " Ja seriöst! En sak är säkert, men kalori- och sockerhalten är ganska måttlig för något som är väsentligen flytande efterrätt i en kopp. Också fem gram fiber per portion !? Det är faktiskt ganska darn bra!

Dagoba Organic Unsweetened Chocolate

Nutrition: 90 kalorier, 4 g fiber, 13 g socker

Ingredienser Vi Älskar Inte: N / A

Ingen av våra testare kunde komma ombord med detta osötad chokladkryddad kakaopulver. En slits sa att drycken smakade som "en kombination av sand, kritor och kakao". aj! Dess skrymmande värdiga näringsämnen och ingredienslista betyder inte något om ingen kan mage smaken, varför vi släppte det några slitsar på vår lista.

Starbucks Hot Cocoa Double Chocolate

Näring: 120 kalorier, 3 g fiber, 17 g socker

Ingredienser Vi Älskar Inte: Kakao bearbetad med alkali

Starbucks fick dinged för att vara "chalky", "bland", "lite salt" och "bitter." Men ett antal av testarna var fans av "rätt kombinationen av smaker", som spände över de söta, bittra och rökiga spektrumen. När det gäller näringsämnena går de faktiskt ganska bra, vilket var anledningen till att vi gav den en så hög plats på vår lista. Tänker du om att para din kakao med en tidig måltid? Se till att du kolla Starbucks-menyn för frukost-rankad! först!

Schweiziska fröken helt enkelt kakao

Näring: 100 kalorier, 1 g fiber, 13 g socker

Ingredienser vi inte älskar: Kakao bearbetad med alkali,

Bland de högre rankade heta chokladerna på denna lista är det här förmodligen den enklaste att hitta. Vilka är bra nyheter eftersom 100 kalorier och 13 gram socker för en kopp kakao är några super imponerande statistik-sätt att gå, schweiziska fröken! Testers smaklökar åtnjöt denna blandning också. För många smakade Swiss Miss 'Simply Cocoa "bara söt nog" och hade en "väldigt trevlig chokladmak" som påminner om "varm chokladmjölk". Denna kakao har en "härligt mjölkig" konsistens som många kände skulle glädja både barn och vuxna.

Ghirardelli Drinking Chocolate Mini Semi-Sweet Chocolate Drops

Näring: 70 kalorier, 1 g fiber, 6 g socker

Ingredienser Vi Älskar Inte: N / A

Till skillnad från andra blandningar, som är pulveriserade, består Ghirardelli Drinking Chocolate av små chokladskivor som smälter när varmvätska tillsätts. Så det är ingen överraskning att flera smakare fann smaken av denna kakao som liknar en "lite sötare mörk chokladkaka". Många var fläktar av sin "krämiga, tjocka och flätande konsistens". Personligen är vi fans av den lägre än genomsnittliga kalori och sockertalet. Detta är en bestämd Ät detta!

Och # 1 bästa heta kakao är .... Silly Cow Farms Hot Chocolate

Näring: 80 kalorier, 1 g fiber, 14 g socker

Ingredienser Vi Älskar Inte: Ingen

Fraser som "chokladhimmel", "A +" och "perfekt för en kall dag" användes för att beskriva denna låga kalka, rika heta kakao. Testare noterade att Silly Cow sippable choklad var mer av "en vuxen dryck" än dess utmanare tack vare sin "fantastiska sammetsmjuk konsistens". Nästan alla våra testare kom överens om att det är "definitivt värt ett köp".

Ät det här! Tips

Konstigt men sant: Din varm choklad smakar och luktar sötare om du serverar den i varmt tonade muggar istället för vanligt vit eller starkt rött, enligt europeiska forskare. I vad som kanske har varit det enklaste frivillighetsexperimentet någonsin borde 57 personer dricka varm choklad serverad i fyra olika typer av koppar. De var alla plast och samma storlek men var antingen vita, grädde, röda eller orange med vit inuti. Smakarna rapporterade att choklad smakade bättre i krämfärgade och orange koppar. Detta bidrar till den växande uppsättningen studier som hävdar att det kärl där maten serveras kan ha en dramatisk effekt på hur våra sinnen uppfattar maten. Tala om intressanta knep, ta reda på de 30 fascinerande viktminskningstrenderna du inte har försökt!

Rekommenderas
  • bättre hälsa: En lätt och Protein-Packad Meatless Monday Menu

    En lätt och Protein-Packad Meatless Monday Menu

    Du behöver inte begå att gå full Lisa Simpson-vegetarian för att skörda fördelarna med livsstilen. Den populära Meatless Mondays-kampanjen, bakom Paul McCartney, ber dig att ägna en dag till att förbli köttfri. Det finns till och med fördelar för ett par köttfria måltider i veckan om du känner att du går utan en hel dag är bara för mycket. Målet är att läg
  • bättre hälsa: Vad exakt är Superherbs och ska du äta dem?

    Vad exakt är Superherbs och ska du äta dem?

    Du har fyllt ditt kylskåp med ett färgstarkt utbud av superfoods: näringstäta picks som är förpackade med antioxidanter, vitaminer och mineraler för total hälsa. Nu, gör dig redo att fylla på superherbs . En av de största trenderna i år är adaptogener: örter, svamp och rotplantor som har kraft att hjälpa dig att anpassa dig till stress. Populära såda
  • bättre hälsa: Ska du dricka upp den här nya trenden?

    Ska du dricka upp den här nya trenden?

    För ungefär tio år sedan blev grönt det nya guldet. Juice bar företag började booming och veggie-och frukt-packade eliksirer blev en trend i framåtblickande städer över hela landet. Nu är juicing och rensningar vanliga; så, naturligtvis, saft moguls och mixologists ville ta med sig något nytt och spännande i kategorin till, du vet, skaka saker lite upp (pun avsedd). Ange: Charc
  • bättre hälsa: 20 hälsosammaste matvaror med låg karbid

    20 hälsosammaste matvaror med låg karbid

    Carbs har fått en dålig rap under åren, och medan dieter som helt eliminerar dem har varit populära i årtionden, kan skära kolhydrater helt faktiskt göra mer skada på din kropp än bra. Men om du letar efter att fortfarande äta kolhydrater men bara skära tillbaka lite, oavsett om det är för viktminskning eller blodsocker skäl, har vi en lista över de 20 hälsosammaste låg-carb matvaror till lager i ditt kök. Ladda upp dessa
  • bättre hälsa: Veggan: Den nyaste dietary lifestyle

    Veggan: Den nyaste dietary lifestyle

    Inte veganVEGGan! Önskar du att du kan nå kartongen med ägg medan du är på din vegansk kost? Grattis, du kan nu identifiera dig som en veggan! Den traditionella veganska kosten har funnits och blivit populär under de senaste åren med många bloggare, foodies och kändisar som hoppar på den växtbaserade bandwagonen. Men det f
  • bättre hälsa: 60 sätt att vara friskare på 60 sekunder eller mindre

    60 sätt att vara friskare på 60 sekunder eller mindre

    De flesta människor blir inte allvarliga om deras hälsa tills deras läkare händer dem ett manus för en angioplastik istället för en lollipop. Sedan, för de kommande sex månaderna, börjar de leva som en mahjayansk munk. Om du överväger alla saker du kan göra varje dag för att försöka hålla sig frisk - pilatesklassen, wheatgrassen, meditationen, medicinsk vård av din kropp kan börja känna som ett andra jobb eller en medeltida fängelsestraff. Det finns ingen tid
  • bättre hälsa: 18 "hälsosamma" swaps som inte är faktiskt bättre för dig

    18 "hälsosamma" swaps som inte är faktiskt bättre för dig

    Medan en dieters nya ätplan först börjar sparka dessa favoriter till kanten, ibland kan de livsmedel som ersätter dem inte hjälpa dem att nå sina kroppsmål. Faktum är att många notoriskt "hälsosamma" swappar kan orsaka mer skada än bra. Du ser att en av problemen med dessa "hälsosamma" substitutioner är att de ofta kan lämna dina smaklökar och magebehov mer, avleda även den mest engagerade dieter! Ännu värre, nä
  • bättre hälsa: Bästa mat att äta före och efter SoulCycle

    Bästa mat att äta före och efter SoulCycle

    Frågan är särskilt fylld när det gäller SoulCycle, den populära intensiva spin-träningen som innehåller handvikter, hopp, sprints och kärnarbete i en 45-minuters session som kan lämna dig wobbly bra innan sessionen är över. (Om du någonsin har tagit en spinnklass, vet du att det är en speciell typ av förödelse som går ut ur klassen.) Så vi bad två
  • bättre hälsa: 50 Anti-Aging Tips som vrider tillbaka klockan

    50 Anti-Aging Tips som vrider tillbaka klockan

    Det är svårt att berätta hur åldringsprocessen kommer att påverka dig tills den träffar. En morgon börjar dina knän bli värre när du går ur sängen, din panna har plötsligt större linjer än hela maten på en söndagsmiddag, och den kopp kaffe du just gjort verkar ha försvunnit någonstans i eter-tillsammans med dina bilnycklar. Du önskar att du

Redaktionen

5 Regler för snabb fettförlust

Det finns mycket detaljerad information där ute om exakt vad du ska göra för att få en tunn kropp och en hård hård mage. Men ingen av de som äter hackar spelar roll om grunden av din kost är faktiskt kvicksand. Här är de 5 oskadliga reglerna att följa för att bli frisk och förlora fett snabbt. När du har