15 sätt du använder din långsamma kokare fel



Få matlagningsverktyg är lika praktiska och mångsidiga som långsam spis, speciellt om du inte har timmar att spendera omrörning vid spisen. När allt är bättre än att kasta en massa ingredienser i en kruka, gå bort och återvända flera timmar senare för att hitta en varm och utsökt måltid redo och väntar på dig?

Det är sagt att det finns några saker att veta om att använda en långsam spis, och om du inte är försiktig kan något av följande 15 misstag på allvar försvåja den perfekta måltiden du hade planerat.

Du gör bara soppor eller stewar

Shutterstock

Många människor antar långsamma kokar är bara för att göra soppor och grytor. Ja, långkokare är bra för det här, men de är mycket mer mångsidiga än det. Tänk utanför de vanliga komfortsoppa och grytor och titta på din långsamma spis för rätter som stek, gryta och köttfärs. Du kan till och med skapa servetter i din långsamma kokare: Värm upp lite vatten i den långsamma ugnen och skopa sedan vaniljden i ugnssäkra baka och placera disken i hett vatten till ånga. "Det är ett bra idiotsätt för att få vackra vaniljer, " säger Sarah DiGregorio, receptutvecklare och författare till äventyr i långsam matlagning: 120 Slow-Cooker Recept för människor som älskar mat .

Du använder för mycket flytande

Shutterstock

Ett av de vanligaste långa ugnsfel är att lägga vätska till varje recept, men om du inte gör en soppa eller gryta behöver du inte extra vätska. Om du lägger till vätska till varje recept, kommer du förmodligen att sluta med för mycket kvar när kokningstiden är klar. Varför? "Du får mycket mindre avdunstning i den långsamma ugnen än ugnen eller spisen, " förklarar DiGregorio. Som ett resultat kommer något vatten i dina ingredienser (grönsaker, kött, fjäderfä) att sippra in i crockpotten. Börja med mindre flytande än vad du normalt skulle och tänk på dina ingredienser som att ge all den fukt du behöver, säger DiGregorio. Att lägga till för mycket vätska är inte världens ände, men det kommer att ändra texturen och smaken på din maträtt.

Du lägger till mejeriprodukter för kort tid

Shutterstock

I allmänhet är det alltid bäst att lägga till mejeriprodukter som mjölk och ost i slutet av tillagningstiden. Om du simmerar dem i timmar kan de curdle eller bryta, säger DiGregorio.

Du lyfter locket

Courtesy of Instant Pot

Ja, det är frestande att kika på maten när det luktar så bra, men motstå uppmaningen att lyfta locket om du inte lägger till fler ingredienser. "Den långsamma kokaren tar tid att värma upp och varje gång locket är av, släpper värmen bort, vilket förlänger tillagningstiden", säger Sarah Olson, författare till The Magical Slow Cooker: Recept för upptagna mamma . Om du verkligen behöver kolla på maten, försök att göra det under den sista timmen av matlagningen.

Du lägger till okokt pasta och ris

Shutterstock

Den långsamma kokaren är ett mycket mångsidigt matlagningsverktyg. Men vissa ingredienser som pasta och ris är bäst tillagade separat. "Den långsamma kokaren blir inte varm nog för att laga pasta eller ris ordentligt; det visar sig mjukt, säger Olson. Istället lägger du till pasta och ris i ditt långsamma kokarrecept vid slutet av tillagningstiden. Å andra sidan, parboiled ris (ris som delvis har kokats i skinkan) kommer att göra bra i långsam spis eftersom det redan är delvis kokt, säger Olson.

Du lägger till örter för snart

Shutterstock

När maten simmrar under lång tid, smakerna mjuknar och mjuka, och några örter är inte tillräckligt starka för att överleva till slutet. Vänta tills slutet av tillagningstiden för att lägga till mjuka örter som persilja och gräslök, säger DiGregorio. Å andra sidan kan hjärtliga örter som rosmarin eller timjan gå in i början och smaken kommer att genomföras, men du kanske fortfarande vill lägga till lite mer innan du serverar, särskilt om receptet har lagat mat hela dagen.

Du tillsätter alla ingredienserna i taget

Shutterstock

Om du slänger en handfull ingredienser i den långsamma spisen och kommer hem flera timmar senare och väntar på en färdig måltid, kan du bli besviken. Tänk istället på layering ingredienserna över tiden så att du får en bra blandning av texturer och smaker. Det kan vara så enkelt som att tillsätta ingredienser i början och sedan fylla på receptet med ett lager av ingredienser i slutet. "Det lägger inte till en massa arbete eller tid, det är att tänka på provsmakning innan du tjänar", säger DiGregorio. Saker som örter, nötter, frön och mjuka grönsaker gör alla bra sista minuten tillägg.

Du överkaka receptet

Courtesy of Shutterstock

Många långsamma kokar recept som roast och soppor kan ta åtta eller flera timmar att laga mat. (Det kallas en "slow cooker" av en anledning.) Men tjockare recept som inte har mycket vätska (som gryta eller köttfärs) kan brinna på kanterna efter några timmar, säger Olson. Spara dessa rätter på fritiden så att du inte kommer hem till en bränd middag.

Du använder den för att laga kycklingbröst

Shutterstock

I allmänhet är det hudlösa kycklingbröst ett mångsidigt köttkött. Men denna snitt är så lutad och snabb att laga mat att det inte finns någon bra anledning att använda din långsamma kokare för att göra det. Faktum är att kokning av kycklingbröst i den långsamma kokaren bara torkar ut köttet, vilket kommer att ändra smak och struktur på din maträtt. DiGregorio rekommenderar att du sparar långsam spis för kycklingben och lår och kokar kycklingbröst på annat sätt.

Du överkaka grönsaker

Shutterstock

Några saker försvårar en maträtt som mushy, smaklösa grönsaker. För att undvika detta, skära hjärtliga grönsaker som lök och morötter i större bitar än vad du normalt skulle och lägg till känsliga grönsaker som spenat i slutet av tillagningstiden. "Låt dem bara vara tillräckligt långa för att värmas upp", säger DiGregorio.

Du överfyller potten

Shutterstock

Motstå trängseln att taga långsam spis med så många ingredienser som möjligt - lämna minst en tum av utrymme på toppen bara om det bubblar över. Om du försöker laga en skinka eller en stek och det passar inte i den långsamma spisen, skar du av en bit och håller den i frysen för att laga mat senare. "Den långsamma ugnen kommer inte att lagas ordentligt om locket inte är helt och hållet, " förklarar Olson.

Du lägger inte till tillräckligt smakrika ingredienser

Shutterstock

Vi har redan fastställt att långsam matlagning smälter ut smaker över tiden. Det betyder att om du vill ha en smak för att vara stark och fortsätta till slutet, måste du lägga till lite mer av det än du normalt skulle. Om du lagar maträtt med vitlök, till exempel, lägg in mer i början eller hela om du vill smaka på smaken i slutet, säger DiGregorio.

Du värmer upp din mat

Shutterstock

Uppvärmning av mat i din långsamma spis är inte bara onödigt (det är vad ugnar och mikrovågor är för!), Det kan vara en risk för livsmedelssäkerhet beroende på vilken typ av mat som helst. Enligt DiGregorio vill du inte hålla några lättfördärvliga livsmedel vid en temperatur mellan 40 och 140 grader i mer än tre timmar, och maten kan inte nå en hög temperatur tillräckligt snabbt i din långsamma spis.

Du lagar rå kött

Shutterstock

Okej, du kan tekniskt laga rå kött i din långsamma kokare, så länge du lagar mat hela vägen. Men om du har tid, brunar köttet på förhand, lägger du till ett bra lager av smak och textur på din maträtt, säger DiGregorio.

Du använder inte en mattermometer

Detta är en livsmedelssäkerhetsfråga, särskilt när ditt recept innebär kött. När allt kommer omkring kommer större köttstycken att ta längre tid än mindre bitar, och den föreslagna tillagningstiden kan inte sluta vara tillräckligt lång. Det enda sättet att säkert veta att maten är redo att äta är att använda en mattermometer, enligt Nutrition och Dietetics Academy.

Rekommenderas
  • bättre hälsa: Omforma 6 färskpressade juice till fyllning av måltider

    Omforma 6 färskpressade juice till fyllning av måltider

    "Jag rinner runt hörnet för att fånga en saft till lunch", ringde min vän till mig från hela rummet. "Vill du ha något?" "Vad får du mer?" Frågade jag henne. "Ingenting. Bara en juice-jag försöker smala ner lite. " Medan en färskpressad juice är ett bra sätt att förvisa hunger mellan lunch och middag, gör inte någon grön vätska från en flaska en måltid, förklarade jag för henne. Det är helt enkelt i
  • bättre hälsa: 6 otroliga hälsofördelar med linfrö

    6 otroliga hälsofördelar med linfrö

    Maximera dina ansträngningar i gymmet genom att du alltid får tillräckligt med protein från ditt kök. Glöm inte ofta ignorerad fiber; det kan hjälpa din viktminskning insatser också. Linfrö är en kvalitetskälla av båda viktiga kosthäftklamrar, och finns som tabletter, pulver eller olja. Men dess status som protein och fiberkälla är långt ifrån dess enda fördelar. Här är sex av de
  • bättre hälsa: 18 saker du behöver veta om Kombucha

    18 saker du behöver veta om Kombucha

    Vid det här laget har du nog hört talas om kombucha, men här är en snabb tillbaka story: Kombucha är en potentiellt hälsosam dryck som produceras genom att jästa söt te med en kultur av jäst och bakterier. Även om det kan vara värd för en mängd olika hälsofördelar när de konsumeras i mått, är det inte alls botemedlet - allt som vissa hävdar att det är. Vi har gjort lite
  • bättre hälsa: 11 Mer Nutrition Myter-Busted

    11 Mer Nutrition Myter-Busted

    Vi är här för att rensa luften. Spraklaget av forskare på Ät det här, inte det! har varit svårt på jobbet att gräva in i vetenskapen bakom varje problem så att vi kunde ställa in poster direkt. Lär dig sanningen bakom myterna och du kommer att finna att du faktiskt kan gå ner i vikt utan all förvirring. Att äta skrä
  • bättre hälsa: Rött vin kan vara bra för dina tänder (allvarligt!)

    Rött vin kan vara bra för dina tänder (allvarligt!)

    De flesta av oss är skyldiga att hälla ett annat glas rött och rättfärdiga det med fakta: det har antioxidanter med fri radikalbekämpning, det är lågt i kalorier och ger kardioprotektiva fördelar. Här är en annan anledning att vara värd för vinnatt: Drycken kan eventuellt skydda mot tandköttssjukdomar och tandförfall också. Ja, även med d
  • bättre hälsa: Den bästa frukosten för ditt sexliv

    Den bästa frukosten för ditt sexliv

    Fick du sovrummet blues? Blåbär är bevisade att, ahem, pröva saker "upp". Enligt en samarbetsstudie från University of East Anglia och Harvard University, äter flavonoidrika livsmedel förknippas med en minskad risk för erektil dysfunktion hos män. Intaget av vissa flavonoider - en grupp antioxidanter som finns i många växtbaserade livsmedel - minskar inte bara risken för tillstånd som diabetes och hjärt-kärlsjukdom, men det kan också minska risken för erektil dysfunktion, ett tillstånd som påverkar upp till hälften av alla medelålders och äldre män. Av de sex huvudtypern
  • bättre hälsa: Detta är den hälsosamma sak att sätta på din sallad

    Detta är den hälsosamma sak att sätta på din sallad

    Äta ägg med dina grönsaker är ett smart drag eftersom det ökar absorptionen av hjärtskyddsbekämpande antioxidanter (kallad karotenoider) upp till nio gånger, enligt de resultat som presenterades vid American Society for Nutrition's Annual Meeting senast i förra veckan. Det här är särskilt bra nyheter om du kämpar för att möta den fem-dagars grönsaksrekommendationen och därför inte konsumera så många antioxidanter. För att komma till
  • bättre hälsa: Detta är den bästa tiden på dagen att äta en hög fetthalt

    Detta är den bästa tiden på dagen att äta en hög fetthalt

    Om du är intresserad av hälsa och näring vet du mest sannolikt att alla fetter inte skapas lika. De friska fetter som finns i avokado kan till exempel bränna viktminskning och avvärja inflammation. De som lurar i en korg med pommes frites har emellertid motsatt effekt. Men det är inte alla dåliga nyheter för hamburgare och yngelälskare; en grupp av Texas A & M University forskare upptäckte nyligen att konsumera måltider högt i mättade fetter tidigt på morgonen (hej, hash browns!) är bättre f
  • bättre hälsa: Trots vad du har hört, kommer Splenda inte att döda dig

    Trots vad du har hört, kommer Splenda inte att döda dig

    Du håller dig borta från kakanburken, äter över natten havre på reg och vill inte våga ner en av de massiva trippel-decker hamburgarna. Men trots din bästa ansträngning att bli en bild av hälsan, är det ibland svårt att ignorera en hankering för ett iskafé med ett paket Splenda. Inte en stor sak; Det är inte som saker kan döda dig, eller hur? Uppriktigt sa

Redaktionen

Amerikas 18 sämsta restaurang kycklingvingar-rankad!

"Låt oss få vingarna, " sa min vän Ben när vi gled in i en plysch restaurangbod för att titta på spelet. "Jag behöver förlora 10 pund så jag är på en låg-carb, högprotein diet. Jag är ganska säker på att vingar är det enda jag kan äta här." Pojke, var han missvisad. "Eftersom vi