Småkakor! Du ställer dem ut för Santa, bager dem som en rolig familjemedlemsaktivitet, och skickar dem runt på grannskapsfester. Vi kommer inte att be dig att ge upp dem. Verkligen. Du borde kunna delta i dina stående semesterns traditioner och minska kalorierna också.

Vi skurde blogosfären för de bästa av de läckra hälsosamma bästa hälsosamma semestercookie recepten för att få dig 15 hälsosamma cookie recept som du kommer att vara psyched för att tjäna dina vänner och fam. Dessa kakor är inte bara läckra, men de skryter också några fina superfoods (som kokosolja och mandel) och skärs på de stygga ingredienserna som smör och vitsocker. Och kom ihåg: Det enklaste sättet att skära kalorier på kakorna denna säsong delar dem med vänner och familj. Det är en semestertradition som vi alla kan trivas bra om. För en varm dryck att gå med dina kreativa godisar, prova grönt te, en av de bästa tyngdförlusterna runt!

Pumpa Choklad Chip Cookies

Per kaka: 108 kalorier, 4, 7 g fett, 3, 5 g mättat fett, 8 mg natrium, 1, 6 g fiber, 10, 9 g socker, 1 g protein

Och du trodde att allt var att älska om pumpa var paj och de lattes. Tja, tänk på den här kakan som den gaffelfria versionen av den klassiska tårtan, med en uppgradering-chokladchips! Mellan de varma vinterkryddorna och den snygga choklad kommer ingen av dina semestergäster att gissa att det är nöt-, korn- och äggfria.

Få receptet från The Detoxinista.

Sugar Cookie Energy Bites

Per kaka: 23 kalorier, 1, 6 g fett, 0 g mättat fett, 1, 9 g kolhydrater, 0 g fiber, 0, 9 g socker, 0, 6 g protein

Låt inte namnet kasta dig; Ett par av dessa energibit kommer inte ge dig någonstans nära sockerhöjden - och kraschen - av de klassiska kakorna som de är uppkallade. Kallar på bara tre ingredienser och några minuter, kan dessa bettar lätt förberedas på helgen för en veckas värde av hälsosam mellanmål för hela familjen. Täck en fjärdedel av dem i sprinkles för ett lågsocker sätt att få barn intresserade av cashew-powered behandlar.

Få receptet från Better with Cake.

Jordnötsmör havre kakor

Per kaka (med användning av mandelmjölk): 85 kalorier, 4, 3 g fett, 0, 8 g mättat fett, 40 mg natrium, 1, 3 g fiber, 3, 5 g socker, 2, 9 g protein

Krisp på toppen med en snygg mitten, dessa kakor har något för alla att älska. Lin ger dem en ökning av omega 3 fettsyra och en hälsosam dos av fiber. Det blir bättre; du får den rika, hyfsade jordnötssmörsmaken med en bråkdel av sockerräkningen som andra cookie recept. Nu behöver du inte oroa dig för små överbelastning på socker om de tar två i stället för en. Tala om överbelastning, ta reda på det värsta jordnötssmöret på hyllor i våra 36 Peanut Butters-rankade!

Få receptet från Börja inom näring.

Almond Butter Lace Cookies

Per kaka (med osötad mandelmjölk): 150 kalorier, 10, 3 g fett, 1, 0 g mättat fett, 3 mg natrium, 0, 9 g fiber, 7, 0 g socker, 4, 0 g protein

Dessa klassiska diaphanösa kakor laddas vanligen med smör för att uppnå den ljusa, skarpa strukturen, men den här versionen packar dem full av protein utan att väga ner dem. Du får en mättad dos av hälsosamma fetter från mandelsmörbasen, men allt du verkligen bryr dig om är den rika, eftergivna smaken. Försök bara komma ihåg att dela!

Få receptet från The Simple Veganista.

Glutenfri Gingerbread Cookies

Per kaka: 89 kalorier, 7, 3 g fett, 2, 4 g mättat fett, 29 mg natrium, 1, 4 g fiber, 2, 3 g socker, 2, 1 g protein

Vi vet exakt vad du tänker: Korn-, mjölk- och glutenfria kakor? De måste vara torra. Fel! Dessa uppgraderade klassiker är inte bara smula, men de är också skarpa på utsidan och snygga på insidan. Det är rätt, den perfekta cookie combo. De är så bra, i själva verket kommer du inte ens att missa glasyren.

Få receptet från den rostade roten.

Chickpea Chocolate Chip Cookies

Per kaka: 86 kalorier, 4, 5 g fett, 1, 4 g mättat fett, 38 mg natrium, 9, 6 g kolhydrater, 1, 3 g fiber, 6 g socker, 2, 3 g protein (beräknat med traditionella minikakoriprodukter)

Oavsett om du letar efter ett enkelt kak recept eller en hälsosam, är detta lågsocker alternativ den perfekta passformen. Majoriteten av degen består av kikärter och jordnötssmör medan lönnsirap, vanilj extrakt och minikakor chips spelar en stödjande roll och lägger till en ledtråd av sötma. Den bästa delen: De är fria från ägg så att du kan slicka skeden - och skålen också.

Få receptet från Börja inom näring.

Pumpa Pie Pie Cookies

Per kaka (utan chokladflis): 68 kalorier, 5, 4 g fett, 0 g mättat fett, 57 mg natrium, 1, 5 g fiber, 2, 8 g socker, 2, 4 g protein

68 kalorikakor. Läs det igen: 68 kalorikakor. Låt oss inte fel, vi älskar kalorimängden, men vad vi älskar om detta recept är listan över hälsosamma, hälsosamma ingredienser som går in i den. Ingenting behandlas här, folk, bara kakor du kan må bra om att passera runt matbordet på semester.

Få receptet från The Detoxinista.

Damn Delicious Chocolate Chip Cookies

Per kaka: 161 kalorier, 8, 3 g fett, 6, 4 g mättat fett, 55 mg natrium, 2, 1 g fiber, 7, 8 g socker, 2, 6 g protein

(Beräknad med speltmjöl, osötad mandelmjölk, 1/2 kopp chokladflis och kokosnöt socker)

Om du brukar skaka och baka kakor kan havre som blandas med dina chokladchips vara en chocker - på ett bra sätt. Tjuv, hjärtlig och tillfredsställande, dessa kakor kommer att visa dig att en jättegod läcker chokladchipkaka är tillräckligt för att tillfredsställa även det mest envisa sockerbehovet. Plus, med absolut inget smör i sikte, kan du bara nix den skulden innan du tar din första bit. Och kolla sedan de 17 fantastiska sätten att gå ner i vikt med havregryn.

Få receptet från The Simple Veganista.

Pepparmint Chokladmakroner

Per kaka: 74 kalorier, 4, 9 g fett, 4, 2 g mättat fett, 1, 5 g fiber, 6, 6 g socker, 1, 0 g protein

(Beräkning baserad på osötad kokosmjölk och utan salt eller extra chokladdopp)

Dessa söta lilla indulgences tar dig till troperna med en bra dos kokosnöt innan de tar dig tillbaka till vinterns anda med den klassiska kombinationen av choklad och mynt. Och vid 74 kalorier en pop kan ingen fel dig för att ge dem en liten dunk i någon smält choklad.

Få receptet mot Against All Grain.

Quinoa och Almond Flour Cookies med Chai-Spiced Almond Butter

Per kaka: 159 kalorier, 9, 6 g fett, 1, 6 g mättat fett, 24 mg natrium, 1, 4 g fiber, 9, 1 g socker, 2, 3 g protein

Dessa kakor kombinerar två av våra favorit saker om semesterperioden: kakor och varma bakverkskryddor. (Dessutom slår vi aldrig ner en efterrätt som klarar av att packa lite protein.) Dessa kakor är också en underbar introduktion till världen av alternativ mjöl. Om du gillar mandelsmör, kommer du att älska den subtila nuttinessmandel mjölet lägger till dina kakor.

Få receptet från gården på en tallrik.

Kokosmjöl Choklad Chip Cookies

Per kaka: 97 kalorier, 6, 5 g fett, 4, 8 g mättat fett, 68 mg natrium, 1, 1 g fiber, 6, 0 g socker, 1, 6 g protein

Lätt, fluffig och kakliknande, dessa kakor är som toppen av en chokladchipsmuffin-utan allt onödigt socker, fett eller kalorier. Låt inte det mättade fettet skrämma bort dig; det kommer från alla naturliga ingredienser högt i bra fetter, som kokosmjöl och kokosnötolja. En touch av lönnsirap och några minichokladflisar är allt du behöver för att söta dessa lilla efterlämningar.

Få receptet från The Detoxinista.

Paleo Samoas

Per kaka: 142 kalorier, 9, 0 g fett, 5, 0 g mättat fett, 26 mg natrium, 1, 5 g fiber, 11, 7 g socker, 1, 9 g protein

Glöm allt om transfetter och kemikalier som är packade i typiska Girl Scout-cookies och göra hälsosamma versioner hemma med dina små. Du får händerna involverade i blandningen och känner dig bra att veta exakt vad de äter. Detta recept håller alla trevliga ingredienser (osötad kokos och mörk choklad) och byter de stygga ingredienser som socker för hälsosammare alternativ. De kommer säkert att göra hela familjen lycklig. Inte som dessa 40 mest skrämmande saker hittades i mat.

Få receptet från Elana's Pantry.

Inga Bake Havregryn Jordnötssmörbett

Per kaka: 123 kalorier, 6, 7 g fett, 1, 3 g mättat fett, 23 mg natrium, 13 g kolhydrater, 2 g fiber, 7, 2 g socker, 4 g protein

Energibiter är perfekta för dagar när du inte är hungrig nog för att begå dig till en hel granola bar eller när du bara vill ha något sött som inte kommer att blåsa din diet. Piska upp detta recept och du kommer att vara förberedd för något scenario. De tar bara 15 minuter att göra och är fyllda med superfoods som linfrö, chia frön och mandel - oh, och självklart, ooey-gooey jordnötssmör!

Få receptet från hur söt äter.

2-Bite Breakfast Cookies

Per kaka: 53 kalorier, 1, 4 g fett, 0, 7 g mättat fett, 1 mg natrium, 0, 8 g fiber, 6, 1 g socker, 0, 5 g protein

Låt oss vara tydliga om detta: ibland vill vi börja dagen med cookies. "Tis säsongen, eller hur? Men det sista vi vill ha när vi vaknar är en sockerhopp som kommer att lämna oss yr och ofokuserad en timme senare. Dessa småkakor använder bananer och havre som bas, vilket ger dig en solid näringsfasin (så att du kan lägga till några minikakorips, naturligtvis).

Få receptet från Börja inom näring.

Hälsosamaste Cookies någonsin

Per kaka: 178 kalorier, 10, 7 g fett, 1, 4 g mättat fett, 103 mg natrium, 2, 6 g fiber, 15, 0 g socker, 4, 9 g protein

Med hjälp av en bas av valnötter och datum är dessa kakor fria från tillsatt socker och är även mjölkfria. Mörka chokladchips säkerställer att de fortfarande smakar dekadent - du äter ju en kaka - men valnötterna ger dig en fin extra boost av protein så att du känner dig nöjd med en kaka (istället för att smyga tillbaka i köket för rundor två och tre).

Få receptet från The Detoxinista.