Det är inte så att du saknar viljestyrka; Vetenskapen bekräftar att chips är mycket beroendeframkallande (i själva verket har många sorter gjort vår lista över de 8 mest beroendeframkallande livsmedel i världen. Enligt en New England Journal of Medicine studie av 100 000 män och kvinnor var konsumtionsflis förenad med den största viktökningen över 20 år än någon annan mat, men det behöver inte vara så. Det är helt möjligt att nosh på chips och fortfarande gå ner i vikt snabbt - du behöver bara äta rätt chips. Alla våra midjevänliga val nedan kommer in vid 140 kalorier per portion eller mindre och har färre än 8 gram fett. I vissa sammanhang har de flesta marker cirka 57 procent mer fett än det!

Oavsett om du är en fläkt med potatischips, tortillakorr, gräddfil och lök eller BBQ-sorten, har vi något som säkert kommer att slå på platsen och behålla dina salta mellanmålskrävningar i bukt. Lager din snack arsenal med några av dessa friska alternativ och poundsna kommer säkert att smälta bort!

Layas Ovnsbakade Original Potatis Crisps, 18 chips

Bakade flisor litar inte på olja för att skarpa upp, vilket innebär att de kan klara sig med mycket mindre fett. Om du äter bara en 1 uns väska, kommer du att kasta mer än två pund i år genom att välja Lay's Baked! i stället för Ruffles Reduced Fat.

Popchips Grillpotatis, 20 chips

Popchips representerar den perfekta mitten mellan de två ytterligheterna i chipvärlden. De har crunch och karaktär av ett stekt chip och kalorier och fett i en bakad en. Vad mer kan du önska?

Garden of Eatin 'Blue Chips, ingen salt tillsatt, 16 chips

Om du har högt blodtryck eller bara vill hålla uppblåst i luften, bör dessa vara din go-to. Varför? De är en av de lägsta natriumchipsna i snabbköpet! Det bästa är att de inte smakar som den. De har en skarp och tjock skärning, och en stark, god majs smak.

Kettle Brand Baked Potato Chips, Sea Salt, 20 chips

Vi älskar att det bara finns tre ingredienser i detta chip: potatis, olja och havssalt. Men det som verkligen gör dessa chips tilltalande är fettet. Till skillnad från andra bakade chips, som kan vara lite uttorkade, ser de faktiskt ut, känner och smakar som den verkliga affären.

Terra Exotic Harvest Sea Salt Chips, 16 chips

Den här roliga blandningen av morötter, blå potatis och kabocha squash har 40 procent mindre fetthalt än potatischips och tillräckligt med fiber för att ta kanten av din hunger. Plus de ser snyggt ut på chip 'n' dip-plattan också!

Bra Health Kettle Style Avokadosolja Potatis Chips Med Havsalt, 1 oz

Chips som kan hjälpa dig att göra dig mager? Ja tack! Dessa kettskivor är inte bara lågkaliga men också gjorda med avokadoolja - en typ av fett som forskarna har hittat accelererar flabbränning.

Mat bör smaka goda sötpotatis-tortillakorvar, 12 chips

Tekniskt sett är detta ett hybridchip, som innehåller både stenjordkorn och sötpotatis, men vem bryr sig verkligen om detaljerna? Det som är viktigt här är att detta slankande mellanmål smakar bra. Vi älskar hur tipset om rörsocker i detta chip förbättrar den söta potatis naturliga nytta.

Guiltless Gourmet Chipotle Tortilla Chips, 18 chips

Om Doritos är din kost kryptonit, tänk på dessa som det bästa sättet att få din tårta och äta den också. De har färre kalorier, färre ingredienser och hälften av Doritos fett, utan att offra att nachoost smakar du längtar efter dig.

Ugn Bakade Ruffles Cheddar & Sour Cream, 11 chips

De kan vara låga, men dessa marker spricker med smak. Vi är inte säkra på hur Frito Lay lyckades gifta sig med både gräddfil och ost i ett chip så harmoniskt, men vi är glada att de gjorde det. Du hittar inte ett ost- eller surt krämbaserat chip med färre kalorier.

Pringles Reduced-Fat Original, 16 chips

I detta sällsynta fall är fettfria fettfria trumfetter. Inte bara har dessa pringlar färre kalorier än den fettfria sorten, de är också fria från den diarréinducerande fettutbytet, olestra. Det är en win-win ingen kan argumentera med.

Tostitos Ugnsbakade Scoops! Tortilla Chips, 16 chips

Vid 120 kalorier och bara tre gram fett, överväga det den hälsosammaste salsa scooper i snabbköpet. Vi älskar att dessa krispiga chips är gjorda med endast tre ingredienser: majs, vegetabilisk olja och salt. Eventuellt tortillachip med mer än det förtjänar inte en plats i din kundvagn.