10 saker du inte vet om Starbucks



"Jag åker dit morgonmiddag, och ibland till och med på kvällen, " bekräftade vår vän Sara den andra dagen, när vi gick förbi en Starbucks. "Jag spenderar mer tid med min barista än min pojkvän!"

Vi kan inte skylla på henne. Här på Eat This, Not That !, vi älskar kaffe.

En studie i tidskriften Diabetes Care visade att kaffedrikkare var signifikant mindre benägna att utveckla typ 2-diabetes, och annan forskning har kopplat kaffekonsumtion med reducerade risker för Parkinsons sjukdom, demens, stroke och depression. Och få det här: Enligt forskare från University of Scranton i Pennsylvania är kaffe den främsta källan till antioxidanter i den amerikanska kosten.

Här är 10 mer överraskande skäl till varför det är coolt att tjäna för Starbucks. Och för mer antioxidantrika livsmedel, missa inte vår lista med 30 livsmedel som bekämpar inflammation.

Du kan beställa en "kort" storlek

"Jag beställer någon drink i en kort kopp", säger Maria Bella, MS, RD, CDN, grundare av Top Balance Nutrition. "Det är inte annonserat på menyn, men den mindre storleken gör det möjligt för mig att skämma bort utan att bryta kaloribanken ."

Du kan få gratis kaffe på din födelsedag

Om du inte redan är en Starbucks-kortinnehavare föreslår vi att du registrerar dig ASAP. Insiders får massor av belöningar och det är gratis och lätt att komma igång. Inte bara får du en 15 procent rabattkupong för köp på nätet efter att du har anmält dig. Du kan samla poäng som kan lösas in för gratis godis under hela året. Åh, och du får också en gratis drink på din bday - glöm inte den delen!

Barista klädkod ändras

I år fick du förmodligen en bättre smak av din baristas personlighet. Det gröna förklädet gick inte någonstans, men i år kunde medarbetarna uttrycka sin personlighet i en högre grad med en uppdatering av klädkodsriktlinjer. Förutom svart-, vit- och khakokläder kan Starbucks anställda nu ha marin, grå och brun samt mörka jeans. Färgat hår i onaturliga färger som rosa är också tillåtet, liksom fedoras, bowlers och vanliga baseballkepsar (så länge de finns i den godkända färgpallen).

Det finns mindre socker i vissa drycker

Efter klagomål som deras semesterdrycker verkade särskilt söta, lovade Starbucks att sänka sina juldrycks sockerhalt med upp till 22 procent. Gingerbread Lattes har nu 6 procent mindre socker, Toffee Nut Lattes har 4 procent mindre och deras Fudge Hot Chocolate har 22 procent mindre socker. Detta kommer på den perfekta tiden, eftersom sockerfria dieter, som Zero Sugar Diet, visar att tillsatta socker leder till viktökning och allvarliga hälsoproblem.

De donerar måltider till de hungriga

Starbucks rullade ut ett program som heter FoodShare, som donerade hundratusentals måltider (under de första månaderna) för de nästan 1 av 8 amerikaner som är hungriga, i själva verket donerar de också 100% av all osåld mat. Under det första året kommer Starbucks FoodShare att kunna erbjuda nästan 5 miljoner måltider till individer och familjer som behöver näringsrik mat.

Du kan beställa Power Lunch

Power Lunch introducerades i mars förra året och låter kunderna blanda och matcha en lunchkombination för bara $ 8. Överenskommelsen? Välj ett objekt från varje av följande alternativ: Ett val av en smörgås, sallad eller bistrobox; en påse med chips, popcorn eller pretzels ($ 1, 75 eller mindre); en banan, det är det Fruit Bar eller Frappuccino Cookie Straw. Varje lunch innehåller också en flaska Ethos Water. De byggde också en FoodShare-komponent i programmet, där de under en begränsad tid donerar en Power Lunch till en lokal matbank för varje Power Lunch som kund köper. Och för att upptäcka ännu mer fantastiska hälsotips, kolla in dessa 55 bästa sätten att öka din ämnesomsättning!

Du kan nu beställa Almond Milk Nationwide

Mandelmjölk var en vinst för kunder i år, av vilka många hade bett om ett annat alternativ utan mjölk för att anpassa sina Bux-drycker i flera år. Märket lanserade en proprietär version av den icke-mejeriprodukter som kallas "mandelmjölk" och den erbjuds nu tillsammans med sojamjölk och kokosmjölk. Deras mandelmjölksrecept har skapats för att komplettera varm-, iced- och Frappuccino-blandade drycker och det har 3% mandel, vilket är i nivå med de flesta andra stora märken. Den har 3 gram socker, vilket faktiskt är lägre än många andra alternativ på marknaden. Dom? När det är möjligt, välj mandelmjölk över vanlig mjölk för att skära ner på socker, fett och kalorier. För andra alternativ så här, kolla in dessa bäst och sämsta mjölk och mjölkalternativ.

Ta tag i Proteinboxen

Om du föredrar ett mellanmålsmorgasbord istället för att begå ett enda objekt, är Starbucks Bistro Boxes för dig. Medan ingen av dem kommer att orsaka mycket skada på midjan, sparar du 100 kalorier genom att välja Proteinboxen över ost och frukt. Kombinationen av omega 3-rik burfritt ägg, mueslibröd, äpplen, druvor och proteinfylld cheddarost och jordnötssmör hjälper dig att mäta genom dina eftermiddagsmöten utan att nå fram till konditorivaror.

Matcha Buzz är långsam och stabil

"Jag älskar den långsamma, stabila, ojämnliga energin som matcha ger, säger Willow Jarosh, MS, RD, med ägare till C & J Nutrition." Eftersom matchpulveret Starbucks använder sötas får jag denna dryck utan tillsats av vanilj sirap, som vanligen ingår automatiskt. Jag älskar också Starbucks mandelmjölk, som har en hintspets av sötma. Det parar väldigt bra med grönt te. "

Några av dig går 192 gånger om året

Den genomsnittliga Starbucks-kunden besöker butiken sex gånger per månad, och en dödlig 20 procent av kunderna besöker den globala kaffegiganten 16 gånger!

Rekommenderas
  • bättre hälsa: 39 livsmedel Kvinnor över 40 bör undvika lik pesten

    39 livsmedel Kvinnor över 40 bör undvika lik pesten

    När du slår den stora 4-0 är det inte bara antalet ljus på din tårta som innebär att du blir gammal, det är också den ömma känslan i dina leder och oförmågan att slash de sista fem punden från din ram. Medan åldrande i omvänd är ett mirakel som vi alla vill gärna komma in på, finns det några tweaks du kan göra till din kost för att hjälpa till att sakta ner processen, till exempel att eliminera vissa livsmedel som ålderar dig. Nedan har vi sammanst
  • bättre hälsa: 13 Fruktansvärda sätt Du förstör ditt kaffe

    13 Fruktansvärda sätt Du förstör ditt kaffe

    Medan den första koppen kaffe på morgonen kan vara det enda som får dig ur sängen, ibland är det anledningen till att du faktiskt borde sova och hoppa över den. Kaffe är en naturlig källa till antioxidanter och har kopplats till otaliga hälsofördelar, till exempel att förlänga ditt liv, sänka risken för hjärtsjukdom och hjälpa dig att kryssa genom det 3 pm mötet. Men om du spika
  • bättre hälsa: 8 bästa mat för din sperma

    8 bästa mat för din sperma

    Ett av de bästa sätten att se till att dina simmare är av olympisk kvalitet är att införa vissa näringsrika livsmedel till din kost. Forskare fann att både fertil och subfertil män hade ökat spermierantal efter att ha kompletterat sin diet med zink och folsyra. Vi har sammanställt en lista över livsmedel för sex som är höga i de två näringsämnena, tillsammans med flera andra livsmedel som vetenskapen har visat kommer sannolikt att stödja fertilitet. Gå nu vidare (ti
  • bättre hälsa: Bästa och sämsta matutvecklingen under de senaste 60 åren

    Bästa och sämsta matutvecklingen under de senaste 60 åren

    2016: Året som en verklighetstjärna sprang till president, hjärtan bröt när Brangelina officiellt kallade det slutade, och en armé med friska rätter visade sig på menyer. Men det har inte alltid varit så. För några korta år sedan betraktades pizza som en grönsak och våra sinnen manipulerades av stora företag som försäkrade oss om att deras icky bearbetade livsmedel var stora val. Att jag äter ol
  • bättre hälsa: 13 livsmedel du aldrig trodde skulle packas med socker

    13 livsmedel du aldrig trodde skulle packas med socker

    Med dina bästa avsikter att hålla den magen platt, vet du bättre än att välja de livsmedel din tandläkare varnade dig om. Men hur är det med de dolda sockerarterna? Det är de som är raka ute för att få dig! Från din gå till marinader till din mjölk - är du medveten om att några av dina dagliga val innehåller mer socker än en munk? Om du funderar p
  • bättre hälsa: 10 Nutrition Myths-Busted!

    10 Nutrition Myths-Busted!

    Jag var ledsen att höra om hans dilemma. Vad körde han till ekonomisk ruin? Vilken typ av nätverksmässig pengar-sapping missbruk hade min vän i sitt grepp? "Försöker att äta hälsosamt", förklarade han. "Till exempel, varje lördag går jag till bondens marknad och täcker ut $ 24 per pund-för kale! Det kostar m
  • bättre hälsa: De 4 mest avkopplande teerna

    De 4 mest avkopplande teerna

    Att lindra stress och få tillräckligt med sömn är nyckeln till att hålla sig i form. Dessa avslappnande te kommer att göra tricket.
  • bättre hälsa: 31 dagar med hälsosam swaps för nationell näringsmånad

    31 dagar med hälsosam swaps för nationell näringsmånad

    Vi vet varför din motivation saknas just nu: Bikinisäsongen är fortfarande tillräckligt långt bort, den är fortfarande kall nog att hålla sig mysig i soffan, och de flesta av ditt nyårs resolutioner har förmodligen övergivits. Men du blir bättre redo att samla! Oavsett om du letar efter en spark i byxorna eller inte, marsar i mars som ett hälsosamt lejon med sin nationella näringsmånadsstatus. Istället för
  • bättre hälsa: Varför bör du vara orolig över kemikalierna i din soda

    Varför bör du vara orolig över kemikalierna i din soda

    Det är svårt, vi vet, och de beroendeframkallande egenskaperna hos koffein i alla kan verkligen inte göra att ge soda lättare. Men hör oss ut. Dubbla upp på läsk varje vecka innebär att du fördubblar din risk för bukspottkörtelcancer, enligt en studie i American Association for Cancer Research's journal. Att drick

Redaktionen

20 fördelar med kokosolja

Du har utan tvekan märkt att kokosolja är på allas läppar på sistone. Du kan också vara medveten om att det finns i stekpannor, smoothies, hår och i en liten burk på nattduksbordet. Vad som ligger till grund för denna oljans senaste antagande av massorna är de rena fördelarna med kokosolja för sinne, kropp och själ som det lovar. Och det är