10 livsmedel du borde aldrig äta före sex



När det gäller att spendera kvalitetstid mellan lakorna, är det sista du behöver att din middag förstör en behaglig svett sesh med din så. Till vår rädsla kan många livsmedel som normalt hjälper dig att se din bästa naken faktiskt röra med din mage eller störa din hormonbalans, vilket resulterar i en allvarlig brist på libido. Det är därför att äta detta, inte det! curated en lista över livsmedel du borde aldrig äta innan sex. Och om du är den typ som ska fångas upp i en oväntad rendezvous, se till att hålla dessa 15 livsmedel för det bästa könet någonsin i ditt kök. Alltid.

bönor

Innan du reserverar ett bord för två på den nya spanska tapasplatsen, överväga det här: bönor innehåller oligosackarider (oförstörbara sockermolekyler som kroppen inte helt kan bryta ner) som oftast inte resulterar i magkramper och överdriven gas - två saker som kommer inte hjälpa dig eller ditt datum kommer i humöret.

Cruciferous Veggies

Tack vare raffinosen och sulfatet i korsfrukterna, kale, kål, blomkål och broccoli ökar behovet av att passera gas och kan lämna dig i kö i smärta i stället för att pumpas upp för att bli freaky. "Människor äter inte enzymet för att bryta ner raffinos, ett komplext socker som vanligen finns i korsfodergrönsaker", säger klinisk nutritionist Jennifer Cassetta, CN, MS. "Så när dessa grönsaker hamnar i tunntarmen, fermenteras de av bakterier och producerar metan, koldioxid och väte, vilket leder till gas."

alliums

Mycket som att du inte skulle överväga en Netflix och chill inbjudan för att involvera bara filmbingeing, förvänta dig inte alliums (som vitlök och lök) för att göra dig mer oemotståndlig för din bue. Dessa skarpa grönsaker, tillsammans med kaffe och kryddig mat, har förmågan att röra med kroppens lukt - och inte på ett bra sätt.

Non-Organic Soy Products

Eftersom soja innehåller östrogen-imiterar isoflavoner som kallas fytoöstrogener, kan konsumera för mycket störa både män och kvinnors hormonbalans - vilket stavar ut en låg libido. I en sällsynt fall upptäckte en fallstudie i tidskriften Nutrition att en 19-årig man upplevde en förlust av libido och erektil dysfunktion efter att ha antagit en vegansk diet som var mycket beroende av sojaprodukter. Rx? Ät inte alltför stora mängder sojamjölk, edamam, tofu och sojabaserade vegetariska / veganska köttalternativ - och var noga med att de är organiska (vilket betyder icke-GMO)!

Öl

Du kanske längtar efter en liten buzz innan du slår på lakan, men en ölinducerad förändrad sinnestillstånd kan också förändra din libido. Det beror på att hormon-manipulerande fytoöstrogener är närvarande i humle som brukade göra öl. Moralen? Sparka upp en kall en med killarna-inte med ditt datum.

Kommersiellt bakade varor

Det finns två stora könssabotörer i dina favorit sötsaker: transfetter och socker. De artärstoppande fetterna kan bringa din O till stånd, medan de söta grejerna ökar nivåerna av hormoninsulinet, vilket kan göra att du kan lagra magefett och förlora muskelmassa som ofta resulterar i lägre testosteronnivåer. Och om du är en man, blir nyheterna inte bättre: magefett ökar östrogenivåerna, vilket gör att du upplever låg libido och erektil dysfunktion. Sex> dessert, ändå.

Lakrits

Glycyrrhizinsyra, den huvudsakliga lakritsammansättningen som också är ansvarig för behandlingens unika smak, kan undertrycka testosteronproduktionen. I en studie förbrukade sju friska manliga deltagare sju gram lakritsartatabletter som innehöll 0, 5 gram glykyrrhizsyra dagligen. Bara fyra dagar i studien visade individens totala testosteronnivåer en minskning med 35 procent.

Ost

Förutom att många kommersiellt gjorda mejerier är fulla av hormonförstörande antibiotika är cirka 65 procent av befolkningen laktosintolerant. Och obehag i magen är inte den bästa motivationen att få dig att växa upp. Undrar du hur det är bättre att tappa på ost på din kropp? Ta reda på exakt vad som händer när du ger upp mejeri.

Sparris

Om du är en ivrig sparris ätare, så har du definitivt märkt den gröna spjutens udda effekt på din kissens doft. Med det i åtanke, undvik denna hälsosamma veggie innan du blir upptagen.

Bearbetade kött

Om du köper kylskärningar från snabbköpet är det troligt att deras plastförpackning är tillverkad av PVC (polyvinylklorid), som läcker ut i fettmat och orsakar hormonella skift - totalt sett går det inte att gå på könsdriften. Förutom för delikött innehåller bearbetade varmkorv och hamburgare tillsatta hormoner, konserveringsmedel och antibiotika som också kan orsaka en irriterande hormonell obalans. Grilla upp dessa 29 bästa någonsin proteiner för viktminskning istället.

Rekommenderas