10 livsmedel som ger dig manar bröst



Vad få människor inser är att vissa livsmedel, som kallas "östrogener", faktiskt verkar på män för att "feminisera" dem genom att minska testosteronnivåerna och öka östrogen. Spara tid på gymmet som strider mot oönskat bulk genom att ompröva dessa livsmedel före nästa måltid. Och massa upp "nere" med den här väsentliga guiden till de 50 bästa maten för din penis!

Räka

Enligt USDA: s bekämpningsmedelsdataprogram utsätts den genomsnittliga personen för 10 till 13 olika bekämpningsmedel varje dag. Nio av de 10 vanligaste bekämpningsmedlen är "hormonförstörande medel", vilket innebär att de spelar med våra manliga / kvinnliga hormoner. En av de mest östrogena är 4-hexylresorcinol, som appliceras på räkor för att förhindra dem från missfärgning. Annan skaldjur med höga pesticidbelastningar: Tilapia, ål och odlad lax. Undvik dem, men missa inte dessa 20 viktminskningshemligheter från insanity trainer Shaun T!

Konserverad mat

Ftalater är plastmjukgörare som efterliknar östrogen. (Den vanligaste, BPA, utvecklades faktiskt som östrogenbehandling innan forskare fann att det kunde hjälpa till med förpackade varor.) I en studie av konserverade varor från miljögruppen, konserverad kycklingsoppa, spädbarnsformel, ravioli, bönor och tonfisk hade de högsta nivåerna av BPA. I stället gör dessa sopprecept att spränga fett, bekämpningsmedelfria.

jordgubbar

Konventionellt odlade produkter med ätbara skinn, särskilt bär, har bland de högsta nivåerna av östrogen-imiterande bekämpningsmedel. Andra synder: persikor, äpplen, körsbär och kale. När du väljer att producera, leta efter ekologisk när du köper mat med ätbara skinn. Blanda några i dessa högprotein 50 Best Night Oats Recipes.

Supermarket kött och ost

Till skillnad från plastfolien som du använder på dina egna resterna, är de saker som omsluter kött och ost i snabbköpet vanligen gjorda av PVC (polyvinylklorid), som läcker ut i fettmat och orsakar hormonella skift. Istället köper du köttet direkt från slaktaren och har det inslaget i brunt papper. Missa inte våra 11 bästa varumärkesost för viktminskning för att tillfredsställa dina begär.

Din vattenflaska

Kontrollera botten av din vattenflaska. Det du inte vill se är en # 7; det betyder att din flaska är gjord av polykarbonat. Enligt Harvard-forskare ökade människornas nivåer av BPA med nästan 70 procent efter att ha druckit ut av # 7 flaskor i bara en vecka. Gör ett protein shakes istället.

soy

Soja är en växt som innehåller växtostrogener, även kallade fytoöstrogener. De efterliknar samma kvinnliga hormon som produceras av kvinnor för att orsaka utvecklingen av sekundära könskarakteristika, inklusive bröst. Höga nivåer av soja finns i sojamjölk, edamam, tofu-snacks och de flesta vegetariska köttalternativen. Se till att du inte faller byte mot dessa 30 dåliga vanor som leder till en fet mage!

Öl

Vad är mer manligt än att pounda ett par frostiga brewskis? Egentligen ganska mycket, när du en gång anser att öl kan orsaka din allt livligare takt. All alkohol påverkar leverns förmåga att bli av med östrogen. Fytoöstrogener är dock närvarande i humle som brukade göra öl. Dessutom kan allvarligt dricks orsaka leverskade, och eftersom levern i stor utsträckning är ansvarig för metaboliserande hormoner, kan en mindre än effektiv och omvandla androgener till östrogener, vilket resulterar i ett överlägset kvinnligt bröst. För att inte tala om, leder de till fuskmåltid, stor tid.

Lakrits

Huvudföreningen i lakrits - glykyrrhizinsyra, som ger lakritsrot dess särpräglade smak - kan undertrycka testosteronproduktionen. I en studie fick sju friska manliga personer 7 g / dag lakrits via kommersiellt tillgängliga godis tabletter (innehållande 0, 5 gram glykyrrhizinsyra). Fyra dagar in i studien hade subjektens totala testosteronnivåer minskat med 35%. Man i stället använder dessa viktiga 25 viktminskningstips från världens hårdaste män!

Beets

Betor är läckra, näringsrika, och bara om den sötaste grönsaken finns. Liksom många andra rotgrönsaker innehåller de föreningar som stöder hälsosamma östrogennivåer i kroppen. Det är bra när dina testosteronnivåer inte är utarmade, men om du har en existerande hormonell obalans kan du förvärra saker genom att äta för många. Istället har du några kaliumförpackade bananer.

Marijuana

Marijuana är redan lagligt i flera stater och kan snart vara lagligt från kust till kust. Många gillar att lägga till drogen till mat, särskilt bakverk. Oavsett om du röker det eller äter det, kan ogräs orsaka ökade mängder bröstvävnad hos män, enligt National Institute of Health. Studier tyder på att förutom att driva långa berättelser utan slut, pressar marijuana testosteronnivåerna i upp till 24 timmar.

Rekommenderas
  • restauranger: Hur man går ner i vikt och äter mexikansk mat

    Hur man går ner i vikt och äter mexikansk mat

    I 2014, äta detta, inte det! undersökte de 10 fetaste matarna i kedjan restauranger. Tre av de 10 bästa var från mexikanska restauranger: På gränsen s Firecracker fyllda Jalapenos med Salsa Ranch (138 g fett, 1 900 kalorier); Dos XX Fish Tacos (155 g fett, 2 240 kalorier); och Chilis Bacon Ranch Beef Quesadilla (135 g fett, 1 800 kalorier). Till
  • restauranger: De 20 värsta frukostarna i Amerika

    De 20 värsta frukostarna i Amerika

    Och i Amerika, gratis och överfödda land, finns det inget bättre exempel på detta än våra frukostar. I teorin är frukost en bra sak. Studier visar att människor som tar tid för en morgonmåltid konsumerar färre kalorier under dagens lopp, har starkare kognitiva färdigheter och är 30 procent mindre benägna att vara överviktiga eller överviktiga. Men när matmar
  • restauranger: Hur Carl's Jr. och Hardee's Split påverkar dig

    Hur Carl's Jr. och Hardee's Split påverkar dig

    Efter 20 långa år som arbetar som syster varumärken, kallar Hardee och Carl's Jr officiellt det slutar. (Men oroa dig inte, det är på goda villkor.) För att separera sin gemensamma bild och skapa de två snabbkedjorna som separata enheter, förklarar Jason Marker, VD för kedjemöteföretaget CKE Restaurants Holdings Inc., att Före
  • restauranger: Är Chipotle Healthy?  Vad man beställer

    Är Chipotle Healthy? Vad man beställer

    ChubbyChipotle.com grundades av en organisation som heter Center for Consumer Freedom, som har tagit sikte på snabbmatsföretaget och köper tidningsannonser som hävdar att dess "naturliga" burritos kan få dig att packa på 40 pund i år och förstöra din vikt förlustmål. Men låt dig inte lura av denna "vakthund" -grupp, som använder en värsta Chipotle-måltid för att dölja sin verkliga dagordning: att undergräva restaurangkedjans framgång när det gäller att främja antibiotikafritt kött. CCF stöds av restaura
  • restauranger: 50 snabbmat "fakta" som är faktiskt falska

    50 snabbmat "fakta" som är faktiskt falska

    En annan dag, en annan vildhistoria om vad som finns i vår mat. Medan vi känner till måltiderna som vi tar tag i kör-thrus är inte hälsokost, borde vi inte vara så säkra på andra saker som rör snabbmat. Är stekt råttor nästa stora sak i din favoritkedja? Har din favorit matplats en hemlig meny? Dessa 50 fa
  • restauranger: Den bästa restaurangen för en första dag

    Den bästa restaurangen för en första dag

    Det finns ett genialt sätt att öka dina chanser att få ett andra datum, men det kanske inte är precis vad du förväntade dig. Det skrattar inte på varandras skämt eller med gemensamma hobbyer som nödvändigtvis kommer att ge dig en andra omgång. Enligt Match sjätte årliga Singles in America Study, ökar din del av sushi på ett första datum din chans till ett andra datum med 107 procent. Vilken dag att
  • restauranger: 19 Throwback Happy Meal Toys som påminner dig om din barndom

    19 Throwback Happy Meal Toys som påminner dig om din barndom

    Sedan McDonald introducerade Happy Meal 1979, har det fascinerat miljontals barns hjärtan (och tummarier). Vad kunde göra ett barn leende bredare än en rolig kartonglåda fylld en cheeseburger, pommes frites, en kaka, en drink och en leksak? Och när Micky D's tog Disney-figurer till liv i figurform i 1996 blev Happy Meal en barns menystöd. Meda
  • restauranger: Ät detta !: Hälsosam Hemlagad Wendys Frosty

    Ät detta !: Hälsosam Hemlagad Wendys Frosty

    Medan vi inte kan förneka det smakar bortom fantastiskt, det finns ingen förnekande att en Frosty näringsrik profil i bästa fall är subparallell. En medelstor chokladbehandla har 460 kalorier och en hel 63 gram socker - det är mer än vad du skulle hitta i 17 Chips Ahoy Original Chocolate Chip cookies! Inte
  • restauranger: 7 Skinny Starbucks Hacks du visste inte existe

    7 Skinny Starbucks Hacks du visste inte existe

    En Grande Vanilla Latte kan låta oskyldig nog, tills du inser att du bara har fått 250 kalorier och 35 gram socker. Även om dina beställningar får racka upp några seriösa knapphålande kaloriantal, betyder det inte att du måste ge upp på Starbucks för bra för att kunna bevittna din midja krympa. Lyckligtvi

Redaktionen

10 sätt din vikt kan påverka ditt sexliv

För de flesta känner du hur du känner för att ha sex, hur du känner för din kropp. Om du känner dig säker, är du redo att ta det på. Om du känner dig osäker, vill du bara gömma varje del av dig själv. Men om du tycker att du är för tjock, för tunn eller bara rätt, det finns hangups alla har det som bidrar till vad som händer i sovrummet. Extra vikt (eller