10 livsmedel som ger dig manar bröst



Vad få människor inser är att vissa livsmedel, som kallas "östrogener", faktiskt verkar på män för att "feminisera" dem genom att minska testosteronnivåerna och öka östrogen. Spara tid på gymmet som strider mot oönskat bulk genom att ompröva dessa livsmedel före nästa måltid. Och massa upp "nere" med den här väsentliga guiden till de 50 bästa maten för din penis!

Räka

Enligt USDA: s bekämpningsmedelsdataprogram utsätts den genomsnittliga personen för 10 till 13 olika bekämpningsmedel varje dag. Nio av de 10 vanligaste bekämpningsmedlen är "hormonförstörande medel", vilket innebär att de spelar med våra manliga / kvinnliga hormoner. En av de mest östrogena är 4-hexylresorcinol, som appliceras på räkor för att förhindra dem från missfärgning. Annan skaldjur med höga pesticidbelastningar: Tilapia, ål och odlad lax. Undvik dem, men missa inte dessa 20 viktminskningshemligheter från insanity trainer Shaun T!

Konserverad mat

Ftalater är plastmjukgörare som efterliknar östrogen. (Den vanligaste, BPA, utvecklades faktiskt som östrogenbehandling innan forskare fann att det kunde hjälpa till med förpackade varor.) I en studie av konserverade varor från miljögruppen, konserverad kycklingsoppa, spädbarnsformel, ravioli, bönor och tonfisk hade de högsta nivåerna av BPA. I stället gör dessa sopprecept att spränga fett, bekämpningsmedelfria.

jordgubbar

Konventionellt odlade produkter med ätbara skinn, särskilt bär, har bland de högsta nivåerna av östrogen-imiterande bekämpningsmedel. Andra synder: persikor, äpplen, körsbär och kale. När du väljer att producera, leta efter ekologisk när du köper mat med ätbara skinn. Blanda några i dessa högprotein 50 Best Night Oats Recipes.

Supermarket kött och ost

Till skillnad från plastfolien som du använder på dina egna resterna, är de saker som omsluter kött och ost i snabbköpet vanligen gjorda av PVC (polyvinylklorid), som läcker ut i fettmat och orsakar hormonella skift. Istället köper du köttet direkt från slaktaren och har det inslaget i brunt papper. Missa inte våra 11 bästa varumärkesost för viktminskning för att tillfredsställa dina begär.

Din vattenflaska

Kontrollera botten av din vattenflaska. Det du inte vill se är en # 7; det betyder att din flaska är gjord av polykarbonat. Enligt Harvard-forskare ökade människornas nivåer av BPA med nästan 70 procent efter att ha druckit ut av # 7 flaskor i bara en vecka. Gör ett protein shakes istället.

soy

Soja är en växt som innehåller växtostrogener, även kallade fytoöstrogener. De efterliknar samma kvinnliga hormon som produceras av kvinnor för att orsaka utvecklingen av sekundära könskarakteristika, inklusive bröst. Höga nivåer av soja finns i sojamjölk, edamam, tofu-snacks och de flesta vegetariska köttalternativen. Se till att du inte faller byte mot dessa 30 dåliga vanor som leder till en fet mage!

Öl

Vad är mer manligt än att pounda ett par frostiga brewskis? Egentligen ganska mycket, när du en gång anser att öl kan orsaka din allt livligare takt. All alkohol påverkar leverns förmåga att bli av med östrogen. Fytoöstrogener är dock närvarande i humle som brukade göra öl. Dessutom kan allvarligt dricks orsaka leverskade, och eftersom levern i stor utsträckning är ansvarig för metaboliserande hormoner, kan en mindre än effektiv och omvandla androgener till östrogener, vilket resulterar i ett överlägset kvinnligt bröst. För att inte tala om, leder de till fuskmåltid, stor tid.

Lakrits

Huvudföreningen i lakrits - glykyrrhizinsyra, som ger lakritsrot dess särpräglade smak - kan undertrycka testosteronproduktionen. I en studie fick sju friska manliga personer 7 g / dag lakrits via kommersiellt tillgängliga godis tabletter (innehållande 0, 5 gram glykyrrhizinsyra). Fyra dagar in i studien hade subjektens totala testosteronnivåer minskat med 35%. Man i stället använder dessa viktiga 25 viktminskningstips från världens hårdaste män!

Beets

Betor är läckra, näringsrika, och bara om den sötaste grönsaken finns. Liksom många andra rotgrönsaker innehåller de föreningar som stöder hälsosamma östrogennivåer i kroppen. Det är bra när dina testosteronnivåer inte är utarmade, men om du har en existerande hormonell obalans kan du förvärra saker genom att äta för många. Istället har du några kaliumförpackade bananer.

Marijuana

Marijuana är redan lagligt i flera stater och kan snart vara lagligt från kust till kust. Många gillar att lägga till drogen till mat, särskilt bakverk. Oavsett om du röker det eller äter det, kan ogräs orsaka ökade mängder bröstvävnad hos män, enligt National Institute of Health. Studier tyder på att förutom att driva långa berättelser utan slut, pressar marijuana testosteronnivåerna i upp till 24 timmar.

Rekommenderas
  • bättre hälsa: Friska livsmedel som bekämpar erektil dysfunktion

    Friska livsmedel som bekämpar erektil dysfunktion

    Vi vet att du aldrig har haft problem med tillfällig motorfel, men om du har hört det hände med en vän - hosta - kan orsaken vara en låg nivå av vitamin B12. En ny rapport från Harvard University lyfte fram en studie som har kopplat låga nivåer av B12 till erektil dysfunktion. Även om en exakt orsakssamband inte har bestämts används B-vitamin av varje system i kroppen, särskilt i cellmetabolism och blodproduktion - två viktiga faktorer för att få och upprätthålla en kvalitativ erektion. Så lager din mat
  • bättre hälsa: 25 DIY Mat-Themed Halloween Kostymer

    25 DIY Mat-Themed Halloween Kostymer

    Om du är som jag, Halloween handlar inte om sexiga katter eller skrämma-dina-grannars monster monster. Det handlar om att komma fram till den mest kreativa, smirk-inducerande kostym du kan tänka dig. Och det är därför jag gör det mitt uppdrag varje år för att upptäcka de finaste utrustningarna jag kan hitta. I år sök
  • bättre hälsa: 10 Överraskande saker Mint gör till din kropp

    10 Överraskande saker Mint gör till din kropp

    Vi föreslår inte att du går på en godisdieten, men här är det roligt att hitta: När deltagare i en studie snusade pepparmynta varannan timme, förlorade de i genomsnitt fem pund. Det fick oss att tänka på hur vi tenderar att betrakta mint (och dess barn, pepparmynta, spjutmynta etc.) som antingen en receptrediens eller som ett sätt att fräscha andan - men det finns så mycket mer på denna underverkets egenskaper. Används i fo
  • bättre hälsa: 50 Läkarens egna bröstcancer tips

    50 Läkarens egna bröstcancer tips

    Kändisar: De är precis som oss, och ibland är det chockerande när de är. Veep stjärna och Seinfeld alumna Julia Louis-Dreyfus-den älskade, till synes tidlösa sitcom häftklammer sedan 1980-talet - avslöjade nyligen har hon bröstcancer. "Den goda nyheten är att jag har den mest strålande gruppen av stödjande och omtänksam familj och vänner och fantastisk försäkring genom min fackförening", tweeted hon. "Den dåliga
  • bättre hälsa: Varför ska du inte skölja din kyckling

    Varför ska du inte skölja din kyckling

    Efter att ha förberett alla dina torra ingredienser packade du kycklingen och lade den i disken för snabb sköljning. Även om du var helt omedveten, är det ögonblicket som katastrofen slog. Medan du kanske trodde att du gjorde det rätta genom att köra ditt fjäderfä under kranen, har forskning visat att det är en väldigt dålig idé att göra det. Du vet alla d
  • bättre hälsa: 5 kontorsvänliga mellanmål som förbjuder 3 pm nedgången

    5 kontorsvänliga mellanmål som förbjuder 3 pm nedgången

    Vi har alla varit där - du tittar upp på klockan i hörnet på din datorskärm och undrar hur tiden går så långsamt. En nedgång kan slå hårt under arbetsdagen när du har en att göra-lista som fortsätter att växa och en eftermiddag full av möten, men det betyder inte att du måste lägga ner det. Vi är inte främm
  • bättre hälsa: 10 Tecknar en Juice Cleanse är Bogus

    10 Tecknar en Juice Cleanse är Bogus

    Numera verkar det som att minst en person du vet gör en juice rensa vid någon given punkt. För mycket att äta förra veckan? Bättre detox. Känsla trög och uppblåst? Tid för en rengöring. Oavsett varför hoppar folk på chansen att suga ner sina näringsämnen för att känna sig lättare. Men är alla juice renar även bra för dig? När det gäller juic
  • bättre hälsa: 7 Foods Bodybuilders gav upp-men missa inte alls

    7 Foods Bodybuilders gav upp-men missa inte alls

    Kroppen hos en professionell bodybuilder är i huvudsak ett konstverk. Hängivenhet, tid och omsorg läggs in i att skulptera sin kroppsbyggnad framgår av deras många muskler, brist på kroppsfett och strimlad definition. Och det kommer inte bara från timmar att lyfta vikter i gymmet; deras strikta dieter är en stor bidragsyter till deras framgång. Så vi f
  • bättre hälsa: Ta kontroll över din avtagningsorder

    Ta kontroll över din avtagningsorder

    Det är engagemang, mina vänner. Nu kan du göra ditt förhållande ännu starkare. Du kan beställa takeout och gå ner i vikt med några tips: Pizza Den första regeln om pizzaleverans - fyller inte din skorpa; välja i stället för en tunn skorpa paj. Regel två: Älska dina veggieälskare. Tillsätt din pizza med grönsaker kommer inte bara att lägga till sin fantastiska-på-din-tunga faktor, men de grönsakerna lägger till fiber till din måltid, vilket hjälper dig att fylla dig. Du kanske inte ens vil

Redaktionen

16 En-andra viktminskningshemligheter

"Jag har inte tid att gå ner i vikt", sa vår vän Tonya den andra dagen. "Om du har tid att klaga, har du tid att gå ner i vikt", sa vi till henne. "Allt som krävs är en sekund!" För att bevisa det, våra redaktörer på Eat This, not That! samlade dessa vetenskapliga backar för att snabbt spränga fett. Och för at