När det gäller gadgets som lovar att hjälpa oss att gå ner i vikt, håller vi uppenbarligen en ögonbryn upp. Det är inte så att vi är kyniska. Det är bara vi vet att massor av hårt arbete går in i carving sexpack abs, och det kommer aldrig att bli lika enkelt som att bara låta något som heter AbGymnic Ab Belt skicka elektroniska pulser till din mittdel för att tona din mage. Men med det sagt finns det en del anmärkningsvärd (och legitim) teknik där ute som kan hjälpa till med din viktminskning, ja, om du är villig att lägga in arbetet också.

Den årliga Consumer Electronics Show (CES) i Las Vegas i januari gav oss en snygg titt på några av den futuristiska tekniken där ute, inklusive enheter som kan hjälpa oss att sova bättre och träna smartare. Från en säng som praktiskt taget stannar dig och lägger dig till en enhet som kan få dina barn mer aktiva, här är 10 av de bästa hälso- och viktminskningsprylarna som debuterade vid CES. Hitta din nya besatthet nedan och kolla in dessa 21 verktyg för att hjälpa dig att bli allvarlig om du förlorar vikt också.

En smart säng som hjälper dig att sova bättre

Vårt favoritstycke av viktminskningsråd har inte att göra med att skära allt från våra dieter eller logga mer tid på gymmet. Snarare är det "få mer sömn". Centren för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder varnar för att sova mindre än sju timmar om dagen kan öka risken för fetma och diabetes samt hjärtsjukdom. Men även om du loggar sju timmar i sängen betyder det inte nödvändigtvis att du får den rekommenderade mängden sömn. Om du är ökänd för att kasta och vrida och din sängkamrat är irriterad med din snurrkörde, kan en ny sänguppsättning göra dig bättre (och mer tillmötesgående) sovande. SleepNumber 360 Smart Bed lovar att göra en hel del saker. Kanske mest imponerande? Madrassen kan upptäcka rörelse och justerar automatiskt till viloläge för att göra dig bekvämare. Det kommer också att försiktigt lyfta huvudet om du snarkar. Dessutom får du en sömnpoäng på morgonen som bedömer hur bra du sov, baserat på faktorer som din hjärtfrekvens, andningsmönster och hur mycket du rörde dig. Till toppen av allt, sängen - som inte är på marknaden just ännu - kommer med fotvärmare! Fascinerad? Lär dig om dessa 17 rykten om sömnmyt eller faktum? medan du väntar på att den här nya sängen ska vara tillgänglig.

För mer information eller förbeställning, besök sleepnumber.com.

En aktivitetsspårare för din ringfinger

Istället för att ha en aktivitetsspårare som ett armband, hur är det med att rocka en som en ring? Motivringen visades vid CES, och det är liten men mäktig. Titanringen kan fungera som hjärtfrekvenssensor, spåra dina steg och övervaka din sömn. Och istället för att ge dig en standard "walk 10, 000 steps a day" -riktning, motiverar ringen dig att vara aktiv i 150 minuter varje vecka.

För mer info eller för att köpa ett köp, besök mymotiv.com.

Ett armband som kan eliminera din energikonsumtion

Scenen: Det är 2 pm och du har några timmar på jobbet för att driva igenom, men din energinivå släpper snabbt. Därefter gör du en akut kafé och kör ett sugary iskaffe eller lika illa - du chug en energidryck (som är en av de 30 ohälsosamma dryckerna på planeten). En London-baserad start har en ny typ av bärbar teknik som kan komma till din räddning och rädda dig mot energikrascher. Så här fungerar det: Armbandsbandet är synkroniserat med en följeslagareapp, och enheten avger en vibration som känns som ett hjärtslag. Du kan trycka på den för att reglera rytmen, en snabbare gör att du känner dig mer vaken och en långsammare lugnar dig ner. Din hjärna svarar på rytmen, som om det skulle vara bra eller nere musik, förklarar skaparna. Tanken är att du kan använda enheten för att hjälpa dig att rida upp för ett långt möte eller hjälpa dig att slå ner i slutet av dagen. Doppel debuterade i USA på CES-showen och kommer att finnas tillgänglig på marknaden senare i vår.

För mer info eller för att köpa ett köp, besök doppel.london.

Fitbit Flex2

Svimmare, du kommer att svänga över det här: Fitbit Flex2 är vattentät, vilket betyder att det äntligen finns ett sätt att spåra all den aktivitet du loggar på i körfältet. (Det här är också bra nyheter om du befinner dig i regnet). Kritiker har diskuterat hur effektiva fitness trackers är, men en av de nyare studierna - en november 2016 en från Indiana University - fann att aktivitetsspårare kan fungera om de är kopplade till wellness coaching. För studien hade 173 deltagare aktivitetspassbitare och samarbetades med studentbussar för att hjälpa dem att utveckla fitnessmål. Nio av tio av deltagarna kom överens i slutet av studien att kombinationen av en fitness-tracker och coaching hjälpte dem att behålla sina hälsoproblem, även efter att coachningen slutade.

För mer info eller för att köpa ett köp, besök fitbit.com.

En stationär cykel på hemmet som replikerar Spin Class

Du sovit, du är fast hemma med ett sjuk barn, det snöar som galet ute - men det är allt bra. Du behöver inte göra ursäkter för varför du inte kan göra det till gymmet. Du kommer att kunna replikera dessa högspännings-klasser hemifrån på en Peloton-cykel, som levereras med en svettskyddad HD-pekskärm. Cykeln, som kommer att ställa dig tillbaka nästan två grand, kan strömma levande eller efterfrågeklasser från cykelklassen som lärs i New York City och du kan även tävla med en grupp i realtid men hemifrån. Plus, företaget utökar sina cyklar till hotell och gym över hela landet så att du kan logga en bra träning när du reser också.

För mer info eller för att köpa ett köp, besök pelotoncycle.com.

En bröstpumpe som tillåter kvinnor att måla flera uppgifter

Vilken arbetande mamma vet hur tråkigt det kan vara att bryta undan för att pumpa mjölk under hela dagen. Det var därför en ny bröstpump fanns mycket buzz på CES. I stället för att tuffa en ammande mamma till en bröstpump med ackord, kan Willow glida in i brödet, samla in mjölk i en internpåse och spåra volymen genom en app. Så varför är det här en bra sak ur ett hälsoperspektiv? Flera studier illustrerar de hälsofördelar som barn får från amning. Men amning kan också vara bra för nya mammor också. En december 2009 studie från Kaiser Permanente fann att amning ett barn kan minska en kvinnas risk att utveckla metaboliskt syndrom med upp till 86 procent. (En uppfriskning: Metaboliskt syndrom är ett tillstånd som är kopplat till hjärtsjukdomar och diabetes.) Plus, allt som minskar stressen att vara ny mamma är en bra sak i vår bok.

För mer info eller för att göra ett köp, besök willowpump.com.

En gluten detektor

Visst, restaurangmenyn betecknar "GF" bredvid några valmöjligheter. Men för dem som är på glutenfria dieter finns det alltid någon andra gissning om huruvida denna maträtt faktiskt är glutenfri. Denna handhållna enhet kan bäras i din väska eller fickan för att testa en mat för att se om den har gluten. Allt du gör är att sätta in ett litet prov i vestibulen och få en läsning. Tala om GF-mat, ta reda på de 40 bästa och sämsta glutenfria produkterna.

För mer info eller för att köpa ett köp, besök nimasensor.com.

En aktivitetsspårare för barn

En studie publicerad i Journal of the American Medical Association visar att ett barns fysiska aktivitet plummets med 76 procent under sina mellan åren (9 till 14 år). Om du känner att skärmtiden minskar hur mycket tid dina barn spelar ute, kan en ny aktivitetsspårare anpassad för barn hjälpa till. I stället för att spåra steg, spårar Sqord rörelse och omvandlar sedan den till aktivitetspoäng som sedan kan användas i sin fria spelapp. Appen har anpassningsbara avatarer och låter barnen engagera sina vänner och familjemedlemmar att tävla i utmaningar som syftar till att vara aktiva.

För mer info eller för att köpa ett köp, besök sqord.com.

Smart Kläder

En teknisk trend som verkar vara att ställa upp en övertagande? Smart kläder. En av de mest fascinerande framstegen kommer från Xenoma, ett japanskt företag, som debuterar e-hudkläder som kan övervaka en persons rörelse, andning, svettning och kroppstemperatur. En e-skinntröja är inbäddad med 14 rörelsekänsliga kretsar sömlöst dolda i tyget och skjortan kan användas för att hjälpa en bärare att förbättra sin form i en mängd olika sporter. På CES-showen svängde en demonstrant till exempel en golfklubb och tröjan gav feedback på sin form.

För mer information eller för att köpa ett köp, besök xenoma.com.

En aktivitetsmonitor som agerar som en personlig tränare

Vi får det - personliga tränare kan vara super dyra. Därför pekade Onitor Track, en mer personligt aktivitetsövervakare, vårt intresse. Den synkroniseras med en smartphone-app som begär saker som din vikt, ålder, kön, höjd och du berättar hur mycket vikt du vill förlora och i vilken tidsram du vill ha punden borta. Sedan skapar det anpassade fitness- och näringsplaner för dig att följa (som kräver inköp i app). Appen ger också videor för dig att följa när du gör träningen. För att jämföra ditt hälso- och fitnessspel ännu mer, missa inte dessa 27 hälso- och fitnessmyter du måste sluta tro på.

För mer info eller för att köpa ett köp, besök onitor.com.