10 bästa mellanmål för Date Night och 'Netflix and Chill'

specerier

Oavsett vad du kallar datum natt är det perfekt att ha lite tilltugg på hand, och om de råkar förbättra libido, desto bättre. Här är några av våra favoriter, var och en med ingredienser som kommer att ge upp värmen, plus rekommendationer från Netflix-filmer som parar perfekt. För att du planerar att titta på filmen, eller hur?

KIND Maple Pumpkin Seeds Hälsosam Grain Bar

1 bar, 150 kalorier, 5 g fett (1 g mättad), 90 mg natrium, 23 g kolhydrater, 2, 5 g fiber, 6 g sockerarter, 3 g protein

Om du hoppas att bli upptagen, ge din snuggle kompis en av KINDs pumpafrö ströda granola barer. Gourd innards är en rik källa till fleromättade fettsyror, som har visat sig öka prostaglandiner, hormonlika ämnen som spelar en nyckelroll i libido.

Kolla på detta!

Amelie- en söt och sirapig romantik som också är bra för dig.

Barkthins Dark Chocolate Mint

1, 4 oz, 190 kalorier, 8 g fett (5 g mättat), 5 mg natrium, 29 g kolhydrater, 1 g fiber, 15 g socker, 2 g protein

Att hänga i fina choklad är ett bra sätt att avsluta en formell dagskväll, men när allt du verkligen vill göra är upptagen med ett mindre snyggt mellanmål, är barkTHINS ett bättre sätt att gå. De är gjorda med kakaorik mörk choklad, en söt behandling som ökar nivåerna av humörstimulerande hormon serotonin, vilket kan sänka stressnivåerna, öka lusten och göra det lättare att nå orgasm. Kakao ökar också blodflödet genom artärerna, sänder blod till alla rätt regioner, vilket kan öka sexuellt nöje.

Och för de andra nätterna när du är noshing solo, skäm bort dig i dessa läckra fettförbrännande choklad.

Kolla på detta!

Liksom vatten för choklad, om en kvinna i kärlek mörk choklad - och hennes mörka och sexiga svärson.

Supereats Kale + Chia Chips Chili Lime

1 oz, 120 kalorier, 7 g fett (0, 5 g mättad), 170 mg natrium, 14 g kolhydrater, 4 g fiber, 1 g socker, 4 g protein

Huvudingrediensen i detta varma och snygga mellanmål är kale, en av de bästa källorna till polyfenoler. Den växtbaserade antioxidanten ökar sexuellt nöje genom att stimulera blodflödet under bältet, vilket gör det lättare att climax.

(Förresten är kale också en av världens hälsosamma livsmedel du borde äta varje dag - så börja noshing!)

Kolla på detta!

Don Jon, starring hot-as-chili Joseph Gordon-Levitt och Scarlett Johansson.

Gin Gins Original Ginger Candy

2 delar, 40 kalorier, 0 g fett (0 g mättad), 0 mg natrium, 10 g kolhydrater, 0 g fiber, 10 g socker, 0 g protein

Om du gillar din mat som du gillar dina älskare-söta och kryddiga - har du tur. Ginger, en av tre ingredienser i dessa snygga godisar, kan förbättra ditt sexliv genom att hjälpa blodflödet ner till dina näregioner. Kryddan har också visat sig öka nivåerna av testosteron och spermierbarhet hos män.

Att upptäcka fler livsmedel som höjer dina T-nivåer och omvandlar din sexdrivning, var noga med att kolla in dessa måste-äta 7 Testosteron Boosting Foods.

Kolla på detta!

Blå är den varmaste färgen, en erotisk film som kommer i åldern om en söt lesbisk som kommer ut till en kryddig älskare.

Vattenmelonbollar

1 kopp, 46 kalorier, 0 g fett (0 g mättad), 2 mg natrium, 11 g kolhydrater, 0, 6 fibrer, 9, 4 g socker, 0, 9 g protein

Vattenmelon har ännu mer lykopen än tomater och lycopen rivaler Viagra i förmågan att slappna av blodkärlen och förbättra blodcirkulationen till vissa kroppsdelar. Men äta inte bara frukten. Det kan bli gammalt och snabbt. I stället piska upp en av våra favorit hälsosamma vattenmelonrecept för snabb viktminskning.

Kolla på detta!

Molnigt med chans av köttbullar - för barn, säkert, men fruktsamtalen, och Bill Hader och Andy Samberg-stjärnan!

Helt Guacamole Classic Dip

2 msk, 60 kalorier, 5 g fett (1 g mättad), 105 mg natrium, 3 g kolhydrater, 2 g fiber, 0 g socker, 1 g protein

Avokado, den gröna frukten som används för att göra allra bästa Chipotle-kryddor, är rik på kalium, vitamin B6 och vitamin E, näringsämnen som har förknippats med ökad libido.
Servera lite med en av dessa hälsosamma varumärkesspetsar så att du och din älskare kan skörda fördelarna.

Kolla på detta!

Y Tu Mamá También, den mexikanska klassikern från klassificeringen 2001 från Gravity Director. Det är mer ångande än strömning.

körsbär

1 kopp (med gropar), 52 kalorier, 0 g fett (0 g mättat), 3 mg natrium 13 g kolhydrater, 1, 6 g fiber, 8, 7 g socker, 1 g protein

Naturens godis kan vara en körsbärsbomb för ditt sexliv. Körsbär är rika på anthocyaniner, växtkemikalier som rengör dina plackartärer och håller dem öppna för affärer. Det har en direkt effekt på blodflödet under bältet.

Kolla på detta!

Den jag älskar, en lite sur indie romantik om äkta kärlek, med huvudrollen Mad Men 's Elisabeth Moss och Mark Duplass.

Allgood Bestämmelser Banan Chips

1/3 kopp, 160 kalorier, 11 g fett (10 g mättat), 13 g kolhydrater, 1 g fiber, 9 g sockerarter, 2 g protein

Gjord med en blandning av bananer, kokosnötolja och sockeravfall, är dessa söta och krispiga organiska bananflis en stor kaliumkälla. Mineralet har visat sig motverka uppblåsthet och ökar blodcirkulationen, vilket kan hjälpa dig att se bättre ut i sängen och öka ditt sovrumsbehov. Och nästa gång du känner dig själv att bli en pufferfish, var noga med att nå en av dessa 8 hälsokost som Beats Bloat.

Kolla på detta!

Monkey Business, en glömd Cary Grant klassisk skruvbolls komedi med Marilyn Monroe och en chimpans.

Gå Raw Pizza Lin Snax

22 stycken, 28 g fett, 180 kalorier, 13 g fett (1 g mättad), 290 mg natrium, 10 g kolhydrater, 5 g fiber, 1 g socker, 5 g protein

Hoppa över dagen nattpizza (det är alltför fet för att vara sexig) och nå för en handfull av dessa pizza-smakade nibbles istället. Gjord av lin, en rik källa till könsdrivande ökande zink- och libidoökande solrosfröer, kan detta otrevliga mellanmål höja spänningen i din sena natthängning.

Tala om natten, var noga med att läsa upp dessa 8 sätt att gå ner i vikt medan du sover! På det här sättet känner du dig mer självsäker än någonsin nästa gång du bar allt i sovrummet.

Kolla på detta!

Resan till Italien, en foodie komedi som parar bra med ett pizza (ish) mellanmål.

Planters blandade nötter

1 oz, 170 kalorier, 15 g fett, 2 g mättat, 90 mg natrium, 5 g kolhydrater, 2 g fiber, 1 g socker, 6 g protein

Den här läckra blandningen av nötter är fylld med jordnötter, mandel (en av Must-Have Staples för Flatmag Kitchen), cashewnötter och brödmuttrar, en toppkälla av näringsämnen som ökar testosteron och hjälper till att hålla spermierna friska. Om du håller dina simmare inte oroande, låt inte det göra dig borta från det här läckra filmmaten, jordnötterna kan också gynna ditt sexliv. De är rika på aminosyran L-arginin, som är en av byggstenarna av kväveoxid-en naturligt förekommande gas som hjälper killar att behålla sina erektioner.

För att du alltid ska vara redo att ta det på, ta med dig några av dessa livsmedel för att överbelasta din sexdrivenhet i din dagliga kost.